Livres Yoga - page 8

Stress et anxiété, mal de dos, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi… Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous !
 
Douce et calme, avec des postures assises ou ...
[lire la quatrième du livre Yin yoga]

Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques !
Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces.
[lire la quatrième du livre Zen, un jeu d'enfant 18 mois - 6 ans]

Votre enfant manque parfois d’attention et se montre souvent agité en fin de journée ?
Vous-même avez vo propres petits tracas ou douleurs musculaires. Quoi de mieux qu'une petites séance de Yoga pour apprivoiser ses émotions et partager un moment de complicité en famille ?

Le Yoga et ses bienfaits répondent simplement à certains besoins des petits.
[lire la quatrième du livre Yoga pour enfants]

Trouvez la paix, la détermination et l'accomplissement spirituel grâce aux huit branches du yoga. Connaissez un bonheur durable peu importe ce que la vie vous apporte. L'art complet du yoga est un guide inspirant qui vous montre comment surmonter les difficultés et créer une joie durable grâce aux huit branches du yoga décrites dans le Yogasûtra.
[lire la quatrième du livre L'art complet du yoga]

YogaFit : découvrez une méthode issue du yoga au service de vos qualités physiques, votre santé et votre bien-être.
Ce programme alterne le développement de la force et de la souplesse pour faire de vous un sportif complet.
[lire la quatrième du livre Yogafit ameliorez votre force, votre souplesse et [...]]

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible du yoga santé]

Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques !
Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces.
[lire la quatrième du livre Zen, un jeu d'enfant]

Aujourd'hui, des méthodes naturelles existent pour prévenir le vieillissement de la peau du visage et du cou, et pour ne plus faire son âge.
C'est son expérience et sa pratique que nous livre ici Christine Campagnac-Morette, professeur de yoga, dans cet ouvrage pratique et illustré.
[lire la quatrième du livre Yoga du visage]

Dans les douleurs de dos et les déviations plus ou moins marquées de la colonne, le mauvais réflexe consiste à lutter contre le courant, générant épuisement et sentiment d'être incapable d'améliorer notre état. Il existe pourtant d'autres solutions que l'acharnement ou l'intervention chirurgicale.
[lire la quatrième du livre Yoga & Scoliose - Dénouez votre colonne en [...]]

Un livre à la fois simple et complet pour les enfants âgés de 4 à 7 ans, proposant 20 postures de yoga illustrées pas à pas.
[lire la quatrième du livre Mon premier livre de yoga]

Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps.
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Leurs rôles sont très variés.
[lire la quatrième du livre Anatomie pour le yoga]

Outil pédagogique unique et indispensable, cet ouvrage s'adresse aux pratiquants et aux enseignants de yoga, ainsi qu'à toute personne qui s'intéresse à la manière dont le corps fonctionne lorsqu'il est en mouvement.
La majeure partie du livre se concentre sur 30 postures (asana) classiques du yoga.
[lire la quatrième du livre Yoga, les 30 postures essentielles : 150 exercices]

Développez votre confiance en vous et en l'autre, prenez conscience de votre souffle, sentez-vous en équilibre la tête en bas, lâchez prise et renforcez votre musculature grâce à ce premier manuel en langue française d'acroyoga.
[lire la quatrième du livre Acroyoga / postures et principes de base : [...]]

Plus de 60 exercices de yoga, accessibles sans connaissances préalables et sans tapis de sol, pour gagner en énergie et en sérénité. Des postures à faire avant de se lever, dans la voiture, au bureau, dans une file d'attente, devant la télévision... Tous les moments sont bons pour s'accorder une pause détente. Pour les débutants et tous ceux qui ont peu de temps devant eux.
[lire la quatrième du livre Mon instant yoga]

Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.
[lire la quatrième du livre yoga attitude !]

La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress.
[lire la quatrième du livre Yoga « Mon programme souplesse et vitalité »]

Une aide pour les postures difficiles B.K.S. Iyengar a mis au point une large gamme d'accessoires et de supports pour assister la pratique du yoga et améliorer l'exécution des asanas (postures). Ces accessoires, permettent à chacun, quel que soit son âge ou ses conditions de santé de bénéficier de tous les bienfaits du yoga, concrétisant la vision du " yoga pour tous " [...]
[lire la quatrième du livre Yoga avec accessoires]

N' oublions pas que le Yoga est une voie de réalisation de soi qui commence par le bien-être, continue par la réunification de soi et aboutit à l' unité, et que pour cela le yoga considère le corps, les émotions, le mental et l' esprit. ?

[lire la quatrième du livre Yoga Thérapeutique Appliqué]

21 jours : c'est le temps qu'il faut à votre cerveau pour prendre une habitude !
Souplesse, tonus, concentration, détente, soulagement des petits maux du quotidien : la pratique du yoga est reconnue bénéfique pour le corps et l'esprit. Vous avez toujours voulu vous y mettre sans savoir par où commencer ? Vous avez déjà suivi des cours de yoga et aimeriez savoir rectifier par [...]
[lire la quatrième du livre Yoga en 21 jours]

Le yoga, une discipline millénaire que l'on peut commencer et pratiquer à tout âge... Les nombreux bienfaits du yoga ne sont plus exclusivement réservés aux personnes jeunes et sportives, tant il est possible de pratiquer bon nombre de postures - asanas - sur ou avec une chaise.
[lire la quatrième du livre Yoga pour les séniors]

Une aide pour les postures difficiles B.K.S. Iyengar encourage l'utilisation d'une chaise de yoga pour améliorer l'exécution des asanas (postures), en particulier des plus difficiles. La chaise de yoga permet d'atteindre et de maintenir un alignement correct lors de la pratique.
[lire la quatrième du livre Pratique du yoga Iyengar avec une chaise]

Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ? Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants.
[lire la quatrième du livre Yoga facile pour les enfants]

Un beau livre à s'offrir, à offrir à celles et à ceux qui aiment le Yoga, la montagne ou... les deux !Une balade en postures dans les prairies d'altitude, sur le fil des crêtes ou sous les embruns des cascades.Un hommage à la beauté des hauteurs et au bonheur qu'elle donne à nos corps. Plus de 200 photographies et plusieurs textes, dont une introduction à la philosophie des Guna [...]
[lire la quatrième du livre Yogaltitude]

Pour environ 50 % des personnes de 65 ans et plus, la douleur fait partie de la réalité quotidienne.
Augmentation du risque de chute, perte d'autonomie, problèmes de mémoire, perte d'appétit, insomnie, isolement social : les conséquences de la douleur chronique sont nombreuses et dramatiques.
Et si votre médecin vous prescrivait une bonne dose de.
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[lire la quatrième du livre Yoga pour soi. Soulager la douleur chronique, [...]]

Dans cet ouvrage accessible, concret et richement illustré, Véronique Mainguy et Laurence Mucha nous font partager leur grande expérience de la pratique du yoga avec les jeunes de tout âge.
L'approche pédagogique de ce livre est simple et efficace et fournit toutes les informations pour une pratique réussie.
[lire la quatrième du livre Mon yoga quotidien]

Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga, dédié entièrement aux postures debout et au vinyasa (le yoga en mouvement, comme l'ashtanga yoga). L'abondance de planches anatomiques et d'illustrations en 3D forme un récit visuel à travers l'anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga.
[lire la quatrième du livre Anatomie des postures debout et du vinyasa]

Le Kundalini Yoga puise dans nos propres sources d'énergie et les mobilise pour répondre aux besoins de notre esprit et de notre corps. Issu des traditions yogiques anciennes, il consiste en un système de postures physiques, de techniques de respiration et de méditation spécifiques, dont les bienfaits sont innombrables.
[lire la quatrième du livre Kundalini Yoga]

Je, soussigné, certifie que la pratique quotidienne de la série des 18 mouvements préliminaires du yoga de l'énergie, associée à un entraînement de gestes conscients tout au long de la journée, amène rapidement celui ou celle qui a le courage de l'entreprendre, à un vécu intensif du moment présent.
C'est le premier pas qui coûte.
L'énergie nécessaire est donnée ensuite par [...]
[lire la quatrième du livre Yoga de l'énergie]

Prendre bébé dans les bras, jouer avec lui, r ranger ses jouets, l'allaiter, le promener en poussette ou en écharpe, se détendre à ses côtés.
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[lire la quatrième du livre 100 postures de yoga]

L'originalité de cet ouvrage est d'initier les enfants au Yoga à travers une activité à partager en famille.
Munis d'un dé, les apprentis Yogi se réunissent autour du plateau de jeu de l'oie.
Les cartes sont disposées en cinq piles de couleurs.
La partie peut alors commencer !
Dès qu'un joueur tombe sur une case couleur, il tire une carte de la couleur correspondante.
[lire la quatrième du livre 1, 2, 3, Yoga ! Le premier yoga des enfants, avec [...]]

Ce livre éclaire le yoga à la lumière de la philosophie non-duelle du Shivaïsme du Cachemire et de l'enseignement de BKS Iyengar.
En cela, il témoigne du parcours de son auteur : Christian Pisano qui fut l'élève d'Iyengar, enseignant de yoga récemment disparu ayant eu une grande influence en Occident, et un lecteur fervent des textes de la tradition tantrique.
Un livre profond et [...]
[lire la quatrième du livre La contemplation du héros. Art et pratique du [...]]

Le prânâ est le principe de vie qui anime toutes les formes manifestées depuis l'univers jusqu'au minéral, en passant par l'homme et jusqu'au plus petit atome. Dans l'homme, il se manifeste par la respiration. Le prânâ est également présent dans les aliments et l'eau que l'homme absorbe.
[lire la quatrième du livre Pranayama, la respiration du yoga]

A la suite d’un appel ressenti dès l’adolescence, le yogi Babacar Khane a redécouvert dans les temples et les tombeaux de l’ancienne Egypte les bases d’un yoga dynamique et athlétique, très adapté à l’homme d’aujourd’hui.
[lire la quatrième du livre Le yoga des pharaons. L'eveil interieur du sphinx]

Utiliser l'énergie de l'air pour retrouver de la vitalité jusqu'au niveau cellulaire Comment vivent les animaux en hiver ? Place une lampe derrière chaque page et regarde.
[lire la quatrième du livre Le yoga tibétain de la respiration. Utiliser [...]]

Examiner à la loupe chaque posture de l'intérieur pour gagner progressivement en souplesse et en force : tel est l'objectif de cet ouvrage, qui vous propose de vous aider, si vous êtes débutant, à comprendre les principes de base du yoga et, si vous êtes un adepte convaincu, à comprendre dans le détail la façon dont chaque posture agit sur le corps, afin d'approfondir votre pratique.
[lire la quatrième du livre Yoga]