'Pour tous ceux qui cherchent à conserver un corps vigoureux, un esprit vif, ce livre peut devenir un guide précieux : tremplin d'une aventure enrichissante où chacun apprendra à se connaître davantage'. Né en Inde il y a quelques milliers d'années, le HATHA-YOGA permet d'augmenter la force et la souplesse du corps et de l'esprit.
[lire la quatrième du livre Hatha Yoga]
Le yoga est si répandu dans notre monde moderne - pratiqué par des célébrités, enseigné dans les écoles, les clubs de sport et même dans les entreprises - que nous tenons sa présence et sa signification pour acquises.
[lire la quatrième du livre Aux origines du yoga postural moderne]
L'ouvrage, parfois ludique, déployant un large éventail d'exercices et expériences, se veut différent. Il mérite votre attention. Après l'exploration de la sensation, il affine la relaxation, le stress, l'émotion, l'attention, et la méditation.
[lire la quatrième du livre Vivre en yoga]
Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans ce livre grâce à des enseignements inédits. Se défendre des rhumes, des grippes, soulager ses problèmes de dos, chasser les tensions par la respiration, développer une meilleure santé mentale... Autant de maux qui peuvent disparaître grâce à la pratique du yoga.
[lire la quatrième du livre Santé et yoga]
Découvrez avec votre enfant des postures amusantes et faciles à reproduire ! Les enfants, dès 3 ans, aiment pratiquer le yoga car les postures imitent souvent les animaux et peuvent être combinées avec des bruits, ce qui leur plaît particulièrement ! L'autrice propose ainsi 5 petites histoires où l'enfant est invité à reproduire l'attitude d'un animal ou la forme d'un objet. Découvrez [...]
[lire la quatrième du livre Yoga pour mon enfant]
Le Pranayama est un Art traditionnel du Souffle que transmettent les maîtres à la base des lignées d'enseignement. Un art très subtil et "secret" qui relève de l'Intime et de l'Ultime. La finalité de l'ouvrage demeure pédagogique. Dix séances progressives d'initiation à pranayamas sont proposées à l'intention des néophytes. Elles débouchent sur la séance de praxis pranique dite [...]
[lire la quatrième du livre Pranayama Yoga. Une approche pranique du Yoga]
Le yoga change l'existence.
Sa pratique permet de se connaître et, par l'ascèse qu'il exige, de changer en profondeur.
Plus encore, le yoga renouvelle nos conceptions, communes et philosophiques, de l'existence.
Il dispose à vivre mieux et à exister plus librement.
C'est ce lien, entre philosophie et pratique corporelle libératrice, qu'explore l'auteure.
[lire la quatrième du livre Postures de la pensée. De la pratique du yoga à [...]]
Stéphane Ayrault a un parcours spirituel riche et intense.
Il partage dans ce livre les quatre préceptes de la sagesse yogi pour mieux nous en inspirer au quotidien et accéder à notre tour à la paix intérieure.
Il nous montre que le yoga se limite pas aux postures telles que les salutations au soleil ou le chien tête en bas !
Il s'agit avant tout d'une spiritualité [...]
[lire la quatrième du livre Les 4 sagesses du yoga]
PAS BESOIN D’ÊTRE SOUPLE POUR VOUS METTRE AU YOGA,
C’EST LE YOGA QUI VOUS RENDRA SOUPLE !
Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu’avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga.
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[lire la quatrième du livre Yoga pour les gens pas souples]
Ce livre, quatrième d'une série de quatre, vous plonge de façon pratique dans l'univers des Mantras anciens, qui sont essentiellement en Sanskrit. Vous découvrirez les codes de l'ancien alphabet Européen afin de pouvoir associer sons, nombres, planètes et "Mots Clefs". Vous apprendrez l'alphabet Sanskrit et le "Chant des Voyelles".
[lire la quatrième du livre Le guide pratique des mantras]
Une silhouette à tonifier, une souplesse à travailler, une respiration à améliorer, peu de temps dans votre journée et dans l'impossibilité de vous déplacer ?
Finie l'équation impossible : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés et limités, ont envie de faire du yoga mais n'ont pas (beaucoup) de temps et d'espace.
[lire la quatrième du livre Yoga express]
Complet et accessible, quel que soit votre niveau de compétence, la thérapie par le yoga vous aide à comprendre ce qui génère une vie stressée, afin que vous puissiez plutôt vous orienter vers une vie de détente. Grâce à la pratique du yoga et au changement de style de vie qu'elle induit, vous serez capable d'aborder toutes les situations à travers le prisme de votre soi supérieur.
[lire la quatrième du livre La thérapie par le yoga contre le stress & [...]]
Le livre de référence sur les racines indiennes du yoga postural : toutes les sources, classées par thèmes et commentées par deux éminents spécialistes anglo-saxons.
Le yoga est aujourd'hui immensément populaire dans le monde entier.
Pourtant, jusqu'à présent, on sait peu de chose de ses origines.
Pour la première fois, ce livre rassemble des textes fondamentaux sur le yoga [...]
[lire la quatrième du livre Les racines du yoga]
Découvre 6 jeux à pratiquer en famille ou avec tes amis.
Grâce aux cartes à découper et aux nombreuses postures à reproduire, tu pourras prouver que c'est toi le champion du yoga !
Alors, qui sera le plus souple ?
[lire la quatrième du livre Le yoga, c'est fait pour toi ! Livre d'activités]
Qui douterait aujourd'hui des bienfaits du yoga ?
Yoga apaisant ou yoga dynamique, le yoga est bon pour la santé.
Il garde en forme et nous permet d'atteindre une certaine maîtrise de nos émotions.
[lire la quatrième du livre Le yoga, c'est fait pour toi ! Petit guide du yoga]
Les formateurs des Écoles Françaises de Yoga (EFY) ont été conviés, au cours d’un séminaire organisé en novembre 2018, à réfléchir à trois notions qui se trouvent au cœur de l’expérience pédagogique : la mémoire, l’attention et la compréhension. Ils ont exploré, mais aussi questionné et expérimenté, ces concepts, les rendant plus vivants que jamais.
[lire la quatrième du livre Mémoire, attention, compréhension]
Découvrez ce qu'il se passe à l'intérieur pour booster les bienfaits du yoga sur votre corps et votre esprit.
Etudiez l'anatomie et la physiologie des postures pour pratiquer le yoga en toute confiance et en parfaite maîtrise.
[lire la quatrième du livre La science du yoga]
La visite scolaire au nouvel aquarium devrait être un beau moment de découverte et de plaisir : les méduses de mille couleurs, les bébés tortue, le grand bassin des requins... Mais Lilo est trop stressé pour apprécier sa sortie.
[lire la quatrième du livre Je gere mieux mon stress avec le yoga]
Quand Inya arrive à l'école, Lilo et ses amis ont du mal à la reconnaître. Elle qui d'habitude aime bien s'habiller en "fille", avec jupe, ballerines et couleur rose, a opté ce matin pour un look bien différent : jeans, basket, sweat ample et casquette. A la récré, les commentaires fusent et Inya s'énerve.
[lire la quatrième du livre Fiere d'etre une fille avec le yoga]
LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE SANTE Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison.
Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.
[lire la quatrième du livre Le yoga santé]
C'est une salle grise et froide, au quatrième étage du Centre Pénitentiaire de Grenoble Varces.
Comme tous les mercredis matin depuis dix ans maintenant, la séance de yoga se termine.
Dans le silence méditatif de fin de séance, j'ouvre les yeux.
Dans la pénombre, je perçois ces huit hommes immobiles, assis sur leur coussin.
Certains massifs, d'autres chétifs.
[lire la quatrième du livre Yoga en prison. Une lecture des Yoga Sutra de [...]]
Ouvrage de base de tous les yogas, la portée du Yogasûtra, chef-d'oeuvre de la spiritualité, dépasse de beaucoup le lieu où il a vu le jour (l'Inde) et les pratiques qui en ont découlé.
[lire la quatrième du livre Le yogasûtra]
Des techniques de pression pour tonifier votre visage RELACHER LES TENSIONS - RAFFERMIR LES TRAITS - AMELIORER LA TEXTURE DE LA PEAU - REDUIRE LES RIDES Vous souhaitez tonifier votre visage ?
Essayez la gymnastique faciale, ou yoga du visage.
En pratiquant des exercices simples, vous renforcez votre beauté naturelle tout en adoptant une bonne hygiène de vie.
Découvrez dans ce guide [...]
[lire la quatrième du livre Yoga du visage pour les débutants]
Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront à la pratique régulière du yoga.
[lire la quatrième du livre Le yoga]
Peu d'auteurs d'expression française remontent à Patanjali, dont les célèbres aphorismes sont pourtant le texte le plus ancien servant de référence pour tous les yogas de méditation.
La Voie du yoga offre dans une première partie le texte original des fondements traditionnels du yoga, ce qui lui confère une valeur sur le plan scientifique.
Dans une seconde partie, l'auteur [...]
[lire la quatrième du livre La voie du yoga]
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis.
Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail.
Nombreux sont les troubles de la digestion - douleurs abdominales, ballonnements, reflux gastrique, nausées, etc.
[lire la quatrième du livre Je retrouve une bonne digestion avec le yoga]
Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s'en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur utilisés puisqu'on les exploite souvent à la place des autres sens.
Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers.
[lire la quatrième du livre Yoga des yeux]
Le yoga des doigts est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l'on peut appeler mudrathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires...
[lire la quatrième du livre Je m'initie aux mudras qui soignent]
Nombreux sont les parents et les enseignants désemparés face à des enfants happés par les mondes virtuels.
[lire la quatrième du livre Yoga numericus]
À l’instar des saisons porteuses de force et d’énergie, le corps et l’esprit évoluent au rythme des cycles de la nature. Le yoga est alors un formidable allié santé et bien-être pour se (re)connecter à soi et trouver l’harmonie intérieure.
[lire la quatrième du livre Mon Yoga, mon équilibre]
Dans cet ouvrage, Véronique Mainguy et Laurence Mucha nous font partager leur grande expérience de la pratique du yoga avec les adolescents.
[lire la quatrième du livre Mon yoga quotidien - tome 2]
Dans cet ouvrage accessible, concret, et richement illustré, Véronique Mainguy et Laurence Mucha nous font partager leur expérience de la pratique du yoga avec les enfants.
Les 25 séances proposées s'intègrent utilement dans la vie des enfants ; tout au long de La journée et de l'année, en famille ou à l'école, clics les aident à se sentir mieux dans leur corps et leur tête.
[lire la quatrième du livre Mon yoga quotidien - tome 1]
Vous ressentez des blocages, des raideurs, des zones tendues voire douloureuses, des inflammations, des zones qui picotent, dans votre corps physique ?
Vous éprouvez des difficultés dans votre vie ?
Essayez le Yoga des 7 chakras !
En effet, l'être humain est composé d'un corps physique (anna maya kosha), et de corps beaucoup plus subtils ou siègent notre énergie vitale, nos [...]
[lire la quatrième du livre Le Yoga des 7 Chakras]
Le yoga n'est pas qu'un enchaînement de postures, il s'agit d'un puissant outil de développement personnel.
Dans cet ouvrage, le lecteur découvrira la profondeur insondable d'un enseignement millénaire résumé dans les quatre premiers Sûtra-s du texte fondateur du yoga, le Yoga Sûtra de Patanjali.
[lire la quatrième du livre Yoga Sutra de Patanjali. Les quatre premiers Sutra]
"Si nous ne pouvons pas rester présents pendant le sommeil, écrit Tenzin Wangyal Rinpoché, si nous nous perdons chaque nuit, quelles sont nos chances d'être conscients au moment de mourir ?
Examinez votre manière de rêver, vous saurez ce qu'il adviendra de vous à la mort.
Observez votre manière de dormir, vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé ou non.
[lire la quatrième du livre Yogas tibétains du rêve et du sommeil]
Longtemps j'ai cherché des livres pour faciliter le partage du yoga avec les enfants.
Si chacun des ouvrages avait ses qualités, aucun ne permettait une pratique telle que j'aime la transmettre : simple, complète, instructive, ludique, et englobant nos trois structures que sont le mental, le physique et l'émotionnel.
[lire la quatrième du livre Le yoga des enfants]
