Livres Yoga - page 5

Le yoga des doigts est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l'on peut appeler mudrathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires...
[lire la quatrième du livre Je m'initie aux mudras qui soignent]

Dans cet ouvrage, Véronique Mainguy et Laurence Mucha nous font partager leur grande expérience de la pratique du yoga avec les adolescents.
[lire la quatrième du livre Mon yoga quotidien - tome 2]

Dans cet ouvrage accessible, concret, et richement illustré, Véronique Mainguy et Laurence Mucha nous font partager leur expérience de la pratique du yoga avec les enfants.
Les 25 séances proposées s'intègrent utilement dans la vie des enfants ; tout au long de La journée et de l'année, en famille ou à l'école, clics les aident à se sentir mieux dans leur corps et leur tête.
[lire la quatrième du livre Mon yoga quotidien - tome 1]

Vous ressentez des blocages, des raideurs, des zones tendues voire douloureuses, des inflammations, des zones qui picotent, dans votre corps physique ?
Vous éprouvez des difficultés dans votre vie ?
Essayez le Yoga des 7 chakras !
En effet, l'être humain est composé d'un corps physique (anna maya kosha), et de corps beaucoup plus subtils ou siègent notre énergie vitale, nos [...]
[lire la quatrième du livre Le Yoga des 7 Chakras]

Le yoga n'est pas qu'un enchaînement de postures, il s'agit d'un puissant outil de développement personnel.
Dans cet ouvrage, le lecteur découvrira la profondeur insondable d'un enseignement millénaire résumé dans les quatre premiers Sûtra-s du texte fondateur du yoga, le Yoga Sûtra de Patanjali.
[lire la quatrième du livre Yoga Sutra de Patanjali. Les quatre premiers Sutra]

"Si nous ne pouvons pas rester présents pendant le sommeil, écrit Tenzin Wangyal Rinpoché, si nous nous perdons chaque nuit, quelles sont nos chances d'être conscients au moment de mourir ?
Examinez votre manière de rêver, vous saurez ce qu'il adviendra de vous à la mort.
Observez votre manière de dormir, vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé ou non.
[lire la quatrième du livre Yogas tibétains du rêve et du sommeil]

Longtemps j'ai cherché des livres pour faciliter le partage du yoga avec les enfants.
Si chacun des ouvrages avait ses qualités, aucun ne permettait une pratique telle que j'aime la transmettre : simple, complète, instructive, ludique, et englobant nos trois structures que sont le mental, le physique et l'émotionnel.
[lire la quatrième du livre Le yoga des enfants]

LA MEILLEURE METHODE NATURELLE DE RAJEUNISSEMENT Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d'éclat de la peau, cernes.
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notre visage, véritable miroir de nos émotions et de l'état de nos organes, se marque un peu plus profondément à mesure que nous vieillissons.
Il est cependant possible d'atténuer les traces du temps pour retrouver ou conserver la [...]
[lire la quatrième du livre Yoga du visage]

20 postures pour trouver le calme et vous régénérer !
Vous voulez travailler votre posture pour éviter les douleurs et les crispations ?
Vous ressentez le besoin de faire des pauses vraiment efficaces pour relâcher la pression ?
Le Restorative yoga sera votre allié pour trouver une détente profonde du corps et de l'esprit, sans notions de performance ou de compétition.
[lire la quatrième du livre Restorative yoga]

Le yoga est un voyage.
C'est une aventure personnelle, dont la destination et le chemin nous sont propres.
Pratiquer le yoga ne se résume pas à enchaîner des postures.
Le yoga, c'est apprendre ä ralentir, à vivre le moment présent, à s'ouvrir à soi et aux autres.
[lire la quatrième du livre Yoga]

Le yoga, c'est le vrai bien-être.
Que ce soit au plan physique, émotionnel, psychologique et spirituel, cette discipline n'a que des vertus : une souplesse accrue, une réduction du stress, une amélioration de l'humeur et une libération de l'esprit.
Le yoga peut être pratiqué très simplement par tout le monde, sans capacités physiques particulières.
Il suffit de commencer et [...]
[lire la quatrième du livre Yoga facile]

Notre corps est la clé de voûte de la cathédrale tantrique. Il est bien plus qu'une admirable mécanique biologique ou qu'un merveilleux instrument de manifestation : il est divin. Notre corps recèle, dans ses profondeurs, des potentialités insoupçonnées, des énergies extraordinaires dont la plupart restent en friche mais que la pratique tantrique va éveiller et déployer... De la [...]
[lire la quatrième du livre Au coeur du Tantra]

Se détoxifier avec le yoga, c'est possible !
Chouchoutez-vous avec ce programme spécial, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy, pour détoxifier votre corps en profondeur, équilibrer votre organisme et vous rebooster !
Avec Mon cahier Yoga détox : Pratiquez le hatha yoga, qui stimule le drainage grâce à des postures spéciales et à la respiration.
[lire la quatrième du livre Mon cahier Yoga détox]

Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.
[lire la quatrième du livre Le yoga]

Une grossesse sereine et en pleine forme grâce au yoga prénatal !
Rester en forme, profiter pleinement, soulager les maux de dos, les nausées, gérer son stress, mieux dormir. Les bonnes raisons de se lancer dans le yoga dès les premières semaines de la grossesse sont multiples.
[lire la quatrième du livre Mon p'tit cahier yoga prénatal]

Ce livre a connu un succès justifié lors de sa publication.
Sa réédition manquait.
A l'heure où paraît une multitude d'écrits sur le yoga reprenant les uns après les autres, ou peu s'en faut, les mêmes postures, ce manuel reste plus que jamais d'actualité.
Il a la prétention, et réussit à donner une suite de pratiques de yoga convenant au plus grand nombre.
[lire la quatrième du livre Manuel de yoga]

Un enseignement libre et impertinent sur le yoga. Ce livre d'entretiens entre deux personnalités remarquables aborde librement l'art du yoga qu'Eva Ruchpaul définit volontiers comme un art de vivre. à travers trois grandes parties : le corps, le souffle et la conscience, une discussion libre, riche, impertinente se déploie.
[lire la quatrième du livre Dans la confidence du souffle]

Découvrez et pratiquez le Yoga de la Femme avec 44 séances adaptées à la physiologie de la Femme et à ses besoins spécifiques. Dans ce guide, découvrez le Yoga de la Femme : une méthode simple qui s'adapte à la physiologie de la Femme et répond à ses besoins spécifiques par l'association de postures de yoga, de mudras, de points d'acupression et de techniques de respiration et de [...]
[lire la quatrième du livre Le yoga de la femme]

Un guide pour s'initier à des postures de yoga spécifiques à l'escalade et pour exécuter des séquences d'enchaînements complémentaires à votre pratique de la montagne.
[lire la quatrième du livre Yoga et escalade]

L’instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu’elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l’esprit.
[lire la quatrième du livre Mon cahier yoga sculpt]

Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ?
Peut-on se soigner grâce au yoga ?
Quels sont les bienfaits de ses pratiques ?
Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ?
Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer.
Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous [...]
[lire la quatrième du livre Soignez-vous en pratiquant le yoga]

La méditation présentée dans ce livre est issue d'une formation en yoga reçue durant des années à Chennai, Inde du Sud, auprès de T. K. V. Desikachar, le quatrième enfant d'un yogi légendaire, T. Krishnamacharya, qui fut à l'origine du renouveau du yoga, et en Europe de son cinquième enfant T. K. Sribhashyam.
[lire la quatrième du livre Méditer - La voie du yoga]

Les pratiquants sont curieux de mieux comprendre la signification symbolique, historique ou philosophique du yoga.
Un petit livre joliment illustré par Emanuele Scanziani : 45 postures de yoga (asanas).
Clémentine Erpicum, fondatrice de « 3 heures, 48 minutes », l’un des blogs yoga les plus suivis et France et autrice de Yogi food.
Quels sont les symboles cachés derrière [...]
[lire la quatrième du livre Le chien tête en bas]

Voir clair n'est pas une aptitude physique mais un état d'esprit.
Georges Rodenbach a écrit : "Les yeux sont les fenêtres de l'âme".
La métaphore du poète illustre parfaitement le propos du présent ouvrage.
Pour Annick Brofman, votre vue et votre façon de voir le monde sont étroitement liées.
[lire la quatrième du livre Yoga des yeux, yoga de l'âme]

Lilo et ses amis ont eu une idée formidable : construire une cabane dans le bois ! Ce sera leur refuge, et ils pourront y passer du temps ensemble.

Les cinq copains sont si contents qu'ils décident de constituer un trésor qui restera à jamais dans la cabane. Chacun doit apporter un objet qui est très important pour lui et le partager avec les autres.

Mais Lilo a du mal à se [...]
[lire la quatrième du livre J'aime partager avec le yoga]

Je m'ouvre à la différence avec le yoga

L'été, temps de vacances et de nouvelles rencontres ! Lilo et ses amis rencontrent à la plage de nouveaux amis, mais ces derniers ne semblent pas apprécier Lilo.

Son allure, sa peau si blanche, sa combinaison qu'il ne quitte jamais le rendent différent, et c'est ce qu'ils n'aiment pas. Ils gardent leurs distances et Lilo en souffre.
[lire la quatrième du livre Je m'ouvre à la différence avec le yoga]

Le yoga compte aujourd'hui de nombreux adeptes et il gagne en popularité auprès des sportifs de tous niveaux.
Pourquoi ?
Parce qu'il sollicite l'ensemble des muscles du corps, ce qui en fait un entraînement complémentaire de premier choix.
[lire la quatrième du livre YOGA POUR SPORTIFS. ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS EN [...]]

" Le besoin de trouver ma place en ce monde m'a toujours guidée.
J'ai longtemps cherché un moyen de vivre en étant plus proche des aspirations profondes de mon coeur, de mon monde intérieur.
Plus que tout, il m'a été nécessaire de trouver un sens à ma vie.
" Dans cette démarche, Georgia Horackova a exploré la pratique du yoga et sa philosophie.
Elle livre ici son [...]
[lire la quatrième du livre Yoga, pour une vie qui a du sens]

Oubliez les postures compliquées, les tenues hors de prix et la souplesse extrême : le Yoga Kundalini n'a rien à voir avec le yoga que vous connaissez.
Dans Yoga Kundalini, pour une vie invincible, Guru Jagat applique les techniques ancestrales du yoga à nos vies bien remplies, dominées par la technologie, et nous entraîne loin des tapis de yoga.
[lire la quatrième du livre Yoga Kundalini]

Avec ces 64 nouveaux mudras de bien être, Gertrud Hirschi, experte en yoga des mains, met l'accent sur leurs effets psychospirituels et leurs bienfaits sur les maladies dites de civilisation.
[lire la quatrième du livre Mudras de bien-être : succès, santé et [...]]

La plupart des gens, lorsque leur vue se détériore, s'appuient sur des béquilles comme le port de lunettes ou de lentilles de contact, le laser ou d'autres chirurgies.
C'est ainsi que leur vision ne cesse de se détériorer.
[lire la quatrième du livre Le yoga de la vue]

Avez-vous remarqué que la plupart de vos problèmes courants physiques et psychologiques arrivent toujours en même temps ?
Par exemple, vos troubles digestifs (brûlures d'estomac, digestion lente) sont accompagnés de manque d'enthousiasme le matin, de manque de concentration, de réveils ...
[lire la quatrième du livre Techniques d'Ayurveda pour votre bien-être [...]]

Le yoga, à la fois art de vie, culture, philosophie, science et thérapie est une discipline extrêmement riche qui permet de vivre la grossesse, l'accouchement et la maternité de façon optimale.
[lire la quatrième du livre Vivre une grossesse heureuse avec le yoga]

Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ? Êtes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d’amour, retrouver l’estime de ...
[lire la quatrième du livre guerir avec le yoga]

Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques !
Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces.
[lire la quatrième du livre Zen, un jeu d'enfant 18 mois - 6 ans]

Votre enfant manque parfois d’attention et se montre souvent agité en fin de journée ?
Vous-même avez vo propres petits tracas ou douleurs musculaires. Quoi de mieux qu'une petites séance de Yoga pour apprivoiser ses émotions et partager un moment de complicité en famille ?

Le Yoga et ses bienfaits répondent simplement à certains besoins des petits.
[lire la quatrième du livre Yoga pour enfants]