Livres Yoga - page 4

Vous aurez toujours à porter de la main les postures faciles, moyennes et difficiles ainsi que les émotions et ceci en 4 langues : français, anglais, allemand et espagnol !
[lire la quatrième du livre Mini-cartes de postures et émotions]

Le Yoga pour tous et partout avec ce coffret que vous pourrez emmener avec vous. Des idées pour pratiquer en tout lieu, à toute heure, et quel que soit votre niveau ou votre condition physique ! Que vous soyez jeune ou âgé, rond ou filiforme, souple ou rouillé, chez vous en ou en voyage, ce coffret à l'illustration contemporaine vous accompagnera dans votre pratique quotidienne. Vous y [...]
[lire la quatrième du livre Le yoga pour tous]

Ce jeu de 50 cartes accompagné d'un livret de 24 pages vous permettra de construire vos séances de yoga à la maison. Fixez la durée de votre séance, Définissez l'objectif (déstresser, soulager une douleur précise, combattre les insomnies, booster votre énergie le matin...
[lire la quatrième du livre Composez vos séances de yoga maison]

Un livre coloré très précieux pour tous les parents et éducateurs qui souhaitent inspirer aux jeunes enfants la confiance et la connaissance de soi à travers la pratique du yoga. Une approche ludique et joyeuse qui invite à s'identifier aux animaux représentés dans certaines postures : grâce à des instructions qu'ils doivent suivre pas à pas, les enfants pourront s'étirer comme un [...]
[lire la quatrième du livre Yoga pour enfants]

En 2022, 52 semaines de yoga pour infuser sérénité, good vibes et asanas jour après jour... Une approche holistique flow-food-mood qui permet d'expérimenter très facilement les grands principes du yoga au quotidienA ! A Et si cette année, au lieu de prendre des résolutions que vous tiendrez trois jours, vous décidiez de prendre carrément un nouveau départ ? Une page blanche se [...]
[lire la quatrième du livre Yogagenda]

Développé dans les années 1970 par Roger Clerc, le yoga de l'énergie est une approche du yoga subtile, lente et intériorisée. Les postures sont un moyen de ' penser ' notre corps, d'en ressentir tout ce qui se passe jusqu'à ressentir notre énergie. Car là où la conscience se place, l'énergie afflue.
[lire la quatrième du livre Yoga de l'énergie]

Le yoga tantrique s'attache à réveiller nos chakras par des exercices de respiration, de méditation et des postures. Le sexe est un chakra parmi nos huit chakras ! Bruno Pinçon nous entraîne dans un voyage vers la découverte les différents yogas tantriques. On découvrira : - des concepts très actuels (puissance féminine, énergies sexuelles...
[lire la quatrième du livre Yoga tantrique]

Un manuel complet de yoga qui s'adresse aux élèves débutants comme aux enseignants, avec 87 exercices guidés de manière très précise et illustrés et des propositions de séquences, un tableau-guide des exercices en fonction des parties du corps concernées et des bienfaits recherchés, avec les dessins originaux de Nil Hahoutoff.

[lire la quatrième du livre S'initier au yoga]

Ancré dans la tradition bouddhiste, le yoga tibétain a été gardé secret par des moines des siècles durant, avant de conquérir de très nombreux adeptes dans le monde. Il est constitué d'exercices simples et accessibles à tous, appelés Trul khor (' mouvements magiques '), dont la pratique régulière apporte santé, dynamisme et longévité.
[lire la quatrième du livre Le yoga tibétain au quotidien]

Pour évoquer l'enthousiasme qu'il suscite aujourd'hui, on parle de 'boom', de 'phénomène', de 'déferlante'. Deux millions et demi d'individus pratiquent le yoga en France. Trois cents millions dans le monde. Je fais partie de cette masse en constante expansion. Je suis journaliste et je fais du yoga depuis dix ans. Je l'enseigne depuis deux. A Paris, en Inde ou en Californie, je peux [...]
[lire la quatrième du livre Yoga, une histoire-monde]

Vous voulez essayer le yoga mais n'êtes pas convaincu qu'il puisse booster vos capacités physiques ? Détrompez-vous ! Le yoga est utilisé par les athlètes et sportifs pour améliorer leur forme, booster leurs performances et prévenir les blessures.
[lire la quatrième du livre Yoga Fitness]

Le yoga qui fait transpirer à mort ! En mode cardio intensif pour se défouler, mincir et se dépasser ! Yoga x HIIT, la collab' au top de deux grandes tendances ! Le HIIT (entraînement à intervalle de haute intensité) appliquer au yoga, c'est du yoga à rythme +++, des postures répétées comme des exercices.
[lire la quatrième du livre Mon cahier HIIT yoga]

Les astres rythment notre vie sur Terre et il existe une résonance puissante entre les cycles astrologiques et ceux de notre corps. Grâce aux pouvoirs du yoga, Catherine Saurat-Pavard vous propose de vibrer à l'unisson avec les énergies de chaque lunaison. Dans ce précieux guide richement illustré, découvrez : Le fonctionnement et l'influence des cycles astrologiques pour renouer avec [...]
[lire la quatrième du livre Mon astro yoga]

De tous les temps et dans toutes les traditions, le chemin vers le bonheur a toujours passionné l'être humain. Cet ouvrage se consacre à l'épanouissement des individus, des groupes et des institutions en reliant les niveaux individuels et collectifs.
[lire la quatrième du livre Yoga et rituels des 9 déesses]

Le yoga et la sorcellerie partagent de nombreuses similitudes : méditations, incantations, connexion au spirituel, mouvements de l'énergie, rites... Il vous explique comment vous pouvez améliorer votre vie en mêlant la pratique de la sagesse orientale et la pratique magique occidentale.
[lire la quatrième du livre Yoga des sorcières]

Un ouvrage de référence sur le Tantra et le Yoga depuis sa première édition en 1988. Une invitation au voyage, un récit lumineux. Encouragés par des interprétations hâtives, certains ont cru bon, aussi bien en Inde qu'en Occident, de décrire le yoga traditionnel et le tantrisme comme deux systèmes opposés et inconciliables, deux visions incompatibles du monde.
[lire la quatrième du livre Tantra et yoga]

La respiration est la clé de la vitalité, de la connaissance de soi et du contrôle mental. Cet ouvrage offre le panorama le plus complet de toutes les pratiques du souffle dans le Hatha-Yoga, des plus simples aux plus complexes. Les principes, la symbolique et les techniques de respiration y sont expliqués pour tous, du débutant au pratiquant confirmé et à l'enseignant.
[lire la quatrième du livre Le souffle, énergie du yoga - Principes et [...]]

Une lecture indispensable pour tous les pratiquants du Yoga. Dans une édition de luxe, reliée, grand format. La Bhagavad-Gita est le texte mystique le plus important de l'hindouisme et l'un des plus beaux écrits de l'humanité. Ce poème de 700 versets composé en sanskrit entre le Ve et le IIe siècle avant J.-C.
[lire la quatrième du livre Bhagavad gita - L'essence du yoga]

Le yoga pour révéler le meilleur de vous-même. Vous vous sentez trop raide ou trop nerveux pour pratiquer le yoga ? Vous auriez pourtant tout à y gagner ! Une routine régulière vous permettra de développer votre respiration, votre mobilité, votre stabilité, votre souplesse et votre agilité. Pratiquer le yoga, c'est aussi cultiver la présence plus que la performance, c'est cheminer vers [...]
[lire la quatrième du livre Le yoga pour les hommes]

31 trésors pour changer votre pratique du yoga Le kurma yoga (yoga de la tortue) qui trouve ses origines en Inde du Sud n'est pas un ' yoga de plus ', mais plutôt un rappel de certaines bases à pratiquer dans n'importe quel type de yoga. Ces bases, dans le mythe indien, représentent 31 trésors à découvrir progressivement.
[lire la quatrième du livre Kurma yoga]

60 pratiques 100 % visuelles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour. Le yoga du visage est une méthode naturelle qui permet de tonifier efficacement votre visage, de diminuer fortement les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Cette méthode est aujourd'hui la meilleure alternative naturelle à la chirurgie esthétique et aux injections.
[lire la quatrième du livre Je m'initie au yoga du visage]

Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous !

VOUS Y DÉCOUVRIREZ COMMENT :
• exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ...
[lire la quatrième du livre Postures et techniques du yoga]

Des yogas doux pour lâcher prise et se reconnecter à soi La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir votre santé, tant mentale que physique. Ce sont deux pratiques qui vous permettront de vous détendre profondément tout en stimulant et en réparant vos fonctions internes.
[lire la quatrième du livre Yin et restauratif Yogas]

Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles.
[lire la quatrième du livre Yoga super simple. 70 exercices en pas à pas]

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga,. la collection Yoga & Santé proposer dans chaque ouvrage, des solutions simples et concrètes à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail.
[lire la quatrième du livre Je prends soin de mes genoux avec le yoga]

Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution ! Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour [...]
[lire la quatrième du livre Yoga et ayurvéda]

Les enfants n'e?chappent pas non plus aux activite?s stressantes et e?nergivores du quotidien. La pratique du yoga et du Pilates en famille leur permet de se libe?rer de ces tensions, d'ame?liorer leur concentration, de reprendre confiance en eux mais aussi de resserrer les liens familiaux.
[lire la quatrième du livre Yoga et pilates en famille]

La méthode de yoga qui fait mincir, dessine le corps zone par zone et donne envie de se sentir belle ! Du yoga qui fait mincir, c'est possible ! Mélange de yoga qui fait transpirer et de yoga qui muscle en profondeur, le yoga minceur est un entraînement complet pour s'affiner en douceur et dans ...
[lire la quatrième du livre Mon cahier yoga minceur]

Notre dos est sollicité quotidiennement. Une mauvaise posture, un faux mouvement et c'est le blocage. Lorsque vous souffrez du dos, difficile de vous consacrer à autre chose. Cette douleur lancinante vous limite dans ce que vous faites tant en termes de temps que de concentration.
[lire la quatrième du livre Un yoga pour chaque dos]

Des postures de yoga pour le bébé et sa maman à adopter au quotidien.
  Ce guide pratique propose 100 postures très faciles à adopter, à la maison comme à l’extérieur, pour renouer avec son corps et permettre à l’enfant de prendre conscience et de découvrir le sien, naturellement et en confiance.

Pour la maman :
•  tenir son bébé et le soulever 
•  le [...]
[lire la quatrième du livre 100 postures de yoga]

Savez-vous que gra?ce a? une pratique re?gulie?re du yoga, l'asthme, les gastrites, l'hypertension arte?rielle, la colite, l'anxie?te?, certains diabe?tes et bien d'autres pathologies se traitent avec succe?s ? Accompagne? de 1000 dessins explicatifs, clairs et pre?cis, ce guide pratique vous ...
[lire la quatrième du livre Prévenir et guérir par le yoga]

Une autobiographie en forme de voyage dans les paysages mystiques et spirituels de l'Himalaya qui passionnera tous les chercheurs de Vérité. Un trésor spirituel, tout à la fois inspirant, éclairant, divertissant, mystique, et souvent drôle. Il existe très peu d'autobiographies de grands maîtres indiens aussi célèbres.
[lire la quatrième du livre Ma vie avec les maîtres de l'Himalaya]

21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l'esprit ! Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous habitent. Yoga Détox est un guide pratique qui propose une cure de yoga de 21 jours, bienveillante et [...]
[lire la quatrième du livre Yoga Detox]

Le yoga est un outil fantastique pour aider les enfants à prendre conscience de leur corps, apprendre à gérer leurs émotions, canaliser leur énergie, développer leur confiance et leur capacité à coopérer. 
Grâce à 16 séances de 15 minutes, les enfants découvrent un yoga parfois dynamique, parfois [...]
[lire la quatrième du livre Mes petits cahiers d'éveil - Le yoga des petits [...]]

Votre enfant grandit vite et vous souhaitez l’accompagner dans ses apprentissages pour qu’il développe sa confiance, sa sérénité et sa coordination ? Ce cahier d’activités est fait pour lui !
Suivez ensemble les aventures de Petit ...
[lire la quatrième du livre Petit Yogi deviendra grand]