Ce livre se compose de douze leçons simples et passionnantes écrites par un grand sage de l'Inde et grand pratiquant du yoga. Il a été spécialement conçu par l'auteur en gardant à l'esprit les besoins des étudiants en yoga en Europe et en Amérique, qui ont besoin d'une présentation pratique mais non technique du sujet dans un langage accessible au débutant.
[lire la quatrième du livre Leçons pratiques de yoga]
Espaces de recueillement, d'étude et de méditation, les ashrams sont des lieux de retraite spirituelle qui accueillent de plus en plus de pratiquants occidentaux. Dans cet ouvrage, Yael Bloch nous présente une cinquantaine d'ashrams soit une grande diversité de communautés à travers leur guru, leur orientation spirituelle, leurs pratiques de yoga ainsi que leurs conditions d'accueil.
[lire la quatrième du livre Ashrams - NED]
Inspirée par les sages grecs et indiens, la gymnosophie est la méthode que l'autrice a forgée à partir de son expérience de l'enseignement du yoga et de la philosophie. Les questions posées par la réflexion philosophique trouvent des réponses dans la pratique du yoga, et réciproquement, ce que la pratique du yoga laisse en suspens s'illumine par la philosophie. Dans ce livre, ponctué [...]
[lire la quatrième du livre GYMNOSOPHIE : UNE PRATIQUE DU YOGA ET DE LA [...]]
Les postures de yoga nous ont été transmises par la tradition indienne. Leur nom sanskrit et leur représentation évoquent des images, des végétaux, des figures animales, humaines ou divines. S'y trouvent associés des couleurs, des légendes, des sons (mantras), porteurs d'une riche symbolique. Découvrez à travers un choix de postures l'imaginaire des asana.
[lire la quatrième du livre ASANA : VOYAGE AU COEUR DES POSTURES |]
L'ayurveda et le yoga, deux disciplines indiennes, offrent des outils précieux à celles et ceux qui aspirent à vivre en vérité et en intelligence avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde. Le Yoga, philosophie pratique et libératoire, est abordé ici comme technique de rééquilibrage.
[lire la quatrième du livre Yoga au fil des saisons]
Bienvenue à l'école jurassique de yoga ! Ici, Trixi, Rex, Raptor et Dactyla, quatre jeunes dinosaures, pratiquant les postures de yoga et les méditations enseignées par maître Diplo. Avec eux, apprends, toi aussi, le B.A.-BA du yoga grâce à des exercices détaillés en pas à pas. Chaque posture te permettra d'améliorer ta souplesse, ton équilibre, ta confiance en toi...
[lire la quatrième du livre Dino Yoga]
Le yoga cocooning tout doux pour déstresser, écouter son corps et se mettre dans un good mood ! Le yoga 100 % feel good ! Le principe ? Un yoga slow, où l'on tient des postures pendant plusieurs minutes, les yeux fermés, en respirant profondément, comme en méditation, afin de se mettre à l'écoute de son corps, se relaxer, s'assouplir...
[lire la quatrième du livre Mon cahier Yin yoga]
3 semaines de petits rituels good vibes, feel good et sport se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans sa vie grâce au yoga ! Les petits rituels qui apportent de la magie dans la vie ! Complet, le yoga chouchoute le corps, l'esprit et les émotions.
[lire la quatrième du livre Yoga mood]
Vous aurez toujours à porter de la main les postures faciles, moyennes et difficiles ainsi que les émotions et ceci en 4 langues : français, anglais, allemand et espagnol !
[lire la quatrième du livre Mini-cartes de postures et émotions]
Le Yoga pour tous et partout avec ce coffret que vous pourrez emmener avec vous. Des idées pour pratiquer en tout lieu, à toute heure, et quel que soit votre niveau ou votre condition physique ! Que vous soyez jeune ou âgé, rond ou filiforme, souple ou rouillé, chez vous en ou en voyage, ce coffret à l'illustration contemporaine vous accompagnera dans votre pratique quotidienne. Vous y [...]
[lire la quatrième du livre Le yoga pour tous]
Ce jeu de 50 cartes accompagné d'un livret de 24 pages vous permettra de construire vos séances de yoga à la maison. Fixez la durée de votre séance, Définissez l'objectif (déstresser, soulager une douleur précise, combattre les insomnies, booster votre énergie le matin...
[lire la quatrième du livre Composez vos séances de yoga maison]
Un livre coloré très précieux pour tous les parents et éducateurs qui souhaitent inspirer aux jeunes enfants la confiance et la connaissance de soi à travers la pratique du yoga. Une approche ludique et joyeuse qui invite à s'identifier aux animaux représentés dans certaines postures : grâce à des instructions qu'ils doivent suivre pas à pas, les enfants pourront s'étirer comme un [...]
[lire la quatrième du livre Yoga pour enfants]
En 2022, 52 semaines de yoga pour infuser sérénité, good vibes et asanas jour après jour... Une approche holistique flow-food-mood qui permet d'expérimenter très facilement les grands principes du yoga au quotidienA ! A Et si cette année, au lieu de prendre des résolutions que vous tiendrez trois jours, vous décidiez de prendre carrément un nouveau départ ? Une page blanche se [...]
[lire la quatrième du livre Yogagenda]
Le yoga tantrique s'attache à réveiller nos chakras par des exercices de respiration, de méditation et des postures. Le sexe est un chakra parmi nos huit chakras ! Bruno Pinçon nous entraîne dans un voyage vers la découverte les différents yogas tantriques. On découvrira : - des concepts très actuels (puissance féminine, énergies sexuelles...
[lire la quatrième du livre Yoga tantrique]
Développé dans les années 1970 par Roger Clerc, le yoga de l'énergie est une approche du yoga subtile, lente et intériorisée. Les postures sont un moyen de ' penser ' notre corps, d'en ressentir tout ce qui se passe jusqu'à ressentir notre énergie. Car là où la conscience se place, l'énergie afflue.
[lire la quatrième du livre Yoga de l'énergie]
Un manuel complet de yoga qui s'adresse aux élèves débutants comme aux enseignants, avec 87 exercices guidés de manière très précise et illustrés et des propositions de séquences, un tableau-guide des exercices en fonction des parties du corps concernées et des bienfaits recherchés, avec les dessins originaux de Nil Hahoutoff.
[lire la quatrième du livre S'initier au yoga]
Vous voulez essayer le yoga mais n'êtes pas convaincu qu'il puisse booster vos capacités physiques ? Détrompez-vous ! Le yoga est utilisé par les athlètes et sportifs pour améliorer leur forme, booster leurs performances et prévenir les blessures.
[lire la quatrième du livre Yoga Fitness]
Le yoga qui fait transpirer à mort ! En mode cardio intensif pour se défouler, mincir et se dépasser ! Yoga x HIIT, la collab' au top de deux grandes tendances ! Le HIIT (entraînement à intervalle de haute intensité) appliquer au yoga, c'est du yoga à rythme +++, des postures répétées comme des exercices.
[lire la quatrième du livre Mon cahier HIIT yoga]
Les astres rythment notre vie sur Terre et il existe une résonance puissante entre les cycles astrologiques et ceux de notre corps. Grâce aux pouvoirs du yoga, Catherine Saurat-Pavard vous propose de vibrer à l'unisson avec les énergies de chaque lunaison. Dans ce précieux guide richement illustré, découvrez : Le fonctionnement et l'influence des cycles astrologiques pour renouer avec [...]
[lire la quatrième du livre Mon astro yoga]
Le yoga et la sorcellerie partagent de nombreuses similitudes : méditations, incantations, connexion au spirituel, mouvements de l'énergie, rites... Il vous explique comment vous pouvez améliorer votre vie en mêlant la pratique de la sagesse orientale et la pratique magique occidentale.
[lire la quatrième du livre Yoga des sorcières]
La respiration est la clé de la vitalité, de la connaissance de soi et du contrôle mental. Cet ouvrage offre le panorama le plus complet de toutes les pratiques du souffle dans le Hatha-Yoga, des plus simples aux plus complexes. Les principes, la symbolique et les techniques de respiration y sont expliqués pour tous, du débutant au pratiquant confirmé et à l'enseignant.
[lire la quatrième du livre Le souffle, énergie du yoga - Principes et [...]]
Une lecture indispensable pour tous les pratiquants du Yoga. Dans une édition de luxe, reliée, grand format. La Bhagavad-Gita est le texte mystique le plus important de l'hindouisme et l'un des plus beaux écrits de l'humanité. Ce poème de 700 versets composé en sanskrit entre le Ve et le IIe siècle avant J.-C.
[lire la quatrième du livre Bhagavad gita - L'essence du yoga]
Le yoga pour révéler le meilleur de vous-même. Vous vous sentez trop raide ou trop nerveux pour pratiquer le yoga ? Vous auriez pourtant tout à y gagner ! Une routine régulière vous permettra de développer votre respiration, votre mobilité, votre stabilité, votre souplesse et votre agilité. Pratiquer le yoga, c'est aussi cultiver la présence plus que la performance, c'est cheminer vers [...]
[lire la quatrième du livre Le yoga pour les hommes]
31 trésors pour changer votre pratique du yoga Le kurma yoga (yoga de la tortue) qui trouve ses origines en Inde du Sud n'est pas un ' yoga de plus ', mais plutôt un rappel de certaines bases à pratiquer dans n'importe quel type de yoga. Ces bases, dans le mythe indien, représentent 31 trésors à découvrir progressivement.
[lire la quatrième du livre Kurma yoga]
60 pratiques 100 % visuelles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour. Le yoga du visage est une méthode naturelle qui permet de tonifier efficacement votre visage, de diminuer fortement les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Cette méthode est aujourd'hui la meilleure alternative naturelle à la chirurgie esthétique et aux injections.
[lire la quatrième du livre Je m'initie au yoga du visage]
Des yogas doux pour lâcher prise et se reconnecter à soi La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir votre santé, tant mentale que physique. Ce sont deux pratiques qui vous permettront de vous détendre profondément tout en stimulant et en réparant vos fonctions internes.
[lire la quatrième du livre Yin et restauratif Yogas]
Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution ! Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour [...]
[lire la quatrième du livre Yoga et ayurvéda]
Les enfants n'e?chappent pas non plus aux activite?s stressantes et e?nergivores du quotidien. La pratique du yoga et du Pilates en famille leur permet de se libe?rer de ces tensions, d'ame?liorer leur concentration, de reprendre confiance en eux mais aussi de resserrer les liens familiaux.
[lire la quatrième du livre Yoga et pilates en famille]
La méthode de yoga qui fait mincir, dessine le corps zone par zone et donne envie de se sentir belle ! Du yoga qui fait mincir, c'est possible ! Mélange de yoga qui fait transpirer et de yoga qui muscle en profondeur, le yoga minceur est un entraînement complet pour s'affiner en douceur et dans ...
[lire la quatrième du livre Mon cahier yoga minceur]
Notre dos est sollicité quotidiennement. Une mauvaise posture, un faux mouvement et c'est le blocage. Lorsque vous souffrez du dos, difficile de vous consacrer à autre chose. Cette douleur lancinante vous limite dans ce que vous faites tant en termes de temps que de concentration.
[lire la quatrième du livre Un yoga pour chaque dos]
Savez-vous que gra?ce a? une pratique re?gulie?re du yoga, l'asthme, les gastrites, l'hypertension arte?rielle, la colite, l'anxie?te?, certains diabe?tes et bien d'autres pathologies se traitent avec succe?s ? Accompagne? de 1000 dessins explicatifs, clairs et pre?cis, ce guide pratique vous ...
[lire la quatrième du livre Prévenir et guérir par le yoga]
Une autobiographie en forme de voyage dans les paysages mystiques et spirituels de l'Himalaya qui passionnera tous les chercheurs de Vérité. Un trésor spirituel, tout à la fois inspirant, éclairant, divertissant, mystique, et souvent drôle. Il existe très peu d'autobiographies de grands maîtres indiens aussi célèbres.
[lire la quatrième du livre Ma vie avec les maîtres de l'Himalaya]
UNE METHODE RECONNUE PAR LES CENTRES DE PMA Nos modes de vie contemporains ont rendu les dérèglements hormonaux de plus en plus fréquents chez les femmes, à tel point que les traitements de l'infertilité ont augmenté de 20 % en dix ans en France.
[lire la quatrième du livre Fertility yoga]
Des gestes millénaires des mains au service de votre santé et de votre bien-être ! Découvrez dans ce coffret comment pratiquer au quotidien les mudras et l'action positive qu'ils ont sur votre vie Swami Saradananda, maître reconnue de yoga et de méditation, vous offre de découvrir en toute simplicité ces pratiques courtes de 'yoga des mains' que vous pourrez facilement intégrer à votre [...]
[lire la quatrième du livre Le coffret des mudras]
L'indispensable pour faire du yoga un art de vivre.
[lire la quatrième du livre Mon cahier Yoga new]
