Livres Yoga - page 2

« LE YOGA, C’EST POUR LES MANGEURS DE GRAINES. IL FAUT ÊTRE SOUPLE… ET PUIS, C’EST CHIANT, MOI J’AI BESOIN DE TRANSPIRER ! »

Si toi aussi tu crois à tous ces clichés, tu vas rapidement changer d’avis !
La vérité, c’est que le yoga va te faire du bien, et tellement plus encore.

Ton dos te fait [...]
[lire la quatrième du livre Le yoga des bons hommes]

Le yoga du visage est une méthode naturelle qui permet de tonifier votre visage, de diminuer les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Elle est remarquablement efficace tout en étant parfaitement respectueuse du visage. Elle ne présente aucun effet secondaire et s'adapte à chaque femme, à chaque âge.
[lire la quatrième du livre Je débute le yoga du visage]

Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant. Ready to shine ! Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girls sous pression.
[lire la quatrième du livre Mon cahier yoga méditation]

Un ouvrage de référence : plus de 800 postures avec leur nom en sanskrit et un tableau d'activation des chakras correspondant. Un ouvrage de référence : plus de 800 postures avec leur nom en sanskrit et un tableau d'activation des chakras correspondant. Yogasana : l'encyclopédie des postures du yoga rend la tradition, la spiritualité millénaire, le langage et la pratique du yoga plus [...]
[lire la quatrième du livre Yogasana]

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger- Les effets ...
[lire la quatrième du livre Encyclopédie Yoga]

La mythologie tient une part prépondérante dans la culture indienne. La pensée, l'art, le chant, la danse et le rituel indiens sont inextricables de la mythologie hindoue, incarnée dans les contes et légendes de l'Inde ancienne qui mettent en scène des divinités, des sages et des nymphes. Ils sont captivants, perspicaces, et immensément didactiques.
[lire la quatrième du livre A l'origine du yoga]

Avec ses 60 cartes, ce coffret vous permet de pratiquer le yoga facilement et de créer vos propres flows, où que vous soyez ! Le compagnon idéal pour débuter et vivre le yoga à votre rythme. Au menu : 48 cartes postures (dynamiques et restoratives). Sur chaque carte, pour chaque posture : nom en sanskrit et en français, intensité, bienfaits, alignement du corps et du regard, chakras [...]
[lire la quatrième du livre Mes cartes yoga]

Un joli coffret comprenant un livret et 50 cartes.
Dans le livret, la description de 25 séances de différentes durées et niveaux, pour aborder l'ensemble du corps et différents problèmes : réduire le mal de dos, gagner en souplesse, relaxation, équilibre, digestion, concentration, etc.
[lire la quatrième du livre Mes cartes d'Asana Yoga]

Un manuel d'exercices simples et efficaces, consacré à l'énergie féminine et à l'équilibre yin-yang. L'avalanche d'informations et l'exigence de performance dans les divers aspects de la vie nous amènent à être très yang, dans l'action en permanence, et à négliger notre yin, le socle de notre bonne santé et de notre longévité.
[lire la quatrième du livre Comment nourrir vos énergies]

Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, automassages... Le bien-être est enfin à portée de dos ! Sollicité en permanence, le dos est au carrefour de notre bien-être corporel.
[lire la quatrième du livre Mal de dos]

Le livre de référence pour se soigner grâce au yoga, en édition de luxe reliée Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous tombons malades, nous souhaitons tous guérir [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible du yoga santé]

Un coffret idéal pour les débutants ou les pratiquants du yoga. Les accessoires indispensables pour une pratique douce et respectueuse de votre corps. Reconnectez-vous à votre corps grâce au yoga Pro?tez de tous les bienfaits de la pratique du yoga grâce à ce coffret complet. Prenez le temps de faire une pause yoga, en douceur et à votre rythme, et rééquilibrez ainsi votre corps et votre [...]
[lire la quatrième du livre Pause Yoga]

Devenez INVINCIBLE et transformez votre vie grâce à la force du WARRIOR YOGA ! Renforcez votre corps, votre souplesse, votre forme et votre énergie avec ce yoga ? uide et cardio. Eliminez le stress en pratiquant et en reprenant le contrôle de votre mental, affranchissez-vous du regard des autres, de leurs opinions, de vos croyances limitantes, de vos peurs, et sortez de votre zone de confort [...]
[lire la quatrième du livre Invincible]

Comprendre et pratiquer le Yoga Vinyasa. Tel est l'enjeu de cet ouvrage qui propose une exploration de cette discipline tout en cherchant à en poser une définition.
[lire la quatrième du livre Yoga Vinyasa]

Mettez du flow dans votre vie en vous connectant à vos chakras  !
 
Centres énergétiques du corps, les chakras sont une véritable grille de lecture pour cerner les points clés sur lesquels agir et gagner en bien-être physique et mental.   Chakras racine, sacré, du plexus solaire, du cœur, de la gorge, du troisième [...]
[lire la quatrième du livre Chakra Flow]

Souvent considéré comme un effet de mode, ce petit guide a pour vocation de démontrer les réels bienfaits d'une pratique de yoga. L'auteure nous dévoile sa propre expérience pour rendre accessible et compréhensible cette pratique.
[lire la quatrième du livre Yoga]

Le Yin Yoga est une pratique douce qui s'adapte à tous et qui est reconnue pour ses effets thérapeutiques. Permettant d'entretenir le corps et sa mobilité, la posture choisie, sans recherche d'un enchaînement dynamique, est tenue plusieurs minutes pour favoriser la détente et soulager vos maux comme les douleurs de dos, les sciatiques, les rhumatismes...
[lire la quatrième du livre Détendre son corps en profondeur avec le Yin Yoga]

60 cartes pour créer votre propre enchaînement selon les zones du visage à travailler. 16 cartes d'automassage, 35 cartes de yoga facial, 7 cartes d'acupression, 2 cartes de routine beauté.
[lire la quatrième du livre Mes cartes yoga du visage]

Ce livre n'est pas un nouveau manuel de yoga qui présenterait encore une fois des postures (asanas) ou des explications philosophiques complexes, mais le chaînon manquant entre la théorie et la pratique. Son objet est de permettre au lecteur d'intégrer dans sa vie quotidienne ce qu'il pratique en cours de yoga et ce que contiennent les enseignements traditionnels.
[lire la quatrième du livre Vivre le yoga au quotidien]

Le premier livre pratique sur le yoga tantrique L'approche du yoga proposée dans ce livre est à la fois unique et traditionnelle. Il propose, dans la lumière de la conscience et l'écoute du non-agir, une célébration de la vie. Dans cette voie, l'éveil du corps d'énergie joue un rôle essentiel pour se libérer du connu et de ses conditionnements. Cette pratique privilégie le sens [...]
[lire la quatrième du livre Le yoga tantrique selon l'enseignement de Jean [...]]

Tous les styles de yoga apportent des bienfaits physiques, émotionnels et mentaux, mais le Yin Yoga, un style simple et praticable par n'importe qui, agit aux niveaux les plus profonds du corps, du coeur et de l'esprit. Ce sont précisément la nature 'passive' et la durée des postures qui permettent un voyage plus profond.
[lire la quatrième du livre Le guide complet du yin yoga]

Eloge de l'instant suspendu Qui ne ressent jamais le besoin d'un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu'une simple pause.
[lire la quatrième du livre Yoga nidra]

Ce livre s'adresse à tous les pratiquants, débutants ou initiés, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie etc.), grâce à de nombreuses photos illustratives.
[lire la quatrième du livre Ashtanga yoga en toute simplicité]

Si vous faites partie des millions de personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques, vous connaissez bien leurs répercussions sur la vie quotidienne. De la douleur cervicale à la prothèse de genou en passant par la hernie discale, Laura Staton vous aide à retrouver votre mobilité et votre équilibre de vie grâce au yoga.
[lire la quatrième du livre Le Yoga antidouleur]

Les instructrices de yoga expérimentées Sage Rountree et Alexandra DeSiato transmettent aux yogis expérimentés et aux professeurs de yoga 54 thèmes à utiliser pour construire leurs séances. Cet ouvrage est une véritable boîte à outils à utiliser et réutiliser.
[lire la quatrième du livre Yoga au-delà des postures]

Considéré comme le ' yoga originel ', le yoga Kundalini est une pratique complète regroupant des postures de yoga, des mantras, des kriyas (série de postures dynamiques et purificatrices), de la méditation et des exercices de respiration spécifiques.
[lire la quatrième du livre Yoga kundalini du matin]

Un guide complet et accessible sur le yoga nidra Le yoga nidra est une méthode douce de yoga sans effort qui implique simplement du repos et de l'écoute, et dont les bénéfices sont ressentis dès la première séance. C'est un état d'être, de relaxation profonde, auquel tout le monde peut accéder pour lâcher prise et se détendre totalement.
[lire la quatrième du livre Le Yoga nidra pour tous]

44 exercices de Yoga et de Sophrologie Evacuez le stress et les tensions du quotidien grâce à 44 cartes d'exercices de yoga et de sophorologie. Avec leurs illustrations inspirantes et leurs pas-à-pas simples, les cartes So'Zen vous reconnectent jour après jour à l'essentiel.
[lire la quatrième du livre So zen]

Le yoga est une pratique en plein essor, dont les bienfaits, à la fois physiques et psychiques, sont désormais étudiés et reconnus scientifiquement. De ce fait, le métier de professeur de yoga connaît un important développement et un fort engouement. Pour autant, cette profession est en constante évolution.
[lire la quatrième du livre Devenir prof de yoga]

Ce jeu de cartes et son livret présente 72 mudras parmi les plus importantes de la tradition yogique. Chaque mudra stimule la circulation de l'énergie vitale de manière particulière, en agissant sur les organes, les glandes et les nerfs.
[lire la quatrième du livre Le yoga des mains]

L'importance des rêves lucides Ce livre est un condensé des enseignements sur le rêve lucide. Il prolonge le livre de Namkai Norbu : 'Le yoga du rêve'sur le rêve lucide.
[lire la quatrième du livre Le yoga tibétain du rêve]

Les Yoga-Sûtras définissent en 195 aphorismes l'essence de l'enseignement du yoga. Une lecture indispensable pour tous les pratiquants dans une traduction luminuse et accessible d'Alistair Shearer. Les Yoga-Sûtras définissent en 195 aphorismes l'essence de l'enseignement du yoga. Rédigés entre le IIe et le Ve siècle après J-C, ils en constituent le texte fondamental et de référence.
[lire la quatrième du livre Yoga-Sûtras]

Un guide pratique pour enrichir sa pratique du yoga et activer ses chakras. Maurizio Morelli, professeur de yoga certifié, invite le lecteur à associer à sa pratique du yoga un sens souvent négligé : l'odorat. A l'aide d'huiles essentielles, il est possible de créer une vibration olfactive qui interagit avec l'énergie des chakras et en favorise l'équilibre.
[lire la quatrième du livre Yoga et huiles essentielles]

Savez-vous qu’au-delà des agressions extérieures, des marques du temps et de la vie, les saisons jouent un rôle crucial sur les traits de notre visage et la santé de notre peau ?

Ce guide vous apportera une approche holistique du yoga du visage en fonction des énergies des saisons et du bien-être pour le corps et l’esprit, avec :
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[lire la quatrième du livre Mon yoga du visage au fil des saisons]

Le Yoga de la Femme Joyeuse est accessible à toutes, facile à intégrer au quotidien. La pratique proposée réunit postures, méditations, visualisation et rituels pour mettre en mouvement tout votre Etre.
[lire la quatrième du livre Le yoga de la femme joyeuse]

Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à mieux faire circuler les énergies dans votre corps là où vous en avez besoin et à les sceller. En pratiquant ces gestes millénaires, juste quelques secondes, vous pouvez apaiser vos états émotionnels et vos petits maux du quotidien.
[lire la quatrième du livre Mudra]