Yoga totem
Incarner l'animal à travers la posture de yoga

Quel est le sujet du livre "Yoga totem"

Le premier livre qui raconte l'animal dans la pratique du yoga Professeurs de yoga, Elise Toussaint et Frédéric Guillaume construisent leurs cours main dans la main, en les orientant sur la symbolique des postures et l'observation précise de la nature. Ce livre est né de l'envie d'allier leur passion pour le yoga à une vision personnelle et artistique. Quelle est la portée symbolique d'un cobra, d'un aigle, d'un scorpion ? Que se passe-t-il en nous lorsqu'on incarne l'animal dans la posture de yoga ? Ce livre présente 35 asanas illustrées, nous invitant à incarner l'animal dans notre pratique. Chaque posture sera détaillée sur 6 pages. Une double page illustrée, dessinée au feutre fin, représentant l'animal dans la posture de yoga. Une double page définissant l'animal, sa symbolique, ses conseils, son chant, ses caractéristiques et le totem qu'il représente. Une double page dédiée à la pratique : comment entrer dans la posture, comment la maintenir, avec tous les éléments et détails que cela comporte. Afin de compléter et d'aérer le livre, une cinquantaine de pages intercalées entre les postures reprendront de manière plus explicite certaines notions évoquées, et dans lesquelles l'animal sera toujours présent : les chakras, la respiration, l'animal totem, les bandhas, les sutra de Patanjali, les mudras, la méditation, les drishtis.

Auteur Auteur Elise Toussaint Née à Bruxelles en 1979, diplômée en art plastique et de l'image, Elise ouvre son propre studio de graphisme en sortant de l'ERG (Ecole de Recherche Graphique) en 2004. Elle allie aujourd'hui à son métier de graphiste sa passion pour le dessin et l'écriture qu'elle a depuis l'enfance et mène différents projets d'illustrations. Elise aime la diversité et prendre soin des autres, elle découvre le yoga en 2017 et se forme au Mexique. Elle l'enseigne actuellement dans son studio, à Bruxelles. Frédéric Guillaume Né à Liège en 1975, Frédéric est un artiste pluridisciplinaire. Musicien, cinéaste, il pratique le yoga depuis une quinzaine d'années. Il est heureux de partager le yoga dans des cadres très différents, enseignant depuis 6 ans en milieu carcéral, ainsi que dans des centres culturels, fitness, crèches et dans son propre studio à Forest, poumon vert de la ville de Bruxelles. Leurs réseaux sociaux Page FB pour le studio de yoga https : //www. facebook. com/profile. php ? id=100057215359047 Celle de Frédéric : https : //www. facebook. com/frederic. guillaume. 902 Celle d'Elise : https : //www. facebook. com/elise. toussaint Instagram de Frédéric : Fred_yogi_aum Instagram Elise : elise_toussaint_illustration