Yoga coaching
120 postures à faire à la maison
Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du moment ?Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous [...]
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Auteur : ARIANE
Editeur : Dunod
Date parution : 01/2022sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Yoga coaching"
Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du moment ?
Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.
- Développez votre souplesse et votre créativité.
- Renforcez votre corps et votre estime de soi.
- Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps.
- Ressourcez-vous en profondeur.
- Respirez et méditez !
Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.
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Sommaire et contenu du livre "Yoga coaching - 120 postures à faire à la maison"
Introduction. Pour bien commencer sa séance : s'ancrer et préparer son corps. Développer sa souplesse et sa créativité. Renforcer son corps et son estime de soi. Ouvrir son corps et son coeur, soulager ses tensions. Se détendre en profondeur et se ressourcer. Respirer et méditer.
PDF 138 Ko)
