Yoga après bébé
40 exercices pour retrouver la forme
Renforcée, recentrée, apaisée ! Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation, de yoga et de respiration : - Postures passives, pour adapter votre rythme et éviter les mouvements douloureux - Postures actives, pour travailler vos muscles et retrouver vos sensations - Respiration, pour apaiser votre mental - Méditation, pour vous recentrer sur l'essentielEn [...]
[lire le résumé du livre]
Auteur : Coelia PELLETIER , Laura LHUILLIER
Editeur : Hachette
Date parution : 01/2022sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Yoga après bébé"
Renforcée, recentrée, apaisée ! Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation, de yoga et de respiration : - Postures passives, pour adapter votre rythme et éviter les mouvements douloureux - Postures actives, pour travailler vos muscles et retrouver vos sensations - Respiration, pour apaiser votre mental - Méditation, pour vous recentrer sur l'essentielEn dix minutes maximum, réapprivoisez votre corps et votre esprit tout en douceur après l'arrivée de bébé. Retrouvez : - des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ; - une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ; - des illustrations inspirantes des différentes postures pour faciliter le lâcher prise. Coelia Pelletier : 20 000 abonnés sur Instagram Laura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur Instagram Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.
