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Yoga après bébé - 40 exercices pour retrouver la forme - hachette - 9782017165194 - Livre - Unitheque.com

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Yoga après bébé - hachette - 9782017165194 - — Yoga après bébé

Yoga après bébé
40 exercices pour retrouver la forme

Renforcée, recentrée, apaisée ! Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation, de yoga et de respiration : - Postures passives, pour adapter votre rythme et éviter les mouvements douloureux - Postures actives, pour travailler vos muscles et retrouver vos sensations - Respiration, pour apaiser votre mental - Méditation, pour vous recentrer sur l'essentielEn [...]
[lire le résumé du livre]

Auteur : Coelia PELLETIER , Laura LHUILLIER

Editeur : Hachette

Date parution : 01/2022

Reliure :

Boîte

Nbr de pages :

41

Dimension :

12 x 17.5 x 5.4 cm

Poids :

372 gr

ISBN 10 :

2017165190

ISBN 13 :

9782017165194

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Quel est le sujet du livre "Yoga après bébé"

Renforcée, recentrée, apaisée ! Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation, de yoga et de respiration : - Postures passives, pour adapter votre rythme et éviter les mouvements douloureux - Postures actives, pour travailler vos muscles et retrouver vos sensations - Respiration, pour apaiser votre mental - Méditation, pour vous recentrer sur l'essentielEn dix minutes maximum, réapprivoisez votre corps et votre esprit tout en douceur après l'arrivée de bébé. Retrouvez : - des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ; - une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ; - des illustrations inspirantes des différentes postures pour faciliter le lâcher prise. Coelia Pelletier : 20 000 abonnés sur Instagram Laura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur Instagram Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm

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