Votre dos vous remerciera
Les secrets d'une kinésithérapeute et naturopathe pour prévenir et réduire les maux de dos
Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire...Les causes du mal de dos sont nombreuses. Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'origine de nos douleurs sans s'intéresser à un ensemble de facteurs déterminants tels que l'exercice physique, le stress, [...]
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Auteur : Gwénaëlle DARGNIES
Editeur : Eyrolles
Date parution : 09/2021sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Votre dos vous remerciera"
Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire...
Les causes du mal de dos sont nombreuses. Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'origine de nos douleurs sans s'intéresser à un ensemble de facteurs déterminants tels que l'exercice physique, le stress, la nutrition ou encore l'ergonomie.
Dans ce livre, Gwénaëlle Dargnies détaille le système complexe du dos et les différentes causes d'une lombalgie pour nous proposer des solutions issues de son expérience de masseur-kinésithérapeute. Des exercices concrets (d'étirement et de renforcement), des postures etl'éclairage de la naturopathie vous permettront de mettre en placedes changements dans votre quotidien, et ainsi vous libérer de ce fardeau en toute autonomie.
Auteurs :
Gwenaëlle Dargnies, masseur-kinésithérapeute depuis dix ans exerçant en libéral, accompagne au quotidien des personnes souffrant du mal de dos. Elle est également naturopathe formée au CENATHO.
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