Cet ouvrage tâche de faire le point sur l'explosivité et la pliométrie qui se nourrissent de ces deux qualités que sont la vitesse et la vivacité. Le souhait premier est de clarifier les mots et les expressions utilisées sur le terrain, mais pas toujours à bon escient.
[lire la quatrième du livre De l'explosivité neuromusculaire à la [...]]
Renforcez vos muscles et restez en forme grâce à : - Une méthode inédite et validée scientifiquement pour préserver la fermeté de votre corps et rester en forme en vous entraînant pendant seulement huit minutes par jour.
- Des exercices corporels pouvant être pratiqués en tout lieu, sans appareil.
[lire la quatrième du livre L'entraînement musculaire en 8 minutes : sans [...]]
L'épaule est l'articulation la plus mobile du corps humain mais aussi la plus instable. La pratique du sport et les contraintes spécifiques qui y sont associées, augmentent de manière importante sa sollicitation et s’éloignent souvent du programme de préhension et d’expression dévolu à cette articulation. Cette hypermobilisation est souvent synonyme de pathologies.
[lire la quatrième du livre Préparation physique : développer [...]]
Quels que soient le sport que vous pratiquez et le niveau auquel vous le pratiquez, les massages sportifs vous permettront d'optimiser votre condition physique et vos résultats.
[lire la quatrième du livre Anatomie et massages sportifs]
Depuis les années 1950, le circuit training s'est, au fil du temps, imposé comme un procédé incontournable de la préparation physique de par le haut degré de liberté qu'il permet.
En effet, le choix des possibles est très large via cette méthode, mais une certaine rigueur est de mise afin de les organiser avec pertinence.
[lire la quatrième du livre Préparation physique : la méthode « circuit [...]]
Impossible d'être un sportif accompli sans un minimum de connaissances anatomiques. Non seulement bien connaître le fonctionnement musculaire permet de mieux appréhender le travail corporel, mais une approche consciente de chaque mouvement permet d'éviter blessures et lésions inutiles.
[lire la quatrième du livre Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle]
La longue évolution des jeux a conduit aux sports avec en prime un petit clin d'oeil ; n'appelle-t-on pas la plus grande manifestation sportive les Jeux Olympiques...
[lire la quatrième du livre Sport & Psychomotricité]
