Surmontez vos peurs
Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité
La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante. Anxiété, [...]
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Auteur : Jean-Michel JAKOBOWICZ
Editeur : Leduc
Collection : C'est malin
Date parution : 02/2016Quel est le sujet du livre "Surmontez vos peurs"
La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante. Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre. Vous découvrirez : Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...). Des astuces basées sur les thérapies comportementales. De nombreux témoignages et cas pratiques.
Auteurs :Jean-Michel Jakobowicz est hypnothérapeute dans un cabinet libéral à Genève. Célèbre pour son approche simple et décontractée de cette technique, il a déjà écrit le best-seller L’autohypnose, c’est malin.
Anxiété, angoisse, phobies, timidité, les peurs peuvent nous gâcher la vie. Les meilleures astuces au quotidien pour les surmonter. Par Jean-Michel Jakobowicz, auteur à succès et hypnothérapeute. Inclut 10 séances d’autohypnose en musique.En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Anxiétés et phobies.
