Stress post-traumatique
Les solutions naturelles
Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie... le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. L'auteure, elle-même victime de stress post-traumatique, a créé la méthode YOGAsophro®, alliance du yoga et de la sophrologie, pour aider [...]
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Auteur : Mila RIVAULT
Editeur : Leduc
Date parution : 03/2021Reliure :
Broché
Nbr de pages :
288
Dimension :
15 x 21
ISBN 10 :
1028520204
ISBN 13 :
9791028520205
18,00 €
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Quel est le sujet du livre "Stress post-traumatique"
Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie... le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. L'auteure, elle-même victime de stress post-traumatique, a créé la méthode YOGAsophro®, alliance du yoga et de la sophrologie, pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix.
Dans cet ouvrage vous retrouverez :
- les stress post-traumatiques en 25 questions-réponses : Qu'est-ce que le trouble de stress post-traumatique ? Quels événements peuvent entraîner des traumatismes ? Quels sont les symptômes ? Peut-il se transmettre de génération en génération ?
- les parcours de soins naturels pour se relever : yoga, mudras, respirations, relaxations, plantes, huiles essentielles, ayurvéda...
- un programme de 21 jours pour cheminer vers la résilience :
- 1re semaine – Je rééquilibre mon système nerveux ;
- 2e semaine – J'apprends à maintenir à volonté un état paisible ;
- 3e semaine – Je renoue avec mes valeurs profondes.
Toutes les techniques naturelles pour se relever sans médicaments.
Auteurs :Sophrologue, enseignante et formatrice de yoga, Mila Rivault (alias Mila Parvati sur les réseaux) travaille depuis 20 ans sur le sujet du trouble de stress post-traumatique. Elle-même victime de stress post-traumatique, elle a trouvé son salut dans le yoga il y a 25 ans, puis dans la sophrologie. Aujourd'hui elle forme des professeurs de yoga à la méthode YOGAsophro®.
Harcèlement, accidents de la route, viol, violences conjugales, attentats... . . se relever sans médicamentsEn suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Sophrologie.
