Au travail, vous vous sentez apathique ou, au contraire, surinvesti. Vous vous montrez cynique envers vos collègues. Vous souffrez de ne pas être reconnu à votre juste valeur. Vous avez perdu confiance en vous. Alors vous faites peut-être partie des 5 à 10 % de la population active victimes de burn out.
[lire la quatrième du livre le burn out]
Les publications sur le burn-out ne manquent pas, mais plus rares sont les réflexions et les témoignages qui en abordent la prévention dans ses aspects organisationnels autant qu'individuels.
[lire la quatrième du livre Eviter le crash du Burn-out]
Stress, fatigue, épuisement, voire choc ou traumatisme ?
Il ne se passe pas une journée sans qu'ils ne soient pointés dans les médias pour expliquer notre état de santé, nos tracas passagers ou les comportements de nos semblables.
Premier au rang des accusés, le stress, qui génère un mal-étre, voire de véritables "maladies" ou souffrances psychiques.
[lire la quatrième du livre Burn-out et stress post-traumatique]
Le stress : faut-il le combattre, ou peut-on s'en servir ?
Le stress touche chacun.
Il est présent, pesant.
Alors que nous connaissons ses effets sur notre organisme et notre psychisme, nous manquons de solutions pour le canaliser et nous soulager.
[lire la quatrième du livre La stresso-thérapie]
Le stress est-il le nouveau « malaise dans la civilisation » ? La fortune sémantique de cette notion, que l’on ne rencontre pas dans la langue française avant le XXe siècle, ne peut en tout cas laisser indifférent un chercheur, tant le stress possède cette rare spécificité de féconder presque toutes les sciences.
[lire la quatrième du livre Le stress]
Stress, anxiété, dépression... Et si l'exercice physique nous permettait d'éviter le burn out ? Et si la marche, en particulier, avait des vertus thérapeutiques ? C'est le propos de ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche à pied et proposer plusieurs protocoles afin de lutter contre l'épuisement.
[lire la quatrième du livre Guérir par la marche]
Les troubles post-traumatiques surviennent, en général, après un traumatisme psychique, c'est-à-dire à la suite d'une expérience qui déborde notre stratégie de défense habituelle. Le trouble de stress post-traumatique est le signe spécifique des réactions psychiques après un tel choc émotionnel.
[lire la quatrième du livre Le trouble de stress post-traumatique]
Gorge serrée, estomac noué, sensation d'oppression, difficulté à respirer, sueurs froides, troubles du sommeil... Ces symptômes sont connus de tous car l'expérience de l'angoisse est communément partagée. L'angoisse n'est pas « une » pour autant.
[lire la quatrième du livre L'angoisse]
Tapie, discrète, l'angoisse peut surgir à chaque instant. Par sa puissance, elle peut submerger ou sidérer. Mais l'angoisse constitue aussi un puissant moteur. Dès les premiers moments de la vie ? avant même et avec la naissance ?, jusqu'à l'angoisse de mort qui nous saisit au terme de la vie, elle nous accompagne à chaque étape.
[lire la quatrième du livre L'angoisse]
Depuis les premières descriptions cliniques datant de la fin du XIXe siècle, montrant l'intérêt médical relativement récent pour l'anxiété, les symptômes anxieux et les troubles anxieux, les concepts ont considérablement évolué au cours du XXe siècle pour aboutir aux classifications syndromiques en vigueur dans la nosographie actuelle.
[lire la quatrième du livre Les troubles anxieux]
Le stress au travail est un sujet qui fait débat et soulève un problème grave et urgent de santé publique et de société.
Le nombre de personnes concernées ne cesse d'augmenter, et les conséquences psychologiques, médicales et économiques sont de plus en plus lourdes. Il est devenu urgent d'agir concrètement tant sur le plan collectif qu'individuel.
[lire la quatrième du livre Le stress au travail]
La notion de stress est polysémique et implique une multitude de processus, de mécanismes physiologiques et psychologiques.
Cet ouvrage vise à définir le stress au travers des différentes conceptualisations et propose une description des processus qui permettent de le définir et d'avancer dans la compréhension de son fonctionnement.
[lire la quatrième du livre Le stress]
La gestion du stress et de l'anxiété est en plein essor dans le monde de la santé et de la psychologie, mais intéresse aussi le monde de l'entreprise et de l'éducation.
[lire la quatrième du livre Gestion du stress et de l'anxiété]
Vos humeurs changent-elles souvent ?
Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques ?
Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d'énergie, brillant, plein d'enthousiasme, puis inexplicablement ralenti, désintéressé de tout, sans aucune confiance en vous ?
Des ...
[lire la quatrième du livre Soigner sa cyclothymie]
Préoccupation individuelle et sociale de plus en plus prégnante, le stress reste plus vécu que compris.
Une approche synthétique des regards croisés auxquels il prête (neurosciences, médecine, sciences humaines) s'impose, à l'appui des démarches de soin et de prévention.
[lire la quatrième du livre Le stress]
Comment faire du trac une émotion utile à la dynamique scénique et à l'expression artistique ? Cet ouvrage présente l'ensemble des stratégies actuelles pour faire face aux manifestations gênantes des émotions inhérentes à toute expression devant un public.
[lire la quatrième du livre Le trac]
L'anxieux qui vous harcèle de questions inquiètes, le paranoïaque qui prend la moindre de vos remarques comme une offense, l'obsessionnel qui s'absorbe dans les détails au détriment de l'essentiel, le narcissique qui tire toujours la couverture à lui, le dépressif qui vous accable de son ...
[lire la quatrième du livre Comment gérer les personnalités difficiles]
