Soignez-vous en pratiquant le yoga
Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ? Peut-on se soigner grâce au yoga ? Quels sont les bienfaits de ses pratiques ? Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ? Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous [...]
[lire le résumé du livre]
Auteur : Marc MICHNOWSKI
Editeur : Leduc
Date parution : 05/2019sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Soignez-vous en pratiquant le yoga"
Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ?
Peut-on se soigner grâce au yoga ?
Quels sont les bienfaits de ses pratiques ?
Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ?
Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer.
Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous aider à soigner certains maux ou prévenir leur apparition.
Dans ce livre, retrouvez : 40 postures qui soignent : pour l'axe pied-genou-hanche, pour le dos, pour le bassin.
.
.
Des séances de yoga pour aller mieux Les positions à adopter pour traiter les pathologies courantes (entorses, douleurs.
.
.
).
Une thérapie par le mouvement pour prendre soin de soi au quotidien.
Préfacier Auteur Marc Michnowski est masseur-kinésithérapeute, physiothérapeute et thérapeute manuelle depuis 1998. Il a été exclusivement aux services de sportifs professionnels de haut niveau et olympiques pendant 14 ans.
