Savoir courir - techniques et conseils pour devenir un coureur professionnel
Devenez un coureur professionnel grâce à ce guide ! Courir comme un professionnel, c'est décider du contenu de ses entraînements, tracer des itinéraires, planifier sa saison de course, adapter ses sorties à toutes les conditions, manger en fonction de ses entraînements, s'échauffer correctement, gérer ses compétitions, atteindre des objectifs... Si vous souhaitez améliorer votre [...]
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Auteur : Jean-François HARVEY
Editeur : Médicis
Collection : HORS COLLECTION
Date parution : 03/2021CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Savoir courir - techniques et conseils pour devenir un coureur professionnel"
Devenez un coureur professionnel grâce à ce guide ! Courir comme un professionnel, c'est décider du contenu de ses entraînements, tracer des itinéraires, planifier sa saison de course, adapter ses sorties à toutes les conditions, manger en fonction de ses entraînements, s'échauffer correctement, gérer ses compétitions, atteindre des objectifs... Si vous souhaitez améliorer votre sprint, votre tolérance à l'effort, votre motivation à l'entraînement, la logistique de vos entraînements, votre aérodynamisme, votre aisance en trail et même votre capacité de méditer en courant, vous avez trouvé chaussure à votre pied ! Ce livre contient une myriade de techniques et de conseils précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur en vous permettant de tirer le maximum de gains et de plaisir de votre sport favori.
Auteurs :Préfacier Auteur Jean-François Harvey, athlète, entraîneur, kinésiologue et ostéopathe réputé, se passionne pour l'étude de la posture et de la mécanique du corps. Il enseigne au Collège d'études ostéopathiques de Montréal et au Collège d'études ostéopathiques de Québec. Il s'agit du seul programme universitaire de formation en ostéopathie au Québec, reconnu par l'Université de Wales (Angleterre). Jean-François Harvey est propriétaire de deux cliniques à Montréal, où il traite plusieurs sportifs de haut niveau. Il donne diverses formations auprès de professionnels et du grand public.
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