Ce livre pratique explore tout ce qui peut aider à doper les capacités cognitives : régime alimentaire (low carb-céto, jeûne intermittent, suppléments) avec en plus des conseils sommeil et récupération.
[lire la quatrième du livre Bien manger pour réussir]
Quelle que soit votre problématique, l'alimentation est votre première ordonnance santé ! Mêlant expertise santé et recettes, voici le guide indispensable pour booster votre cerveau grâce à l'alimentation.
[lire la quatrième du livre Cerveau tonique]
Vous souffrez de fatigue, de troubles digestifs, du sommeil ou de l'humeur, d'allergies, d'intolérances alimentaires ou bien de douleurs musculaires et articulaires... Et si c'était une candidose ? En France, cette mycose du tube digestif ou de la muqueuse vaginale provoquée par plusieurs espèces de la levure Candida, en particulier Candida albicans, toucherait 30 à 40 % de la population.
[lire la quatrième du livre Mon programme anti-candidose]
Ce guide s'adresse à tous les parents 'Nature' qui souhaitent soigner leur enfant de façon naturelle et diminuer ainsi les traitements médicamenteux quand cela est possible. Il est le résultat de Marie-Antoinette Mulot, dernière herboriste diplômée, et Jean-Philippe Zahalka, docteur en pharmacie, grands experts des soins par les plantes pour les enfants et les adultes.
[lire la quatrième du livre Mes secrets d'une herboriste pour soigner vos [...]]
Souvent confondue avec celle du Qi Gong, la pratique du Tai Chi Chuan reste encore mal connue du grand public.
Ce grand Livre a donc pour vocation de transmettre des connaissances accessibles au plus grand nombre sur les différents styles de Tai Chi Chuan, les origines, le contexte culturel de la pratique, la philosophie, les textes fondateurs, etc.
[lire la quatrième du livre Le grand livre du Tai-Chi]
Elodie est décédée... cette phrase tambourine mes pensées sans discontinuer tel le martèlement redondant quasi hypnotique des roues du train sur le rail.
[lire la quatrième du livre «Ne pleure pas papa, tu as encore deux filles»]
Si le Yoga Nidra est peut-être mieux connu comme une pratique permettant une relaxation profonde et un meilleur sommeil, il s'agit en fait d'une voie profonde vers la liberté intérieure. Avec la pratique, nous découvrons que tout ce dont nous avons besoin pour trouver la guérison, la présence et la joie est déjà en nous.
[lire la quatrième du livre Yoga nidra]
Un guide pour accompagner des temps calmes avec vos enfants : un moment de bien-être, de détente grâce à des histoires méditatives et des conseils pratiques.
Une méditation sous forme d'histoire pour chaque chakra, en plus de sa présentation et d'exercices pratiques pour apprendre l'harmonisation du corps, du cœur et l'esprit.
[lire la quatrième du livre Trouve ton équilibre]
Ce livre n'a pas pour vocation de faire le détail des différentes techniques de massage. C'est d'ailleurs le terme '? toucher ? ' qui sera employé plutôt que le terme générique '? massage ? ' pour mettre davantage en évidence les résonances intérieures inévitablement provoquées.
[lire la quatrième du livre Se libérer par le toucher]
Quelles images rejaillissent et quels ressentis demeurent au souvenir de nos accouchements ?? Probablement des sentiments partagés sur ce que nous aurions dû ou pu vivre et sur ce que nous avons subi.
[lire la quatrième du livre De la naissance à la vie d'après]
La dimension intemporelle et mythique du régime crétois n'est plus à présenter. Hérité de la Grèce antique, ce mode alimentaire renferme de nombreux bienfaits et rime avec santé et longévité.
[lire la quatrième du livre Votre santé avec l'authenique régime crétois]
Des fruits et des légumes, du fromage frais, du poisson... les recettes pleines de soleil du régime crétois ne sont pas simplement délicieuses, elles ont aussi des vertus santé exceptionnelles ! Au programme : Les 10 règles de base du régime crétois : diminuer sa consommation de viande, cuisiner à l'huile d'olive, faire la part belle aux épices et aromates...
[lire la quatrième du livre Régime crétois]
49 exercices de yoga à pratiquer au quotidien Ce guide illustré propose des exercices de Hatha Yoga (Ha : énergies solaires/Tha : énergies lunaires), la forme de yoga la plus répandue et pratiquée dans le monde. Accessible à tous, le Hatha Yoga mène à une purification du corps et de l'esprit ainsi qu'à une meilleure circulation de l'énergie vitale.
[lire la quatrième du livre Mon yoga au quotidien]
Le parfait livre d'introduction à la médecine holistique indienne : santé, alimentation, beauté, maternité... L'ayurvéda est la plus ancienne science de la santé, celle qui a défini les 'doshas' (biotypes) de la manière la plus valable et la plus précise possible.
[lire la quatrième du livre S'initier à l'ayurvéda]
La bioélectronique a été mise au point en 1948 par Louis-Claude Vincent (1906-1988), ingénieur hydrologue, qui a découvert le lien entre les valeurs de 3 mesures physiques (pH basique, rH2 oxydé et rô visqueux) dans les liquides humains (sang, salive, urine) et les états de maladies graves (cancers, AVC, infarctus...).
[lire la quatrième du livre La Bioélectronique Vincent]
On les appelle herbe au charpentier, thé des bois, herbe aux boucs, grande éclaire... Des noms empreints de poésie et d'images populaires. Des noms hérités de siècles de tradition qui laissent entrevoir ce que fut leur usage dans des temps reculés. Car les hommes et les plantes ont toujours eu une relation d'entraide, à sens unique c'est vrai, mais qui est très ancienne.
[lire la quatrième du livre Reconnaissez 50 plantes médicinales sauvages]
Manger n'est pas qu'une simple affaire d'estomac. Toutes nos décisions en matière d'alimentation dépendent en effet de notre cerveau.
[lire la quatrième du livre Pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons]
Et s'il suffisait de changer quelques-unes de nos mauvaises habitudes pour gagner 80?% d'amélioration de notre bien-être en quelques semaines ? C'est ce que vous propose l'auteur, kinésithérapeute, en vous présentant les bases de son expérience acquise auprès de ses patients.
[lire la quatrième du livre Bien-être les 3 piliers]
Sérénité, tonicité, moral pétillant, ventre zen... vivez mieux votre ménopause grâce à l'aromathérapie. Huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales, autant de solutions naturelles pour balayer bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue, prise de poids, troubles digestifs et tous les petits maux liés à cette étape de la vie.
[lire la quatrième du livre Bien vivre la ménopause grâce aux huiles [...]]
J'évoquerai des thèmes sur la santé, les besoins essentiels du corps, les plantes, pour que chacun puisse prendre soin de sa santé. En proposant des exercices et des thématiques axées sur les préceptes du bien-être tels que la sophrologie, la naturopathie, le yoga et la méditation, on atteint potentiellement l'harmonie et la quiétude en se reconnectant à son corps et à ses sensations.
[lire la quatrième du livre Terre de plénitude]
L'hypertension artérielle est l'une des premières causes de décès prématuré dans le monde ! Déclarait l'OMS il n'y a pas longtemps. Et ce n'est absolument pas un hasard ni une exagération si elle est dénommée ' tueur silencieux ', car généralement elle ne présente ni symptômes, ni douleurs. En revanche des conditions potentiellement mortelles peuvent en résulter si elle est [...]
[lire la quatrième du livre Hypertention artérielle : l'alimentation qui [...]]
Plus de 30 % de la population souffre de divers maux qui ne trouvent pas d'origine médicale identifiée. Douleurs de dos, maux de tête, prise de poids, troubles du sommeil, fatigue chronique sont autant de symptômes qui peuvent perturber le quotidien. Une personne sur deux est à la recherche de solutions complémentaires à la médecine conventionnelle.
[lire la quatrième du livre Je redeviens maître de ma santé]
'Une surveillance étroite', tel est le mantra de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de trois ans après le début de la pire pandémie virale de l'humanité : le COVID-19. Plus de 630 millions de victimes sur la planète, dont près de sept millions de décès, tel est le dramatique bilan des vagues de l'épidémie.
[lire la quatrième du livre Les années COVID : comment y survivre]
Le tantra consiste à se relier à son énergie et à se nourrir de l'amour, l'amour de soi et des autres. En faisant circuler son énergie vitale, sa kundalini, grâce à des rituels et des pratiques, vous pourrez devenir la femme forte, puissante, sensuelle et créatrice qui sommeille en vous.
[lire la quatrième du livre Révélez la femme tantrique]
'Médecin, trentenaire, me voilà diabétique, de type 1. Le traitement ? Sans appel : insuline à vie. Les premiers jours, hospitalisée, les mains liées devant les menus préparés, les injections et les contrôles répétés, j'ai fait le dos rond. Mais rapidement, j'ai commencé à chercher une alternative. Le diabète, c'est un problème d'assimilation des glucides. L'alimentation [...]
[lire la quatrième du livre Comment j'ai bâillonné mon diabète grâce au [...]]
Le reiki est une pratique énergétique japonaise qui favorise l'activation naturelle de nos potentiels pour accéder à un état de bien-être et d'équilibre. Cette énergie universelle vitale est présente partout dans l'univers comme en chacun de nous et nous avons tous le pouvoir de la maintenir en circulation.
[lire la quatrième du livre Le reiki]
Fatigue, lendemains de fête, kilos à perdre... toutes les occasions sont bonnes pour manger détox. Mais si on a décidé que les ' tox ' ne passeront plus, c'est du petit-déjeuner au dîner, toute l'année, qu'il faut vivre détox ! Jus et smoothies, eaux infusées, petits-déj, apéros, soupes et bouillons, petits desserts...
[lire la quatrième du livre 500 recettes détox]
Le guide illustré pas à pas pour être en pleine forme naturellement grâce à l'action combinée de la réflexologie et des huiles essentielles La réflexologie est une méthode de soin qui permet de déclencher le processus d'autoguérison du corps en stimulant un point particulier sur les mains ou les pieds. Cette technique a de grandes vertus thérapeutiques.
[lire la quatrième du livre Je me soigne avec la réflexologie aux huiles [...]]
Un guide pratique simple et efficace pour apprendre à utiliser les soins énergétiques quotidiennement. Vous trouverez dans ce livre : - Tous les concepts de soins énergétiques vulgarisés pour les débutants : cet ouvrage pratique répond à toutes les questions des néophytes.
[lire la quatrième du livre Soins énergétiques pour tous les jours]
Dans cet ouvrage, l'auteur présente de manière claire les principales plantes dites ' médicinales ', chacune d'entre elles faisant l'objet d'une description précise et concise. Ainsi le lecteur découvrira les vertus de l'ail, de l'aloès, de l'anis, de l'artichaut, de l'asperge et ainsi de suite en suivant les lettres de l'alphabet.
[lire la quatrième du livre La santé et la vie par les plantes]
Le pollen fascine autant qu'il interroge, et pour cause : le produit ne nous est pas directement accessible, et sa nature exacte comme ses propriétés demeurent méconnues.
[lire la quatrième du livre Le Pollen]
Lorsque nous pratiquons ces exercices traditionnels notre corps devient ce qu'il est : un reflet de la vie, un fruit de l'énergie créatrice, une expression de la sagesse universelle.
[lire la quatrième du livre Le souffle du Chi]
Une mise à jour du guide de référence par excellence !De tout temps et en tout lieu, les plantes sauvages ont été utilisées notamment pour traiter les blessures et les infections, calmer les douleurs et renforcer le système immunitaire.
Cette médecine populaire, accessible et bienfaisante, jouit d'une popularité constante depuis une dizaine d'années. Dans la nouvelle édition de [...]
[lire la quatrième du livre Je me soigne avec les plantes sauvages]
Le nouveau livre de Seymour Brussel, fruit de son expérience de thérapeute, pour répondre à toutes les questions que se posent les personnes (de plus en plus nombreuses) qui ont recours aux thérapies énergétiques. Le corps humain, avant d'être composé de chair et de sang, est formé par un champ vibratoire appelé 'corps énergétique'.
[lire la quatrième du livre L'énergie, une force de guérison]
