Pouvons-nous façonner notre avenir et notre processus de vieillissement ? Eh bien la bonne nouvelle, c'est que OUI ! Nous ne sommes pas tous condamnés à perdre notre autonomie et à nous dégrader avec l'âge. Il n'y a pas de fatalité, à condition de commencer le plus tôt possible à se préoccuper de son futur. Bien vieillir, ça se prépare. [lire la quatrième du livre Vieillir heureux, c'est possible !]
Etre aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? En oeuvrant pour son bien-être par des exercices de respiration, une meilleure gestion du stress, du sommeil, du lâcher-prise ainsi qu'avec des méditations guidées et du yoga adaptés, l'aidant contribue à des soins de qualité aux malades. Etre aidant ? ! Le choisit-on par nature, par choix ?? Est-on à notre place [...] [lire la quatrième du livre Yoga et méditations pour les aidants]
Vous avez du mal à gérer votre stress, et cela vous empêche de vivre ? Les situations stressantes font partie de notre quotidien, et lorsqu'on est sujet à l'anxiété, il est difficile de réguler nos émotions pour y faire face en toute sérénité. Mais ce n'est pas une fatalité ! Découvrez une méthode simple et efficace pour rester zen en toutes circonstances. [lire la quatrième du livre Gérer son stress grâce à l'autohypnose]
Le guide indispensable pour faire les bons choix au moment des courses et pour mieux manger. Près de 700 produits du supermarché décryptés. Rayon par rayon, retrouvez les produits conseillés et ceux à éviter. [lire la quatrième du livre Guide d'achat pour mieux manger]
Le remède homéopathique n'est-il qu'un placebo ? Ou l'homéopathie est-elle la médecine nécessaire de demain ? Face au flou des informations médiatiques, qui mettent en avant tout et son inverse, on se rend compte que, finalement, le grand public sait peu de choses de cette pratique aujourd'hui. [lire la quatrième du livre Science, homéopathie et physique des hautes [...]]
La compil Dr Good du ' bien manger ' : 100 réflexes + 4 semaines de menus + 28 recettes healthy et gourmande pour apprendre à mieux se nourrir chaque jour, sans se priver ni se prendre la tête. Dans l'assiette : plaisir, simplicité et saveurs. [lire la quatrième du livre 100 réflexes pour manger équilibré]
Des petites structures à taille humaine où chacun est partie prenante de l'organisation du quotidien, voilà l'option ! Ce livre de Marie de Hennezel et Tristan Robet prend la suite du best-seller L'aventure de vieillir de la psychologue et auteure paru chez Robert Laffont en 2022. [lire la quatrième du livre Vieillir solidaires]
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose [...] [lire la quatrième du livre Le yoga des collégiens]
Réunis les 6 postures appartenant à la même famille, puis exécute chacune d'entre elles dans l'ordre des numéros, en t'aidant du dessin sur les cartes. A jouer seule. e ou à plusieurs ! De 1 à 6 joueurs. De 6 à 12 ans. [lire la quatrième du livre Le yoga en 7 familles]
Librérez et faites vibrer vos chakrasDans la même collectionObtenez protection dans votre vieAccueillez l'amour dans votre vieInvitez la chance dans votre vieDécodez et interprétez vos rêvesInvoquez et communiquez avec votre ange gardien [lire la quatrième du livre Chakras]
Ce livre est une aventure qui je vous le promets changera votre vie ! Vous avez décidé de prendre en main votre santé en mettant fin à votre dépendance au tabac : félicitations ! Je suis Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans le sevrage du tabac et du cannabis. [lire la quatrième du livre J'arrête (vraiment) de fumer !]
Plongez dans l'univers des essences aromatiques et de leurs secrets millénaires. Le guide vous propose 50 huiles essentielles parmi les plus utilisées, de la lavande officinale apaisante au bois de rose purifiant. Chaque essence est accompagnée d'une description détaillée de ses propriétés thérapeutiques et de conseils d'utilisation. [lire la quatrième du livre Le petit guide des huiles essentielles]
Culture, littérature, philosophie, société... sont au rendez-vous de cet espace ouvert sur la question du vieillir. Oui, il est essentiel d'imaginer, de ressentir, d'apprendre et de s'interroger, toujours et à tous les âges. Sérieux ou plus légers, analytiques ou poétiques, propres à penser ou à rêver, les textes ici réunis multiplient les angles de vue sur l'art de vieillir. [lire la quatrième du livre Quelles fins de la vie ?]
Il n'y a pas que l'hypnose Ericksonienne sur la planète HYPNOSE. Elle est connue parce qu'elle est à la mode. Et si vous découvriez le magnétisme, l'hypnose personnelle, l'hypnose animale etc. Une riche promenade hypnotique pour aiguiser vos connaissances en hypnose et se baigner dans la diversité des points de vue. [lire la quatrième du livre Le grand livre des hypnoses]
La création de ce guide-pratique n'a pas d'autres ambitions que de transmettre et partager ce que nous avons pu mettre en place pour des enfants en situation de handicaps divers (autisme, déficience intellectuelle, troubles associés), en toute simplicité et générosité. Ce guide s'adresse aux personnes sensibilisées ou touchées par le handicap. [lire la quatrième du livre Une aide matérielle et spirituelle au quotidien [...]]
Cet ouvrage est une préparation efficace à l'épreuve écrite qui réunit les connaissances dans 3 matières fondamentales : Biochimie/Physiologie, Pathologie et Diététique. - Exercices corrigés : - Sous forme de QCM, questions rédactionnelles, vrai/ faux, schémas à compléter, etc. - Ils permettent de réviser des notions fondamentales à connaître avant d'entamer les annales. [lire la quatrième du livre Mon BTS Diététique - Bases physiopathologiques [...]]
Il s'est fait connaître il y a plus de 30 ans en révolutionnant le monde de la phytothérapie. Ce fut le début d'une étude permanente touchant autant aux êtres qu'à la planète qui les porte. ' La nature est notre monde ', expliquait alors Christian Fenioux. [lire la quatrième du livre Alzheimer et déclins cognitifs, des solutions [...]]
Un guide qui permet de reprendre le pouvoir sur la maladie ! A trente-huit ans, Sophie Reis reçoit un diagnostic de cancer du sein agressif, découvert de façon fortuite, sans symptôme ni antécédent familial. "Un cancer en cadeau", c'est son histoire, un récit de résilience, qui retrace les étapes d'un parcours oncologique et met en lumière, faits à l'appui, des techniques de [...] [lire la quatrième du livre Un cancer en cadeau]
Transformez votre quotidien avec la sophrologie : retrouvez sérénité et équilibre intérieur grâce à des exercices simples et accessibles Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. [lire la quatrième du livre 40 courtes séances de sophrologie]
C'est le confinement depuis un mois. Nous sommes le vendredi 17 avril 2020. Comme d'habitude, je pars courir en fin d'après-midi. J'ai la pêche. Le printemps commence à être là. Il fait frais, mais il y a du soleil. Je rentre et quinze minutes plus tard, j'ai des courbatures. Je me sens de moins en moins bien. Je pars me coucher. J'ai de la fièvre. J'ai mal partout. Je dors mal. [lire la quatrième du livre Finalement, j'ai envie de vivre]
Comment vivre la ménopause tout en douceur ! La ménopause, on le sait, entraîne un dérèglement hormonal, lequel amène tout un lot de symptômes dérangeants : bouffées de chaleur, fatigue, sécheresse vaginale, sautes d'humeur, pertes de mémoire et autres états incommodants. [lire la quatrième du livre Mieux vivre la ménopause]
L'Amour idéal - que l'on cherche dans la vie - est déjà présent en nous ! Telle est la conclusion enthousiasmante de l'auteur, après trente ans d'exploration du chakra du coeur et de l'Amour. Il décrit alors avec précision le labyrinthe complexe à traverser, constitué d'émotions et de pulsions du subconscient, ainsi que la jungle dense du mental et de l'ego. [lire la quatrième du livre Épanouir l'Amour en soi]
Le yoga est une tradition millénaire qui a su se transmettre, évoluer et s'adapter à ses pratiquants du monde entier. Mais qu'est ce que le yoga ? L'Occident en a bien souvent une vision incomplète, voire erronée, et il est nécessaire de remonter aux textes fondateurs pour en discerner le but, les principes, les différentes voies, et en comprendre la richesse et la diversité. [lire la quatrième du livre OM - 32 petites leçons de philosophie du yoga]
En élargissant le champ d'action des thérapies manuelles avec l'approche énergétique, l'auteur soulève modestement le voile qui cache encore bien des mystères de la vie. Au cours de sa carrière professionnelle, il prend conscience qu'un patient garde dans ses tissus une partie de l'histoire de sa vie. [lire la quatrième du livre Libération somato-émotionnelle]
Un petit guide pour aider nos jeunes générations à mieux appréhender notre monde complexe et incertain. Il s'agit d'une modeste tentative pour rassembler les principales vertus prônées par les grands penseurs du monde et une invitation à sourire à la vie. [lire la quatrième du livre Petit manuel de sagesse et de méditation à [...]]
Véritable concentré de fibres et de vitamines, la soupe est le partenaire minceur par excellence . Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l'impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. [lire la quatrième du livre Soupes brûle-graisses]
Ce jeu de 60 cartes contient des exercices à tirer au sort et des routines à composer vous-même. Développé avec la kinésithérapeute Marie Bongars, il vous invite à bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez ! Prêt. [lire la quatrième du livre Mes cartes pour bouger]
Le Yoga royal est la tradition yogique la plus élevée et la plus importante qui soit. Il s'agit d'une voie globale de transformation personnelle qui transcende toute approche du bien-être et de la guérison existant à ce jour. Quoi que vous fassiez pour améliorer votre vie, le Yoga royal peut vous aider à réaliser vos aspirations. [lire la quatrième du livre Se réaliser à la lumière du Yoga]
On vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l'origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité... mais surtout vous allez découvrir comment y remédier. [lire la quatrième du livre Le régime SOPK]
Mieux comprendre cette maladie pour ne pas trop la banaliser, savoir quand consulter en urgence, mieux traiter les crises naturellement lorsque cela est possible, et essayer de limiter les récidives en modifiant l'hygiène de vie, en particulier l'alimentation. Le contenu du livre se présente sous la forme de questions/réponses + 30 recettes (de crise, post-crise, loin des crises. [lire la quatrième du livre Soignez les diverticules naturellement]
La phobie scolaire touche de nombreux enfants. Souvent mal connue, elle s'apparente d'abord à un refus scolaire et une forte anxiété. Les témoignages sont rares sur ce trouble souvent confondu avec le décrochage scolaire. Ce guide inédit - écrit à quatres mains par un père et sa fille - est d'abord un témoignage fort sur ce syndrome insidieux, violent et souvent mal compris. [lire la quatrième du livre Vaincre la phobie scolaire]
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