Et si vous étiez la nature ?
À une époque de grands bouleversements écologiques, où nous sommes de plus en plus nombreux·ses à vivre en ville et à nous sentir coupé·es de la nature, renouer avec l’environnement est essentiel.
[lire la quatrième du livre Reconnectez-vous à la nature]
Livres Santé-Bien-être - page 4
Tout se lit sur notre visage, l'état physique, bien sûr, mais également émotionnel !
Le stress, autant que les pensées négatives altèrent l'aspect extérieur de notre visage qui, tout comme notre corps, est soumis au temps qui passe. Nos rides traduisent donc toutes ces caractéristiques physiques et mentales.
[lire la quatrième du livre Beauté absolue par le yoga du visage et [...]]
![Le Charme secret de notre graisse](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782330188498-charme-secret-notre-graisse.jpg)
Aucun organe n'est aussi méconnu que notre graisse corporelle. Vous avez bien lu : depuis une dizaine d'années, les chercheurs considèrent notre tissu adipeux comme un organe à part entière. Les cellules graisseuses participent à des fonctions essentielles de notre corps, produisent des hormones et régulent de multiples processus.
[lire la quatrième du livre Le Charme secret de notre graisse]
![Initiez-vous à l'énergétique chinoise !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureI/N/9782036047655-initiez-vous-energetique-chinoise.jpg)
L’énergétique chinoise traditionnelle existe depuis des millénaires. Elle nous a légué les instruments précieux de pensée et d’action.
[lire la quatrième du livre Initiez-vous à l'énergétique chinoise !]
![Le charme discret de l'intestin](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782330188481-charme-discret-intestin.jpg)
Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... Et si tout se jouait dans l'intestin ?
Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune médecin allemande, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter.
[lire la quatrième du livre Le charme discret de l'intestin]
![Introduction générale à la médecine des vaccins](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureI/N/9782703313298-introduction-generale-medecine-vaccins.jpg)
Cette Introduction générale propose une vision modernisée de la médecine des vaccins et oeuvre à la réconciliation des différents partis. Sans ignorer la complexité du sujet et au-delà des controverses, Michel de Lorgeril analyse la vaccination en termes de rapport bénéfice/risque, aux échelons individuel et communautaire.
[lire la quatrième du livre Introduction générale à la médecine des [...]]
![Redevenir non-fumeur](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureR/E/9782100861439-redevenir-non-fumeur.jpg)
Redevenir non-fumeur - car vous l’avez été, assurément de nature - vous aide non seulement à arrêter de fumer mais surtout à retrouver votre état originel de non-fumeur.
L'auteur, professionnel de santé tabacologue, accompagne depuis près de 15 ans le difficile parcours des personnes vers le sevrage tabagique.
[lire la quatrième du livre Redevenir non-fumeur]
![L'herbarium illustré d'Hildegarde de Bingen](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9782268110257-herbarium-illustre-hildegarde-bingen.jpg)
Au Moyen-Age, Hildegarde de Bingen a développé une connaissance très fine des vertus des plantes pour la santé, qui rejoignent leurs propriétés aujourd'hui étudiées par la science ! Et si vous en profitiez, vous aussi ? Dans cet ouvrage richement illustré et qui reprend les textes de la ...
[lire la quatrième du livre L'herbarium illustré d'Hildegarde de Bingen]
![Pas de visuel pour En finir naturellement avec les troubles digestifs](https://www.unitheque.com/Medias/Images/Unitheque-LibrairieH250.png)
Ce guide, riche de nombreux conseils pratiques, vous offre des solutions naturelles pour vous débarrasser des maux de ventre et des déséquilibres intestinaux tout en renforçant votre microbiote grâce à la naturopathie.
[lire la quatrième du livre En finir naturellement avec les troubles digestifs]
![Le protocole AIP contre l'auto-immunité](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782365498067-protocole-contre-auto-immunite.jpg)
Vitiligo, diabète de type 1, thyroïdite de Hashimoto, sclérose en plaques, maladie de Crohn, lupus... Les maladies auto-immunes touchent 5 à 10 % de la population et majoritairement les femmes. Ce livre présente un protocole alimentaire (Autoimmune protocol dit AIP), conçu pour combattre les maladies auto-immunes. Cette approche complémentaire se concentre sur l'apport des nutriments [...]
[lire la quatrième du livre Le protocole AIP contre l'auto-immunité]
![Guide pratique des valeurs nutritionnelles](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureG/U/9782491648183-guide-pratique-valeurs-nutritionnelles.jpg)
Les valeurs nutritionnelles sont une indication fondamentale sur la quantité de nutriments présents dans un produit ou une préparation alimentaire.
De taille compacte et très pratique, ce guide est un outil de travail indispensable pour les professionnels de la diététique. Il regroupe l’ensemble des valeurs nutritionnelles moyennes a? maîtriser et/ou utiliser en alimentation. Ce « [...]
[lire la quatrième du livre Guide pratique des valeurs nutritionnelles]
![The Blue Zones Secrets for Living Longer](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureT/H/9781426223471-blue-zones-secrets-living-longer.jpg)
National Geographic Explorer and best-selling author Dan Buettner has traveled the globe to uncover the best strategies for longevity, which he found in the Blue Zones: places around the world where higher percentages of people enjoy remarkably long, full lives.
In The Complete Blue Zones, Buettner returns to Sardinia, Italy; Ikaria, Greece; Okinawa, Japan; Costa Rica's Nicoya Peninsula; [...]
[lire la quatrième du livre The Blue Zones Secrets for Living Longer]
![Le petit guide de l'herboristerie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782383553908-petit-guide-herboristerie.jpg)
Un guide pratique pour connaître l'histoire de l'herboristerie, les principales techniques de préparation des plantes et leurs bienfaits.
Découvrez la richesse du monde des plantes grâce à ce guide détaillant les vertus, les secrets de préparation et l'histoire de l'herboristerie.
[lire la quatrième du livre Le petit guide de l'herboristerie]
![L'hyperphagie boulimique chez l'adulte](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9782804734558-hyperphagie-boulimique-chez-adulte.jpg)
Vous avez un rapport problématique à la nourriture, mais ne vous reconnaissez pas dans les TCA "connus" comme l'anorexie et la boulimie ? Vous mangez régulièrement de manière compulsive, en ayant l'impression que cela vous aide à calmer certaines émotions ? Peut-être souffrez-vous d'hyperphagie boulimique.
[lire la quatrième du livre L'hyperphagie boulimique chez l'adulte]
![Les lois du vivant](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782358052849-lois-vivant.jpg)
Ce livre se propose de décrire "Les lois du vivant", concept très usité, mais peu explicité.
[lire la quatrième du livre Les lois du vivant]
![Allergologie: Cahier clinique d'acupuncture](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureA/L/9782940729289-allergologie-cahier-clinique-acupuncture.jpg)
Plus de 20 % de la population souffre de symptômes allergiques et ce pourcentage ne fait qu’augmenter.
Si l’hérédité joue toujours un rôle important dans la survenue d’allergies, d’autres facteurs interviennent également : allergènes alimentaires se multipliant sans cesse, pollution atmosphérique, réchauffement climatique, foisonnement de nouveaux pollens, etc.
[lire la quatrième du livre Allergologie: Cahier clinique d'acupuncture]
![Couper la douleur](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureC/O/9782501180351-couper-douleur.jpg)
Vulvodynie, vaginisme, douleurs lors des rapports intimes... Ces troubles sont largement méconnus alors que plus de trois quarts des femmes en ont souffert dans leur vie. Pourtant, comme l'endométriose avant elles, ces affections vulvaires et périnéales ne font l'objet d'aucune recherche scientifique approfondie.
[lire la quatrième du livre Couper la douleur]
![J'arrête d'avoir peur !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/9782416014161-arrete-avoir-peur.jpg)
Un programme en 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur Angoisses, phobies, stress, peur de l'autre... La peur est universelle et se présente sous différentes formes.
Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement.
[lire la quatrième du livre J'arrête d'avoir peur !]
![Ménopause](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9791028530594-menopause.jpg)
Toutes les femmes seront ménopausées un jour et même si le sujet de la ménopause est moins tabou dans la société, il y a encore descrispations autour du THM, des traitements au naturel... Curieusement alors que les dernières études américaines vantent le THM à la"française", peu de femmes ménopausées en France suivent ce traitement.
[lire la quatrième du livre Ménopause]
![Le guide familial de la naturopathie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782317035319-guide-familial-naturopathie.jpg)
Le guide familial de la naturopathie Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la naturopathie.
[lire la quatrième du livre Le guide familial de la naturopathie]
![Pas de visuel pour Prendre soin de sa santé - Le guide essentiel](https://www.unitheque.com/Medias/Images/Unitheque-LibrairieH250.png)
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[lire la quatrième du livre Prendre soin de sa santé - Le guide essentiel]
![La monodiète variée](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/A/9782382731017-monodiete-variee.jpg)
L'influence de l'alimentation sur la santé et le vieillissement est connue depuis bien longtemps.
Vous souhaitez faire une cure de détoxification et de revitalisation efficace mais vous ne voulez ou vous ne pouvez pas faire un jeûne ? La monodiète est faite pour vous ! Le principe est simple, consommez un seul aliment sur une durée plus ou moins longue. Il est possible de varier [...]
[lire la quatrième du livre La monodiète variée]
![Manuel complet de réflexologie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9782897924539-manuel-complet-reflexologie.jpg)
Vous souhaitez prendre soin de votre corps et de votre esprit ? Vous souffrez de légères douleurs et irritations ? Vous aimeriez adopter une approche douce, préventive et holistique en complément de la médecine traditionnelle ?
Découvrez la réflexologie ! Cette pratique héritée des traditions orientales est un moyen simple, rapide et efficace de vous soulager, d'améliorer la santé [...]
[lire la quatrième du livre Manuel complet de réflexologie]
![L'Art de l'hypnose avec François Roustang](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9782415007669-hypnose-avec-francois-roustang.jpg)
Après avoir été jésuite, puis psychanalyste pendant vingt ans, François Roustang s'intéresse à l'hypnose.
Il se forme aux Etats-Unis avec Judith Fliess et le courant des héritiers de Milton Erickson. Sa plongée dans le phénomène hypnotique sera pour lui, une vraie révélation et une ouverture. Tout l'intéresse : les patients, la théorisation, la singularité, la recherche [...]
[lire la quatrième du livre L'Art de l'hypnose avec François Roustang]
![Medical Medium](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9782813229366-medical-medium.jpg)
Nouvelle édition revue et augmentée du premier livre best-seller de la série " Medical Medium ", elle-même best-seller !
Anthony William a aidé des dizaines de milliers de personnes à guérir d'affections mal diagnostiquées, mal soignées ou inconnues du corps médical. Une " voix " lui souffle à l'oreille la cause du problème ainsi que la façon de le régler. [...]
[lire la quatrième du livre Medical Medium]
![Microbes sans frontières](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/I/9782415007638-microbes-sans-frontieres.jpg)
Ce livre est une somme concernant les microbes - virus et bactéries - et les moyens de les combattre qui ont été développés au cours de l'histoire de la médecine moderne, principalement à partir du début du xixe siècle.
Le contexte politique, sanitaire et social de la naissance de la santé publique appuyée sur la rationalité scientifique a permis une amélioration spectaculaire de [...]
[lire la quatrième du livre Microbes sans frontières]
![Sauvons notre alimentation](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/A/9782365497886-sauvons-notre-alimentation.jpg)
Dans "A Table citoyens", Christian Rémésy propose une réflexion profonde sur le besoin urgent de repenser notre modèle agricole et nos politiques alimentaires.
Le livre retrace l'évolution absurde de notre système alimentaire, où l'agriculture intensive détruit les sols et les écosystèmes, où une alimentation ultra-transformée ruine notre santé, et où l'empreinte [...]
[lire la quatrième du livre Sauvons notre alimentation]
![Ni angéliques, ni diaboliques : les antibiotiques](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureN/I/9782749956695-angeliques--diaboliques-antibiotiques.jpg)
Un livre d'utilité publique !
En moins d'un siècle, les antibiotiques, molécules miracle, ont sauvé des millions de personnes. Pour autant, ils suscitent toujours le débat : prescriptions " automatiques ", affaiblissement de leur efficacité, voire résistances...
[lire la quatrième du livre Ni angéliques, ni diaboliques : les antibiotiques]
![Guide pratique du diabète](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureG/U/9782294783159-guide-pratique-diabete.jpg)
Sur des problématiques rencontrées par les praticiens dans leur exercice quotidien, la collection ' Elsevier Pratique ' apporte des réponses cliniques précises, rapidement accessibles. Ces ouvrages sont conçus pour être une aide à la pratique clinique.
[lire la quatrième du livre Guide pratique du diabète]
![Les Automassages de monsieur Réflexo](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782226486387-automassages-monsieur-reflexo.jpg)
Explorez les capacités de guérison et de relaxation qui se cachent au creux de vos mains grâce à la réflexologie palmaire ! Rapides et faciles, les automassages de Monsieur Réflexo vous soulageront de nombreux maux de la vie quotidienne, n'importe où et n'importe quand (dans le bus, dans une file d'attente, sur votre canapé...
[lire la quatrième du livre Les Automassages de monsieur Réflexo]
![Le cerveau](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782830918311-cerveau.jpg)
" Le cerveau est un bâtisseur de monde plus qu'il n'en est l'observateur " Plongé dans l'expérience d'une attaque cérébrale mineure, Alexis Jenni est aux premières loges pour témoigner de ce que change le cerveau : notre rapport au monde et à la réalité - jusqu'à, en situation de trouble, changer la réalité elle-même.
[lire la quatrième du livre Le cerveau]
![Asexuelle](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureA/S/9782036043596-asexuelle.jpg)
L’asexualité, un mot mystérieux et fantasmé dans une société ultra-sexualisée.
[lire la quatrième du livre Asexuelle]
![Cancer, l'ennemi intérieur](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureC/A/9782271139641-cancer--ennemi-interieur.jpg)
Comment les cancers surviennent-ils, et comment sont-ils dépistés ? Des traitements innovants ont-ils fait leurs preuves ? Dans quelles directions s'oriente la recherche, et quelles sont les bonnes et les mauvaises nouvelles qu'elle apporte ? Voici un livre qui fait le point sur nos connaissances sur ce fléau.
[lire la quatrième du livre Cancer, l'ennemi intérieur]
![Ma bible de l'alimentation anti-diabète spéciale cétogène et hypotoxique](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028530242-bible-alimentation-anti-diabete-speciale-cetogene-hypotoxique.jpg)
De nombreuses maladies sont liées à un dysfonctionnement de la production d'insuline : prédiabète, diabète de type 1 et 2, maladie d'Alzheimer. Pour la réguler et améliorer votre quotidien, les dernières études prouvent qu'une alimentation cétogène et hypotoxique est essentielle.
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation anti-diabète [...]]