Prenez soin des germes qui peuplent votre intestin ? ! Maux de ventre, ballonnements, infections, intolérances alimentaires, manque d'énergie, humeur changeante... De nombreux problèmes de santé peuvent avoir pour point de départ une défaillance de la flore intestinale.
[lire la quatrième du livre Je reconstruis ma flore intestinale, c’est [...]]
Livres Santé-Bien-être - page 3
![Plantes puissantes](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/L/9782017250821-plantes-puissantes.jpg)
Les plantes sont nos meilleures alliées pour apaiser les maux liés au cycle menstruel.
Louise Dimanche, herboriste, nous invite à mieux connaître notre corps et être à l'écoute de nos émotions.
[lire la quatrième du livre Plantes puissantes]
![L'encyclopédie de santé naturelle](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9782813231550-encyclopedie-sante-naturelle.jpg)
L'OUVRAGE LE PLUS COMPLET POUR PRENDRE SOIN DE VOTRE SANTE DE MANIERE NATURELLE !
Sophie Lacoste est journaliste dans le domaine de la santé naturelle depuis plus de trente ans. Au cours de sa carrière, elle a pu voir l'évolution des pratiques et, surtout, recueillir une multitude d'informations pour (re)prendre en main sa santé.
[lire la quatrième du livre L'encyclopédie de santé naturelle]
![La blessure d'abandon](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/A/9782761963510-blessure-abandon.jpg)
Vous est-il déjà arrivé de penser que vous n'êtes pas aimable ? d'avoir peur de vous engager dans une relation ? de songer à quitter votre partenaire parce que vous vous dites que si ce n'est pas vous, c'est lui qui partira ? Si oui, c'est probablement que vous êtes abandonnique. Dans ce cas, ce livre est fait pour vous.
[lire la quatrième du livre La blessure d'abandon]
![Vaincre la fatigue](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureV/A/9782813231574-vaincre-fatigue.jpg)
Tout savoir sur la fatigue pour mieux la surmonter La fatigue est souvent banalisée voire négligée, pourtant, elle constitue une des principales causes de consultation médicale. Intense ou persistante, elle peut cacher un problème important qu'il est essentiel de diagnostiquer afin de le traiter comme il se doit.
Ce livre évoque les quatre grandes catégories de fatigue : banale, [...]
[lire la quatrième du livre Vaincre la fatigue]
![Secrets d'une naturopathe pour une belle peau](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/E/9782815321822-secrets-naturopathe-pour-belle-peau.jpg)
Barrière protectrice face à l’extérieur, notre peau laisse pourtant transparaître de nombreuses informations quant à notre bien-être physique et émotionnel.
Améliorer nos petits problèmes de peau, la faire rayonner et réduire les signes du vieillissement cutané demande alors de prendre soin de nous dans notre globalité.
[lire la quatrième du livre Secrets d'une naturopathe pour une belle peau]
![Les pouvoirs de l'iode](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782813231505-pouvoirs-iode.jpg)
Cancers, hypothyroïdie, baisse du QI, dépression, eczéma, fatigue... réhabilitons cet oligo-élément essentiel à la bonne santé !
Depuis les années 1950 le grand public mais aussi toute la communauté médicale mondiale ont été victimes d'une énorme erreur scientifique régulièrement colportée depuis et qui martèle que l'iode est toxique.
[lire la quatrième du livre Les pouvoirs de l'iode]
![Décodage biologique système respiratoire et ORL](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureD/E/9782840589037-decodage-biologique-systeme-respiratoire.jpg)
Du nez jusqu'aux poumons, en passant par tous les organes respiratoires... Qu'est-ce que ces douleurs et maladies ont à vous dire ? Découvrez toutes les pistes de compréhension vers la résolution des conflits et la guérison. Le Décodage Biologique aborde la santé sous l'angle de la somatisation, où chaque symptôme correspond à un ressenti, à une émotion bloquée.
[lire la quatrième du livre Décodage biologique système respiratoire et ORL]
![Happy Détox](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureH/A/9782416013577-happy-detox.jpg)
Le coaching 4 saisons d'Anne Ghesquière débarque en version poche !
Grâce à tous les conseils, recettes et astuces de ce livre, adoptez en toute simplicité la "Happy Détox", un mode de vie sain, joyeux et vitalisant ! La détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité.
[lire la quatrième du livre Happy Détox]
![Plus jamais malade !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/L/9782895688877-plus-jamais-malade.jpg)
S'éloigner des maladies nécessite de prendre soin de sa santé dans sa globalité.
[lire la quatrième du livre Plus jamais malade !]
![Je détoxique mon foie, c'est parti !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9782889538966-detoxique-foie--parti.jpg)
Problèmes digestifs, lourdeurs, maux de tête, fatigue, manque d'élan, boutons, constipation... br/ br/ STOP.
Combien de temps allez-vous supporter tous ces maux ? Ils ne sont que les symptômes d'un foie surchargé. br/ br/ À notre époque de suralimentation, de surmédication, de pollution, de consommation répandue de stimulants, le foie est très fortement sollicité.
[lire la quatrième du livre Je détoxique mon foie, c'est parti !]
![Le kit de survie pour réussir ses examens](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782711427079-survie-pour-reussir-examens.jpg)
Tu as l'impression de décrocher de tes études ? Tu te sens totalement démotivé.
[lire la quatrième du livre Le kit de survie pour réussir ses examens]
![Je pratique la réflexologie plantaire](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9782853279536-pratique-reflexologie-plantaire.jpg)
Un très joli coffret pratique contenant 35 cartes pour pratiquer la réflexologie plantaire où que l'on aille.
La réflexologie plantaire est une technique de soin qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. En stimulant des points et des zones réflexes sur les pieds, elle procure une profonde détente.
[lire la quatrième du livre Je pratique la réflexologie plantaire]
![Le grand dictionnaire des malaises et des maladies](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782358052856-grand-dictionnaire-malaises-maladies.jpg)
Mon corps me parle. Le malaise ou la maladie sont un message que mon corps m'envoie afin que je prenne conscience de ce que je vis dans le moment présent. Ils expriment le stress en moi, mon anxiété accumulée, ma fragilité émotionnelle et mes inconforts issus des nombreuses adaptations dans ma vie. Je dois écouter et comprendre leurs messages pour libérer mes émotions passées et [...]
[lire la quatrième du livre Le grand dictionnaire des malaises et des maladies]
![Pas de visuel pour La retraite, c’est du boulot !](https://www.unitheque.com/Medias/Images/Unitheque-LibrairieH250.png)
Le passage à la retraite n'est pas toujours 'un long fleuve tranquille' et les écueils sont souvent nombreux. Appréhendé ou désiré, il doit être réfléchi, contrôlé et tout simplement préparé. La vie à la retraite ne suit pas les mêmes principes que la vie professionnelle ; son architecture - et ce sera vous l'architecte - a ses règles spécifiques ; vous ne pourrez les ignorer.
[lire la quatrième du livre La retraite, c’est du boulot !]
![L'hypnose, une réinitialisation de nos cinq sens](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9782729623333-hypnose--reinitialisation-cinq-sens.jpg)
Ce manuel d'hypnose présente une approche développée par l'auteur, psychologue et hypnothérapeute reconnu, qui intervient depuis de nombreuses années dans de très nombreux cycles de formation au Canada, en France, en Belgique et en Suisse. Cette approche se caractérise par des résultats instantanés et la simplicité des moyens utilisés. On pourrait presque l'intituler : hypnose flash.
[lire la quatrième du livre L'hypnose, une réinitialisation de nos cinq sens]
![Mon manuel d'acupression](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9782849392782-manuel-acupression.jpg)
L'acupression est une technique de soin ancestrale, non médicamenteuse, qui convient à toute la famille.
Elle consiste à stimuler des points précis par la pression pour soulager la douleur et relancer l'énergie, soutenant ainsi les facultés d'autoguérison.
[lire la quatrième du livre Mon manuel d'acupression]
![En finir avec l'alcool](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureE/N/9782315019878-finir-avec-alcool.jpg)
100 questions que se posent les alcooliques et leur entourage
- Comment savoir si je suis dépendant à l'alcool ? - Pourquoi je me sens si mal quand je ne bois pas ? - Quand on a été trop loin, pourquoi on retouche à ce poison ? - Pourquoi je n'arrive pas à m'arrêter ? - Que ressentent mes enfants quand je bois ? - Pourquoi se fait-on autant mal quand on boit ? - Pourquoi [...]
[lire la quatrième du livre En finir avec l'alcool]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
![Le petit guide de l'hypnose pour les enfants et les ados](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782853279727-petit-guide-hypnose-pour-enfants-ados.jpg)
Les enfants et les adolescents peuvent rencontrer des difficultés dans la vie qui font obstacle à leur épanouissement et ont des répercussions sur leur santé mentale : stress, timidité, phobie, hyperactivité, cauchemars, addictions, harcèlement...
[lire la quatrième du livre Le petit guide de l'hypnose pour les enfants et [...]]
![Le guide familial des plantes médicinales](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782317035159-guide-familial-plantes-medicinales.jpg)
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la phytothérapie.
[lire la quatrième du livre Le guide familial des plantes médicinales]
![Prévenez-moi !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/R/9782221274057-prevenez-moi.jpg)
'Mangez cinq fruits et légumes par jour ! ', 'Prenez le vélo plutôt que votre voiture ! ', 'Ne vous mettez pas au soleil ! '... Les messages pleins de bon sens nous submergent, recommandations et injonctions multiples qui, à force, au lieu de nous aider à vivre plus sainement, nous découragent avant même que nous ayons essayé d'y répondre. Or, la prévention est capitale en matière de [...]
[lire la quatrième du livre Prévenez-moi !]
![Ma routine anti-inflammatoire](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9782036049253-routine-anti-inflammatoire.jpg)
Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d'un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus adaptés ? Vous souhaitez retrouver un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Découvrez des recettes spécialement conçues pour soulager les troubles ...
[lire la quatrième du livre Ma routine anti-inflammatoire]
![Ma petite bible de l'herboristerie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028530846-petite-bible-herboristerie.jpg)
Dans cette petite bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes pour soigner toute la famille. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydroalcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, aromathérapie : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.
[lire la quatrième du livre Ma petite bible de l'herboristerie]
![Guide d’aromathérapie efficace et sans risque, au jour le jour.](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureG/U/9782875522146-guide-d-aromatherapie-efficace-sans-risque--jour-jour..jpg)
Cet ouvrage participe à la reconnaissance de la polyvalence et de la pertinence de l’aromathérapie.
Cette thérapeutique s’affirme comme une des réponses les plus probantes à un très grand nombre d’affections et de pathologies, sans oublier la dimension émotionnelle pour laquelle elle apporte également son appui.
[lire la quatrième du livre Guide d’aromathérapie efficace et sans risque, [...]]
![Mon guide d'art-thérapie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9782226491596-guide-art-therapie.jpg)
Parfois la vie bascule : maladie, accident, traitement lourd, deuil, rupture... Plus rien ne sera désormais comme avant.
[lire la quatrième du livre Mon guide d'art-thérapie]
![500 recettes IG bas](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9791028531003-recettes.jpg)
Equilibrer son taux de glucose sanguin est indispensable pour chacun d'entre nous, à tout âge, que l'on soit en bonne santé ou non. Manger IG bas, ce n'est pas un 'régime à la mode' mais des habitudes à prendre toute sa vie.
[lire la quatrième du livre 500 recettes IG bas]
![Guide professionnel de la cosmétique éco-responsable](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureG/U/9782100844425-guide-professionnel-cosmetique-eco-responsable.jpg)
Cet ouvrage propose au formulateur, qu’il soit amateur éclairé ou professionnel, l’exposé des enjeux et des techniques de la cosmétique responsable. Il lui permet de mieux comprendre comment agissent sur la peau les différents actifs, de façon à adapter la formulation aux besoins visés.
[lire la quatrième du livre Guide professionnel de la cosmétique [...]]
![Ma bible yogathérapie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028530983-bible-yogatherapie.jpg)
Le yoga est une discipline psychocorporelle qui harmonise la vie intime féminine et la santé dans son ensemble.
Par une pratique régulière, les femmes peuvent mieux vivre leur cycle, se revitaliser, renforcer leur fertilité, préparer un accouchement physiologique, atténuer un syndrome prémenstruel, ou limiter les bouffées de chaleur après la cinquantaine.
[lire la quatrième du livre Ma bible yogathérapie]
![100 idées pour comprendre le sommeil](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9782353452989-idees-pour-comprendre-sommeil.jpg)
100 idées pour comprendre le sommeil « Béni soit celui qui inventa le sommeil ! » a écrit Miguel de Cervantès Nul n'ignore que le sommeil a une importance capitale dans notre vie et que nous en passons presque un tiers à dormir.
Mais si on se sent respirer et on se voit bouger, on ne se voit pas dormir.
[lire la quatrième du livre 100 idées pour comprendre le sommeil]
![Thyroïde, les solutions naturelles](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureT/H/9782365498081-thyroide--solutions-naturelles.jpg)
REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE THYROÏDE ET RETROUVEZ SANTE ET VITALITE Comment venir à bout d'une hypothyroïdie lorsque, en dépit des traitements, certains symptômes persistent ? Si l'hypothyroïdie est un trouble fréquent et son traitement théoriquement très simple - il suffit de prendre ...
[lire la quatrième du livre Thyroïde, les solutions naturelles]
![Le grand livre de la kinésiologie spécial enfants](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9791028530990-grand-livre-kinesiologie-special-enfants.jpg)
Votre bébé se réveille plusieurs fois par nuit depuis sa naissance ? Ne veut pas quitter vos bras ou pique des colères à longueur de journée ? Ne tient pas en place ?
Ces comportements sont parfois en lien avec des événements survenus autour de la naissance. La kinésiologie est une médecine douce qui permet d'interroger la mémoire de ces maux.
[lire la quatrième du livre Le grand livre de la kinésiologie spécial [...]]
![Celles qui ne meurent pas](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureC/E/9782253941217-celles-meurent.jpg)
"Si ce livre devait exister, je voulais qu'il soit une forme mineure de magie réparative. Je voulais que les morceaux de nos corps perdus se régénèrent via ses phrases et que l'élégance de ses idées amplifie nos cellules. Si je pouvais ouvrir la terre par l'écriture je le ferais, et je ramènerais à la vie une armée de ces femmes mortes insurgées".
[lire la quatrième du livre Celles qui ne meurent pas]