Sans limites

Quel est le sujet du livre "Sans limites"

Découvrez une nouvelle approche de l'endurance pour une plus grande performance. Sportive de haut niveau et experte en biomécanique, Chloë Lanthier nous aide à mieux comprendre les mécanismse du cerveau pour aider chacun à dépasser ses limites afin d'atteindre un nouveau potentiel. Un guide novateur et inspirant. Quelles sont nos limitations, d'où viennent-elles, comment les comprendre et les dépasser ? Pour atteindre notre potentiel dans les sports d'endurance ou dans la vie en général, nous devons trouver nos propres sources de motivation, de passion et de détermination. Pour cela, nous n'avons pas besoin de la simple force mentale, c'est un vieux cliché, nous devons plutôt ' reprogrammer ' notre cerveau et réviser nos schémas de pensée. Avec une approche scientifique et une analyse novatrice de l'anatomie du cerveau et de ses mécanismes, en s'appuyant sur de nombreux exemples et sur sa propre expérience d'athlète de haut niveau, Chloë Lanthier nous propose de changer notre perception de l'effort, de la douleur, de la fatigue et nous donne des stratégies pour aller au-delà de nos limites. A travers cette exploration du cerveau et cette approche nouvelle de la performance, ce livre deviendra pour tous les passionnés, qu'ils soient experts ou débutants, une source de connaissances nouvelles et un guide pratique pour améliorer sa condition physique et performer.

Illustrateur Auteur Chloë Lanthier est une experte de renom et visionnaire dans le domaine de la performance humaine, biomécanique et en rééducation sportive. Elle est consultante, travaille avec des athlètes et des équipes professionnelles. Diplômée en biomécanique et performance humaine et en science et physiologie de l'exercice avec plus de 25 ans d'expérience, elle enseigne à travers les Etats-Unis et en Europe lors de conférences à destination de professionnels de la médecine du sport. Finisher de cinq Marathon des Sables, championne du monde des 24 heures solo de VTT, finisher à plusieurs reprises de l'Iditarod Trail Invitational, une course de VTT hivernal en Alaska sur 560 km sans assistance, et avec plus de quarante podiums en trail. Une athlète d'endurance de haut niveau, passionnée par le potentiel du corps humain, elle aime pousser ses limites à la fois intellectuellement et physiquement. Référence dans le monde du trail, elle est auteur de Trail, les clés pour performer sans se blesser (éd. Glénat, 2020). D'origine canadienne, elle habite à Chamonix où elle a fondé la Chamonix Mountain Endurance Academy qui propose une large gamme de programmes éducatifs ainsi que des stages de montagne et de trail. Elle organise annuellement le Chamonix Mountain Running Festival.