Rituels - Vos routines bien-être
Vos routines bien-etre
Un mode de vie actif et sain ! Finis les programmes d'entraînement compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour mettre en place des routines motivantes et inspirantes. Endurance, renforcement musculaire et souplesse : vous allez progressivement améliorer votre forme physique, vous dessiner une silhouette harmonieuse et booster votre mental. Du sport feel good et une [...]
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Auteur : Elodie SILLARO , Angéline MéLIN
Editeur : Amphora
Collection : FORME ET BIEN-ETRE
Date parution : 04/2021sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Rituels - Vos routines bien-être"
Un mode de vie actif et sain ! Finis les programmes d'entraînement compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour mettre en place des routines motivantes et inspirantes. Endurance, renforcement musculaire et souplesse : vous allez progressivement améliorer votre forme physique, vous dessiner une silhouette harmonieuse et booster votre mental. Du sport feel good et une alimentation healthy pour devenir la meilleure version de vous-même ! Bien plus qu'un bel objet, Rituels vous permet d'assembler les différentes séances à votre guise pour un accompagnement sur-mesure. Conçu par Elodie Sillaro, coach sportive et bien-être reconnue, et talentueusement illustré par Angéline Melin, illustratrice de mode renommée, ce livre sera votre compagnon au quotidien. Pour davantage d'efficacite´, be´ne´ficiez e´galement des conseils nutritionnels du Dr Bénédicte Le Panse, experte en physiologie et auteure à succès. Avec Rituels, soyez l'instigatrice de votre bien-être.
Auteurs :Illustrateur Auteur Elodie Sillaro / @elodiesillaro : Directrice de la collection Express (Cardio, Pilates, Abdos) chez Amphora, Elodie Sillaro est journaliste et coach sportive. Formée à la méthode Pilates et au yoga, elle est spécialisée dans les disciplines de bien-être. Passionnée par le sport et la nutrition, elle est l'auteure de nombreux ouvrages. Angéline Melin / @angelinemelin : Angéline Melin est une illustratrice parisienne qui balade depuis plusieurs années son crayon dans le milieu de la mode où elle a déjà collaboré avec les plus grandes marques. Edition, presse, web, événementiel font également partie des domaines pour lesquels elle travaille avec succès.
Un guide esthétique avec les dessins magnifiques d'Angeline qui vous permet de vous renforcer avec des séances entièrement personnalisables afin d'avoir des rituels bien-être qui vont casser vos routines et vous permettre de vous sentir mieux.
