Respiration et relaxation - Une méthode originale pour libérer vos tensions
La relaxation assure bien-être et forme, c'est devenu une évidence. Non seulement, la relaxation mène à la détente musculaire, mais aussi à la détente mentale. Elle libère aussi les tensions et les compressions viscérales et vertébrales, et facilite le système circulatoire et hormonal. Elle est [...]
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Auteur : Jean-Marc Obled
Editeur : Geoffroy
Collection : Sport +
Date parution : 12/2014sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Respiration et relaxation - Une méthode originale pour libérer vos tensions"
La relaxation assure bien-être et forme, c'est devenu une évidence.
Non seulement, la relaxation mène à la détente musculaire, mais aussi à la détente mentale. Elle libère aussi les tensions et les compressions viscérales et vertébrales, et facilite le système circulatoire et hormonal.
Elle est également essentielle à la récupération , quelle que soit la nature de l'effort accompli.
Auteurs :
Masseur kinésithérapeute de formation,
Jean Marc OBLED a complété son arsenal thérapeutique, en s'ouvrant à des disciplines complémentaires : la kinésithérapie du sport, l'ostéopathie, la médecine chinoise. Puis il est logiquement devenu le coach-santé qui responsabilise ses patients.
Ce livre est donc, la première synthèse, d'une longue évolution, toujours en cours.
