Respiration pour l'apnée. Du débutant à l'expert
Du débutant à l'expert

Quel est le sujet du livre "Respiration pour l'apnée. Du débutant à l'expert"

Apnée, de l'initiation à la performance - premier ouvrage d'Umberto Pelizzari paru en France - est devenu la référence pour tous les apnéistes.
Ce second manuel complémentaire détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l'apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique.
En travaillant sa respiration, l'apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d'air avec le minimum d'efforts.
Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux.
Les auteurs mettent leurs compétences complémentaires, dans les domaines de l'apnée et des techniques de relaxation, au service d'un manuel pratique accessible à tous.
Après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, ils proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d'entraînement à réaliser à sec puis dans l'eau.
Un ouvrage inédit pour tous les apnéistes qui veulent apprendre à mieux respirer, afin que l'apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.

Umberto Pelizzari a obtenu son diplôme d'ingénieur en informatique en 1990. La même année, il devient, pour ses débuts dans le monde de l'apnée, le nouveau recordman du monde du poids constant en atteignant - 65 m. Pelizzari a réussi ses 16 tentatives de record mondial. Il est l'unique apnéiste à avoir réalisé des records dans toutes les catégories de l'apnée profonde et le premier à dépasser le mur des 150 m. Il est actuellement journaliste à la télévision où il s'occupe de programmes scientifiques et concernant l'environnement marin. Il a créé Apnea Academy qui se développe au niveau mondial. Il enseigne la plongée aux pompiers et aux étudiants en Master de médecine sous-marine et hyperbare de l'Ecole Supérieure de Sant'Anna de Pise. Lisetta Landoni commence la pratique du yoga en 1975 et assiste à des séminaires avec André Van Lysebeth, son Maître. Elle se consacre, entre autres, au prânayâma. En 1980, elle fonde sa première école de yoga. Lisetta met en place une collaboration solide avec Umberto Pelizzari et Apnea Academy, afin d'y enseigner les techniques de prânayâma aux apnéistes. Anna Seddone pratique l'apnée dès 1996 et devient instructrice Apnea Academy en 1998. De 1999 à 2001, elle assiste le conseiller technique de l'équipe nationale féminine italienne dans la préparation des athlètes. Elle participe activement à la collaboration entre Apnea Academy et l'Académie de Lisetta Landoni afin de diffuser les pratiques du prânayâma dans le monde de l'apnée. À Milan, en 2003, elle fonde et dirige une association sportive qui a pour but de pratiquer et développer l'apnée. Elle enseigne également les techniques de respiration. Elle a contribué à la partie pédagogique relative à la respiration de "Leçons d'Apnée" (Mursia) et du "Manuel des instructeurs d'Apnea Academy".