Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, coeur et s'amuser), 7 axes d'entraînements WODs sur la respiration avec objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance etc. [lire la quatrième du livre Maîtriser votre respiration]
Trop de personnes souffrent actuellement de burn-out, de fibromyalgie ou d'asthénie chronique. Ces maladies psychosomatiques ont en commun d'avoir pour origine la tension psychique qui au fil du temps devient chronique. [lire la quatrième du livre Apprendre à se reposer]
Savez-vous que la respiration joue un rôle capital sur notre bien-être et notre santé ? Anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil... un mauvais souffle peut entraîner de multiples troubles quand, à l'inverse, une respiration maîtrisée peut prévenir de nombreux maux ou les soulager. Grâce à ce guide, explorez les pouvoirs de la respiration consciente et contrôlée, et devenez [...] [lire la quatrième du livre Respithérapie]
De tradition yogique, les mudras sont des gestes simples des doigts qui permettent à l'énergie vitale, Prana, de circuler. Leur pratique permet d'apaiser nombre de maux et d'apporter de l'harmonie dans sa vie. Grâce à 25 cartes et un livret porteurs d'un bel enseignement, accédez jour après jour à un état de bien-être. [lire la quatrième du livre L'oracle des mudras]
Un guide pratique avec des séances de relaxation apaisantes pour accompagner les enfants et les adolescents dans leur vie quotidienne, à lâcher prise et à être davantage à l'écoute de leur richesse intérieure. Devenir son propre héros ! L'enfant et l'ado sont accompagnés pour trouver la solution par eux-même et dépasser la problématique qu'ils rencontrent. [lire la quatrième du livre Relaxations thérapeutiques pour enfants et ados]
Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répétition, peut s'avérer une prison pour le corps et l'esprit. Car la respiration est l'une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. [lire la quatrième du livre (Ré)apprendre à respirer]
La clef de votre bien-être émotionnel est entre vos mains ! Apaiser son stress, se préparer à un examen, dénouer un conflit intérieur, mieux dormir... La sophrologie, thérapie psycho-corporelle inventée par Alfonso Caycedo, fait des merveilles pour gérer en douceur les soucis émotionnels et les angoisses au quotidien. Véritable bible de la sophrologie, cet ouvrage de Pauline Valdairon [...] [lire la quatrième du livre La sophrologie]
La respiration a depuis toujours été utilisée comme un outil traditionnel d'excellence pour la maîtrise de soi : physique, mentale et émotionnelle. Nous pouvons dire que la respiration a été le premier outil du Biohacking dans l'histoire. Le pilier de la respiration reste néanmoins aujourd'hui encore trop exclu de l'équation de la santé et du potentiel du corps humain. [lire la quatrième du livre La respiration pour la maîtrise de soi]
Le chant des voyelles sacrés permet de nettoyer le champ énergétique, d'élever sa fréquence vibratoire et d'apaiser son mental. Vous avez peut-être déjà essayé, mais vous êtes toujours retombé sur des partenaires pervers manipulateur et vous ne comprenez pas pourquoi. Demandez-vous plutôt porquoi vous continuez à les choisir ? Et si la rencontre avec un pervers narcissique avait pour [...] [lire la quatrième du livre Les voyelles sacrées]
TOUS LES SECRETS POUR ENTOURER SON ENFANT DE BONNES ENERGIES ET L'AIDER A TROUVER SON HARMONIE Nos enfants sont encore plus sensibles que nous à la qualité des énergies qui nous entourent parce que leur propre vibration est bien plus pure que la nôtre. En tant qu'âme venant tout juste de s'incarner, elle est encore très imprégnée du plan de lumière duquel elle est issue. [lire la quatrième du livre De bonnes énergies pour des enfants épanouis]
La respiration, élément vital de la vie humaine, n'est souvent pas apprécié à sa juste valeur. Les idées reçues sont légion : respirer par la bouche pendant un effort ne permet pas une meilleure oxygénation. Prendre de grandes inspirations en soulevant la cage thoracique ne l'améliore pas non plus. Ces mouvements peuvent même empêcher le bon fonctionnement de ce processus unique. [lire la quatrième du livre La respiration]
Dans cet ouvrage, je vous accompagne pas à pas pour que vous puissiez réaliser vous-même votre propre plan Feng Shui. Connaître ce plan et harmoniser votre domicile permet de débloquer des situations concrètes dans tous les domaines de la vie : financier, professionnel ou relationnel. [lire la quatrième du livre Le mariage du feng shui et de l'astrologie]
Vous trouverez dans ce Livre : 38 exercices courts et faciles à appliquer pour apprendre à voler du temps pour soi et retrouver un peu de calme n'importe où et n'importe quand.Un livre qui regorge d'inspirations et de soutien pour les lecteurs avec un objectif en tête : l'aider à se faire passer en premier, au moins de temps en temps.La vie moderne peut être écrasante, c'est pourquoi Un [...] [lire la quatrième du livre Un moment pour moi]
Rééduquer son souffle, reconnaître les vertus de la respiration et les instaurer dans sa vie comme un rituel de bien-être : bienvenue dans la spirothérapie ! Le livre de référence, par le créateur de la méthode, avec plus de 50 techniques de respiration issues des pranayamas d'origine et 10 programmes à composer selon ses besoins (relaxation, dynamisation, détox...). [lire la quatrième du livre Spirothérapie]
Les auteurs fournissent ici un maximum d'informations sur les différentes techniques de relaxation et leurs méthodes de fonctionnement : hypnose active graduée, méthode du déconditionnement selon la technique du training autogène, régulation active du tonus musculaire, rééducation psychosomatique, etc. [lire la quatrième du livre Les méthodes de relaxation]
39,99 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Décuplez l'énergie de votre maison et créez un intérieur harmonieux grâce au Feng Shui ! De grands formats PLN avec photos et en couleurs Le Feng Shui est un art chinois ancien consistant à améliorer chaque aspect de votre vie privée et professionnelle. Il agit sur l'environnement selon le principe des flux énergétiques. En appliquant les méthodes décrites dans cet ouvrage, vous [...] [lire la quatrième du livre Je pratique le Feng Shui pour les nuls]
Respirez en conscience ! Plus d'énergie, moins de stress, un sommeil de meilleure qualité, une vie plus sereine : n'est-ce pas là ce que nous voudrions tous ? Eh bien, la solution se trouve littéralement sous votre nez : votre souffle. [lire la quatrième du livre Votre souffle est votre allié]
Un ouvrage ludique et pédagogique qui initie les plus jeunes aux bienfaits de la relaxation. Cet ouvrage pédagogique est le parfait outil pour initier les petits et les grands à la relaxation. Grâce à ses fiches claires et ses exercices en plusieurs étapes, Claire Lucq nous apprend à nous recentrer, à oublier les tracas du quotidien et à évacuer toutes les tensions du corps. [lire la quatrième du livre Respire !]
Notre environnement extérieur est-il le reflet de notre monde intérieur ? La science du Feng Shui, mais aussi vingt années d'expériences sur le terrain, nous ont appris que nous choisissons toujours un lieu de vie à notre image. Ceci signifie que nos désordres intérieurs - qui sont à l'origine de nos problèmes physiques, relationnels, financiers, etc. [lire la quatrième du livre Feng Shui]
Le coffret 100 % zen pour ceux qui ont besoin de faire un break et de mettre en place une pratique de relaxation efficace ! Votre petite pause 100 % zénitude ? Vous l'avez bien méritée... Allez, relax masque ! Ce coffret contient : Un masque en gel apaisant pour les yeux. Un livre pour calmer votre corps et l'esprit avec 30 exercices quotidiens à découvrir pour réduire son stress et mener [...] [lire la quatrième du livre T'as le look concombre !]
9,99 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Passionnée par le feng shui depuis plus d'une dizaine d'années, j'ai voulu à travers cet ouvrage libérer toutes les barrières incompréhensibles voire parfois contradictoires de cet art en m'appuyant sur les bases essentielles de celui-ci pour l'aménagement et l'harmonisation de son habitat en l'adaptant à notre culture. [lire la quatrième du livre L'harmonisation de l'habitat selon les principes [...]]
La créativité est partout, surtout en vous ! Prenez-en conscience et boostez-la grâce à des exercices de relaxation et de visualisation. La créativité est présente dans toutes les activités quotidiennes comme ranger votre bureau, agencer votre intérieur, cuisiner un plat ou jardiner. Elle agit sur votre bien-être alors développez-la ! Imaginer, faire émerger son intuition et décider [...] [lire la quatrième du livre Entrez en créathérapie]
Ce manuel d'introduction est le tout premier en France à traiter du sujet du biohacking. Ce concept (littéralement 'piratage biologique') consiste à optimiser ses capacités physiques et mentales, à améliorer sa qualité de vie, à prolonger sa longévité en optimisant sa propre génétique et son cerveau, etc. [lire la quatrième du livre Le manuel de démarrage du biohacker]
Les clés pour comprendre le feng shui et le mettre en oeuvre dans votre environnement Vous êtes à la recherche d'une méthode permettant de réaménager votre lieu de vie pour retrouver sérénité et bien-être ? Le feng shui prend tout son sens dans cette démarche, puisqu'il s'intéresse à la relation complexe que l'homme entretient avec son habitat. [lire la quatrième du livre Ma bible du feng shui]
Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d'années de recherche et d'investigation, ce livre revisite l'art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et techniques du ' mieux respirer '. Un succès aux Etats-Unis depuis sa parution. Inspirer, expirer. [lire la quatrième du livre Le pouvoir de la respiration]
Cet album vous plonge dans l'univers de la relaxation. Après une journée de travail mouvementée, des préoccupations diverses ou des difficultés à trouver le sommeil, il sera votre allié pour calmer vos nerfs et votre esprit. Convient aux adultes et aux enfants. [lire la quatrième du livre 1h de spa, détente et sommeil]
La thérapie des 3R peut changer radicalement votre vie. D'une simplicité et d'une efficacité surprenantes, elle se pratique partout, en tout temps et produit d'excellents résultats ! Je Relaxe, je Respire, je Ralentis. [lire la quatrième du livre L'étonnante thérapie des 3R]
Des asthmatiques qui se passent de Ventoline en quelques semaines, des dépressifs qui disent adieu aux antidépresseurs, des enfants hyperactifs qui réussissent à se concentrer sons mal, des victimes de douleurs chroniques qui retrouvent une vie normale, des insomniaques qui recouvrent le ... [lire la quatrième du livre L'incroyable pouvoir du souffle]
Au commencement est 'La Source de Toute Vie. Elle créé la Vie par Amour et par Volonté de Joie. Elle fait cela grâce aux nombres et aux cycles. Les nombres vibrent grâce à l'énergie et deviennent des ondes sonores. Certaines ondes sonores deviennent Paroles. Certaines ondes sonores auxquelles on retire la vitesse de la lumière se figent et deviennent matière. [lire la quatrième du livre le cahier pratique des bols chantants et de s [...]]
Nous respirons, souvent sans en être conscients, environ seize fois par minute, et c'est vital. En prenant pleinement conscience de cette respiration, en lui donnant ampleur et profondeur et en l'accompagnant de pensées créatrices, nous libérons un potentiel impressionnant. Nous pouvons l'orienter, selon nos besoins, vers santé et création, bien-être personnel et relationnel. [lire la quatrième du livre Je respire donc je suis]
Vous avez le sentiment que votre environnement vous dévore à petit feu et que votre esprit est encombré de pensées polluantes ? Vous ressentez une sensation de vide intérieur ou, au contraire, d'oppression ? Le Feng Shui Spirituel est la solution. [lire la quatrième du livre Le Feng Shui Spirituel]
16,90 €
Actuellement indisponible Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques. 1. Etre à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle 2. [lire la quatrième du livre Petites relaxations en famille : 8 séances [...]]
Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle... L'antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde. [lire la quatrième du livre Le Livre du Niksen]
16,95 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
AJOUT DE L'ARTICLE DANS VOTRE COMMANDE
Gestion des cookies
Nous utilisons des cookies pour assurer le bon fonctionnement du site et améliorer votre expérience-utilisateur.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018.
Vous pouvez modifier vos préférences à tout moment.
Consulter notre politique de confidentialité
Nécessaires
Les cookies nécessaires contribuent à rendre un site web utilisable en activant des fonctions de base comme la navigation de page et l'accès aux zones sécurisées du site web. Le site web ne peut pas fonctionner correctement sans ces cookies.
Statistiques
Les cookies statistiques aident les propriétaires du site web, par la collecte et la communication d'informations de manière anonyme, à comprendre comment les visiteurs interagissent avec les sites web.
Marketing
Les cookies marketing sont utilisés pour effectuer le suivi des visiteurs au travers des sites web. Le but est d'afficher des publicités qui sont pertinentes et intéressantes pour l'utilisateur individuel et donc plus précieuses pour les éditeurs et annonceurs tiers.
