Livres Régimes - page 4

L'alimentation est un facteur clé en matière de prévention et de traitement des maladies rénales dès les stades précoces. A l'heure actuelle, il n'existe aucun traitement curatif pour l'insuffisance rénale chronique. Toutefois, son évolution peut être ralentie, voire stabilisée notamment grâce à des mesures nutritionnelles visant à préserver la fonction rénale.
[lire la quatrième du livre Santé rénale]

Le bonheur est dans l'assiette ! Finis les régimes qui vous font faire le yoyo sur la balance ! Le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, a concocté une méthode infaillible pour vous aider à perdre vos kilos sans même y penser. Après avoir fait le point sur votre prise de poids, identifiez le déclic qui va vous permettre de réussir votre régime dans la durée.
[lire la quatrième du livre Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le [...]]

Adopter le mode de vie cétogène n'a jamais été aussi simple ! Vous avez essayé de nombreux régimes, et pourtant aucun ne vous a permis d'atteindre vos objectifs ? Plusieurs études démontrent l'efficacité du régime cétogène (keto diet en anglais) pour améliorer sa santé, affiner son corps et se sentir plus en forme.
[lire la quatrième du livre Le régime cétogène]

Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ? Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l'alimentation, à condition qu'elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions.
[lire la quatrième du livre Manger équilibré et se faire plaisir]

Ce formidable guide pratique présente les extraordinaires vertus curatives de la vitamine C et les méthodes pratiques pour une supplémentation efficace. Dans ces pages vous découvrirez : la posologie appropriée et les modalités de prise ; les divers types (acide ascorbique, ascorbate de sodium, ascorbate de calcium, etc.
[lire la quatrième du livre Guérir avec la Vitamine C]

Le régime MaculaA mesure que vieillit la population, s'étend le mal qui concerne notre MACULA. La dmla (dégénérescence maculaire liée à l'âge) touche à présent plus d'un million de Belges et Français, et beaucoup ne le savent pas encore. On n'a pas, jusqu'ici, trouvé de remède, malgré des recherches fébrilement en cours. Une alimentation appropriée stoppe le cours du mal. Cet [...]
[lire la quatrième du livre Culinaire oculaire]

ENFIN LA METHODE INFAILLIBLE ! Maigrir sans effort, en gardant son Tonus, grâce à sa digestion ! Seulement 3 jours, après avoir commencé, il a fallu que je me pèse 2 fois, tellement je n'en revenais pas ! Au bout de 3 semaines, j'étais en-dessous de mon poids espéré ! Je confiais cette méthode à mon amie, Mm GROS, et cela fit encore plus d'effet sur elle.
[lire la quatrième du livre Maigrir en 3 jours]

' Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. ' Martin Luther King.
[lire la quatrième du livre La méthode AW Coaching]

Une alimentation équilibrée est avant tout composée de repas que nous sommes capables de digérer correctement. Il n'y a pas de bonne santé sans une bonne digestion. Une mauvaise digestion perturbe le microbiote intestinal, sollicite excessivement le système immunitaire, le foie et les reins.
[lire la quatrième du livre Les combinaisons alimentaires]

Vous avez décidé de vous reprendre en main et de vous sentir mieux dans votre corps ? Alors l'agenda minceur va être votre allié. Autour de nous, tout peut perturber notre équilibre émotionnel, psychologique, physique. Grâce aux cahiers minceur, vous pourrez vous donner des objectifs, voir votre progression et mettre en lumière les déséquilibres qui vous empêchent d'atteindre vos buts.
[lire la quatrième du livre Mon agenda minceur au féminin]

La méthode Phyto-Détox possède un caractère unique : elle permet de perdre un excédent de poids de façon lente mais durable, sans risque de reprise. Son principe ? Pas de baguette magique, pas de perte de poids spectaculaire mais simplement une bonne hygiène de vie et un effort à fournir un jour et un seul jour par semaine. Bien menée, elle permet de perdre 5 à 6 kg tout en douceur, sur [...]
[lire la quatrième du livre Phyto-détox]

Chips, fromage, charcuterie, biscuits... L'alimentation (presque) zéro gras pour mincir, se sentir bien et se libérer de l'addiction au gras ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il... déstocke les graisses et permet de mincir ! La condition [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier zéro gras]

On associe souvent tes cures détox à ces séjours dans de lointains resorts ensoleillés, où l'on jeûne pendant plusieurs jours. Mais l'on peut très bien se détoxifier chez soi ! Ce livre, avec ses délicieuses recettes et ses exercices de yoga, vous permettra de le faire de la manière ta plus agréable qui soit.
[lire la quatrième du livre Daytox, 7 jours pour retrouver la santé]

Nous ne sommes pas tous égaux face à la maladie. L'épidémie de Coronavirus nous rappelle que la prévention est un point important à prendre en compte. Si l'âge et les maladies chroniques sont un point commun parmi les personnes les plus gravement atteintes, le statut nutritionnel est aussi un élément central.
[lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation spécial [...]]

'Je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais justement... C'est en me plaçant du côté de tous ceux et celles qui comme moi ont toujours voulu perdre du poids, que j'ai tenté d'y voir clair parmi toutes les techniques connues (et moins connues) accessibles au grand public.
[lire la quatrième du livre Changer pour maigrir]

L'alimentation figure au premier rang parmi les facteurs qui ont une incidence sur la pression artérielle.
Même si cet ouvrage s'adresse d'abord aux hypertendus, il est aussi recommandé à tous pour limiter les risques d'hypertension à long terme.
[lire la quatrième du livre Hypertension]

La suralimentation est le signe extérieur d'un malaise plus profond.
Nous sommes blessés intérieurement, et aussi longtemps que nous n'aurons pas compris, accepté et surmonté les causes de cette blessure, tous les régimes amaigrissants n'apporteront que des résultats temporaires.
"Si nous sommes minces, nous ne sommes pas nécessairement bien, dit l'auteur, mais si nous nous [...]
[lire la quatrième du livre Ne mangez pas vos émotions ! Un processus de [...]]

Le programme fat burner, qui mixe alimentation à IG bas et training, pour brûler un maximum de calories et un maximum de cellulite ! Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni frustration.
[lire la quatrième du livre Mon cahier Body minceur new]

Et si votre fatigue, vos ballonnements, votre déprime, vos insomnies, votre polyarthrite, vos allergies, votre sinusite, vos bouffées de chaleur, votre surpoids, vos migraines ou vos problèmes de peau venaient d'une intolérance alimentaire ?
Grâce aux progrès scientifiques, nous observons aujourd'hui que tout le monde ne peut pas manger la même chose.
[lire la quatrième du livre Alimentation sans gluten ni laitages]

Vous souhaitez vous régaler de bons petits plats tout en gardant la ligne ? Découvrez 100 recettes légères et faciles à préparer, pour une cuisine équilibrée mais toujours savoureuse ! 

Salade niçoise, soupe de lentilles corail à la tomate, poulet aux légumes de printemps, brochettes de saumon au piment [...]
[lire la quatrième du livre Petits plats minceur]

Tout le monde connaît le gluten, une protéine présente dans le blé, qui peut, entre autres, entraîner une inflammation généralisée dans le corps.
Nous dépensons aujourd'hui des fortunes en aliments sans gluten afin de protéger notre santé.
Et si on passait à côté du problème ?
Dans Les Dangers cachés de l'alimentation saine : découvrez le Paradoxe des plantes (déjà [...]
[lire la quatrième du livre Les dangers cachés de l'alimentation saine. [...]]

LE NOUVEAU PROGRAMME A 800 CALORIES PAR JOUR Des études récentes ont montré que 800 calories par jour est le nombre idéal pour un régime réussi — c'est une quantité suffisamment importante pour tenir toute la journée sans sensation de faim et suffisamment faible pour accélérer la perte de poids et déclencher des changements métaboliques.
[lire la quatrième du livre Le régime fast 800. La nouvelle méthode du [...]]

Ne pas reprendre les kilos perdus. C'est le défi qu'affrontent les personnes qui luttent contre leur poids. Si vous pensez que toute perte de poids volontaire est vouée à l'échec, ou qu'il faut rester au régime toute sa vie, ou qu'une fois le poids cible atteint "on verra bien" alors ce livre est pour vous.
[lire la quatrième du livre Changer de poids, c'est changer de vie]

Vous avez tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme ? De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans vous faire plaisir ni vous rassasier ? De mettre en place des stratégies de restrictions alimentaires...
[lire la quatrième du livre Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?]

L'été arrive à grands pas et avec lui l'envie d'avoir le corps de ses rêves cette année !
Personne ne peut le faire pour vous.
En 15 jours, cela va être intense mais les résultats sont garantis.
[lire la quatrième du livre Bikini express. Programme en 15 jours pour être [...]]

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser...
Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace.
Le principe ?
Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez.
[lire la quatrième du livre Ma bible brûle-graisses]

Dans cet ouvrage, destiné aux personnes en soin pour un cancer et leur entourage, le lecteur découvrira une multitude de recettes colorées et variées qui s’inspirent d’une cuisine authentique, gourmande et économique. Faciles et rapides à préparer, les plats proposés sont des associations réconfortantes et nourrissantes.
[lire la quatrième du livre 90 recettes à savourer et partager en soins pour [...]]

Tout au long de sa vie, une femme est soumise à des variations hormonales (puberté, grossesse, ménopause, cycle menstruel) pouvant entraîner un déséquilibre et de nombreux maux au quotidien.
Mais il existe une méthode naturelle, la micronutrition, qui vous permettra de reprendre le dessus et d'être en bonne et belle santé.
[lire la quatrième du livre Rayonnez !]

L'alimentation cétogène propose de bouleverser nos habitudes alimentaires actuelles, en mangeant beaucoup plus de graisses (mais pas n'importe lesquelles) et beaucoup moins (voire quasiment plus) de sucre.
[lire la quatrième du livre Guide de poche de l'alimentation cétogène]

La pratique du jeûne, c'est-à-dire le fait de s'abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs : mieux-être, démarche spirituelle, volonté de "purification" physique et mentale, besoin de traiter une pathologie chronique spécifique.
[lire la quatrième du livre Ma bible du jeûne]

Fatigue, stress, insomnies, humeur changeante, seins douloureux, fringales de sucre.
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c'est souvent la faute des hormones.
Voilà une méthode simple pour booster sa santé hormonale, basée sur le " cycle syncing ".
60 recettes végétales et de nombreux conseils.
[lire la quatrième du livre 28 jours en pleine forme]

J'ouvre aujourd'hui un deuxième front dans la 'guerre' contre le surpoids à laquelle j'ai consacré ma vie : Le premier front, mon régime en 4 phases, expliqué en détail dans Je ne sais pas maigrir, a donné des résultats exceptionnels en faisant maigrir des millions de personnes, mais je me ...
[lire la quatrième du livre L'escalier nutritionnel]

Considéré comme le régime le plus simple du monde et basé sur le bon sens, Le régime qui tient dans la main (Scandi Sense Diet) va vous aider à perdre du poids en mesurant vos aliments à l'aide de vos mains.
Vous pourrez déguster quatre pleines poignées par repas, divisées entre protéines, glucides et légumes.
- Pas besoin de compter les calories - Pas d'exercices physiques [...]
[lire la quatrième du livre Le régime qui tient dans la main. Perdez du [...]]

Le journal minceur spécial zéro gras, pour organiser son alimentation, faire son suivi jour par jour et tenir ses objectifs minceur en 3 mois. Le must have ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il...
[lire la quatrième du livre Mon cahier Objectif zéro gras]

Quels choix alimentaires devons-nous faire pour protéger notre santé ?
Comment sélectionner des aliments de haute qualité nutritionnelle et échapper aux polluants ?
Comment agir sur notre environnement grâce à nos choix alimentaires ?
Et comment le faire avec un budget raisonnable ?
Voici les questions auxquelles ce livre répond.
[lire la quatrième du livre Le nouveau régime méditéranéen]

Vous aimeriez perdre vos kilos en trop et le faire durablement ? Il existe de nombreux livres sur le sujet. Certains sont axés sur la nutrition, d'autres sur la psychologie. Celui que vous tenez entre les mains combine ces deux approches, car l'une ne va pas sans l'autre.
[lire la quatrième du livre J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT !]