Livres Régimes - page 3

Vous avez mal au ventre et des ballonnements ? Vous voulez savoir quels aliments utiliser et comment les cuisiner ? Ce livre est pour vous ! Les 30 aliments champions pauvres en Fodmaps et qui aident à digérer : ananas, carotte, citron, fromage, fruits de mer, noix et noisettes , yaourt... avec pour chacun ses propriétés et comment les consommer.
[lire la quatrième du livre L'alimentation low Fodmaps]

Comment se fait-il que certaines personnes arrivent à rester minces toute leur vie, tandis que d'autres traînent constamment des kilos superflus, qu'elles n'arrivent pas à perdre ? Est-ce la une injustice contre laquelle on ne peut rien ? Non. Vous pouvez avoir la silhouette que vous avez choisie. Pour cela, vous devez savoir comment le poids fonctionne. Le Secret du Poids vous offre cette [...]
[lire la quatrième du livre Le secret du poids]

C'est jouer sur plusieurs régimes jusqu'à atteindre son objectif, c'est adapter le rythme de la perte de poids en fonction de sa motivation, des aléas et des contraintes, c'est connaître son mode de vie et savoir ce que l'on peut faire évoluer. Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire.
[lire la quatrième du livre La méthode Cohen]

Tout savoir sur le régime cétogène pour perdre du poids et être en meilleur santé ! Le régime cétogène pour les Nuls est la nouvelle bible du régime céto ! Le régimé cétogène a acquis une grande popularité en raison de son efficacité et des éléments scientifques qui l'appuient. Ce livre vous fournit toutes les informations et ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs.
[lire la quatrième du livre Le régime cétogène pour les nuls]

Comment faire le tri dans la surenchère des préconisations diététiques ? Comment adopter la bonne attitude pour manger ce que vous voulez et satisfaire les besoins de votre corps aux différentes heures de la journée ? 30 ans de régime, 30 ans de mal-être impactant ma ligne, mon moral et ma ...
[lire la quatrième du livre Arrêtez les régimes ! Retrouvez votre vitalité [...]]

Pionnière de l'aromathérapie naturellement et du bien-être, Nelly Grosjean se fait l'ambassadrice des super cures zen détox aromatic dont elle a le secret depuis plus de 40 ans ! Auteure de nombreux livres, conférencière de renommée internationale, elle offre ici conseils, recettes et méthodes pour une détox rapide et efficace, centrée sur l'alimentation gagneur.
[lire la quatrième du livre La cure zen detox aromatic]

L'alimentation est un facteur clé en matière de prévention et de traitement des maladies rénales dès les stades précoces. A l'heure actuelle, il n'existe aucun traitement curatif pour l'insuffisance rénale chronique. Toutefois, son évolution peut être ralentie, voire stabilisée notamment grâce à des mesures nutritionnelles visant à préserver la fonction rénale.
[lire la quatrième du livre Santé rénale]

Ce formidable guide pratique présente les extraordinaires vertus curatives de la vitamine C et les méthodes pratiques pour une supplémentation efficace. Dans ces pages vous découvrirez : la posologie appropriée et les modalités de prise ; les divers types (acide ascorbique, ascorbate de sodium, ascorbate de calcium, etc.
[lire la quatrième du livre Guérir avec la Vitamine C]

Le régime MaculaA mesure que vieillit la population, s'étend le mal qui concerne notre MACULA. La dmla (dégénérescence maculaire liée à l'âge) touche à présent plus d'un million de Belges et Français, et beaucoup ne le savent pas encore. On n'a pas, jusqu'ici, trouvé de remède, malgré des recherches fébrilement en cours. Une alimentation appropriée stoppe le cours du mal. Cet [...]
[lire la quatrième du livre Culinaire oculaire]

ENFIN LA METHODE INFAILLIBLE ! Maigrir sans effort, en gardant son Tonus, grâce à sa digestion ! Seulement 3 jours, après avoir commencé, il a fallu que je me pèse 2 fois, tellement je n'en revenais pas ! Au bout de 3 semaines, j'étais en-dessous de mon poids espéré ! Je confiais cette méthode à mon amie, Mm GROS, et cela fit encore plus d'effet sur elle.
[lire la quatrième du livre Maigrir en 3 jours]

' Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. ' Martin Luther King.
[lire la quatrième du livre La méthode AW Coaching]

Une alimentation équilibrée est avant tout composée de repas que nous sommes capables de digérer correctement. Il n'y a pas de bonne santé sans une bonne digestion. Une mauvaise digestion perturbe le microbiote intestinal, sollicite excessivement le système immunitaire, le foie et les reins.
[lire la quatrième du livre Les combinaisons alimentaires]

Vous avez décidé de vous reprendre en main et de vous sentir mieux dans votre corps ? Alors l'agenda minceur va être votre allié. Autour de nous, tout peut perturber notre équilibre émotionnel, psychologique, physique. Grâce aux cahiers minceur, vous pourrez vous donner des objectifs, voir votre progression et mettre en lumière les déséquilibres qui vous empêchent d'atteindre vos buts.
[lire la quatrième du livre Mon agenda minceur au féminin]

La méthode Phyto-Détox possède un caractère unique : elle permet de perdre un excédent de poids de façon lente mais durable, sans risque de reprise. Son principe ? Pas de baguette magique, pas de perte de poids spectaculaire mais simplement une bonne hygiène de vie et un effort à fournir un jour et un seul jour par semaine. Bien menée, elle permet de perdre 5 à 6 kg tout en douceur, sur [...]
[lire la quatrième du livre Phyto-détox]

Chips, fromage, charcuterie, biscuits... L'alimentation (presque) zéro gras pour mincir, se sentir bien et se libérer de l'addiction au gras ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il... déstocke les graisses et permet de mincir ! La condition [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier zéro gras]

On associe souvent tes cures détox à ces séjours dans de lointains resorts ensoleillés, où l'on jeûne pendant plusieurs jours. Mais l'on peut très bien se détoxifier chez soi ! Ce livre, avec ses délicieuses recettes et ses exercices de yoga, vous permettra de le faire de la manière ta plus agréable qui soit.
[lire la quatrième du livre Daytox, 7 jours pour retrouver la santé]

Nous ne sommes pas tous égaux face à la maladie. L'épidémie de Coronavirus nous rappelle que la prévention est un point important à prendre en compte. Si l'âge et les maladies chroniques sont un point commun parmi les personnes les plus gravement atteintes, le statut nutritionnel est aussi un élément central.
[lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation spécial [...]]

L'alimentation figure au premier rang parmi les facteurs qui ont une incidence sur la pression artérielle.
Même si cet ouvrage s'adresse d'abord aux hypertendus, il est aussi recommandé à tous pour limiter les risques d'hypertension à long terme.
[lire la quatrième du livre Hypertension]

La suralimentation est le signe extérieur d'un malaise plus profond.
Nous sommes blessés intérieurement, et aussi longtemps que nous n'aurons pas compris, accepté et surmonté les causes de cette blessure, tous les régimes amaigrissants n'apporteront que des résultats temporaires.
"Si nous sommes minces, nous ne sommes pas nécessairement bien, dit l'auteur, mais si nous nous [...]
[lire la quatrième du livre Ne mangez pas vos émotions ! Un processus de [...]]

Le programme fat burner, qui mixe alimentation à IG bas et training, pour brûler un maximum de calories et un maximum de cellulite ! Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l'alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni frustration.
[lire la quatrième du livre Mon cahier Body minceur new]

Tout le monde connaît le gluten, une protéine présente dans le blé, qui peut, entre autres, entraîner une inflammation généralisée dans le corps.
Nous dépensons aujourd'hui des fortunes en aliments sans gluten afin de protéger notre santé.
Et si on passait à côté du problème ?
Dans Les Dangers cachés de l'alimentation saine : découvrez le Paradoxe des plantes (déjà [...]
[lire la quatrième du livre Les dangers cachés de l'alimentation saine. [...]]

LE NOUVEAU PROGRAMME A 800 CALORIES PAR JOUR Des études récentes ont montré que 800 calories par jour est le nombre idéal pour un régime réussi — c'est une quantité suffisamment importante pour tenir toute la journée sans sensation de faim et suffisamment faible pour accélérer la perte de poids et déclencher des changements métaboliques.
[lire la quatrième du livre Le régime fast 800. La nouvelle méthode du [...]]

Ne pas reprendre les kilos perdus. C'est le défi qu'affrontent les personnes qui luttent contre leur poids. Si vous pensez que toute perte de poids volontaire est vouée à l'échec, ou qu'il faut rester au régime toute sa vie, ou qu'une fois le poids cible atteint "on verra bien" alors ce livre est pour vous.
[lire la quatrième du livre Changer de poids, c'est changer de vie]

L'été arrive à grands pas et avec lui l'envie d'avoir le corps de ses rêves cette année !
Personne ne peut le faire pour vous.
En 15 jours, cela va être intense mais les résultats sont garantis.
[lire la quatrième du livre Bikini express. Programme en 15 jours pour être [...]]

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser...
Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace.
Le principe ?
Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez.
[lire la quatrième du livre Ma bible brûle-graisses]

Tout au long de sa vie, une femme est soumise à des variations hormonales (puberté, grossesse, ménopause, cycle menstruel) pouvant entraîner un déséquilibre et de nombreux maux au quotidien.
Mais il existe une méthode naturelle, la micronutrition, qui vous permettra de reprendre le dessus et d'être en bonne et belle santé.
[lire la quatrième du livre Rayonnez !]

L'alimentation cétogène propose de bouleverser nos habitudes alimentaires actuelles, en mangeant beaucoup plus de graisses (mais pas n'importe lesquelles) et beaucoup moins (voire quasiment plus) de sucre.
[lire la quatrième du livre Guide de poche de l'alimentation cétogène]

La pratique du jeûne, c'est-à-dire le fait de s'abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs : mieux-être, démarche spirituelle, volonté de "purification" physique et mentale, besoin de traiter une pathologie chronique spécifique.
[lire la quatrième du livre Ma bible du jeûne]

Fatigue, stress, insomnies, humeur changeante, seins douloureux, fringales de sucre.
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c'est souvent la faute des hormones.
Voilà une méthode simple pour booster sa santé hormonale, basée sur le " cycle syncing ".
60 recettes végétales et de nombreux conseils.
[lire la quatrième du livre 28 jours en pleine forme]

J'ouvre aujourd'hui un deuxième front dans la 'guerre' contre le surpoids à laquelle j'ai consacré ma vie : Le premier front, mon régime en 4 phases, expliqué en détail dans Je ne sais pas maigrir, a donné des résultats exceptionnels en faisant maigrir des millions de personnes, mais je me ...
[lire la quatrième du livre L'escalier nutritionnel]

Le journal minceur spécial zéro gras, pour organiser son alimentation, faire son suivi jour par jour et tenir ses objectifs minceur en 3 mois. Le must have ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il...
[lire la quatrième du livre Mon cahier Objectif zéro gras]

Quels choix alimentaires devons-nous faire pour protéger notre santé ?
Comment sélectionner des aliments de haute qualité nutritionnelle et échapper aux polluants ?
Comment agir sur notre environnement grâce à nos choix alimentaires ?
Et comment le faire avec un budget raisonnable ?
Voici les questions auxquelles ce livre répond.
[lire la quatrième du livre Le nouveau régime méditéranéen]

Vous êtes irritable, tout le temps fatigué, votre peau et vos cheveux font grise mine ?
Vous êtes en surpoids, vous souffrez d'une pathologie plus grave, vous avez du diabète ou du cholestérol ?
Tentez l'expérience de la cure de jus !
Dans ce livre, découvrez : 12 bonnes raisons ...
[lire la quatrième du livre Cures de jus santé/détox]

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est chaque année réélu "meilleur régime du monde" pour protéger son coeur.
Appliqué à la minceur, DASH est la solution idéale pour perdre du poids tout en contrôlant sa glycémie, sa tension et sa flore intestinale.
[lire la quatrième du livre Dash minceur]

Vous n’ arrivez pas à maigrir ? Vous inscrire au sport est au-dessus de vos forces ? Et si vous manquiez de dopamine ? Consommation accrue de gras et de sucre, perte de motivation et sommeil de mauvaise qualité sont les signes d’un manque de cette hormone indispensable.
[lire la quatrième du livre Dopamine, le régime minceur et bien-être le [...]]

Retrouvez + de 80 recettes minceur pour se faire plaisir sans culpabiliser !
Entièrement élaborées par une diététicienne, ces recettes sont étonnantes de simplicité et de gourmandise.
Pâtes, pizza, tartine, risotto, quiche, muffin, crumble.
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vous pensiez devoir vous en priver ?
Avec Croq'Kilos, vous pouvez vous faire plaisir !

[lire la quatrième du livre Mes recettes minceur et gourmandes]