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[lire la quatrième du livre Guide pratique des compléments alimentaires]
Livres Régimes - page 2
La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été.
[lire la quatrième du livre Mon cahier minceur printemps-été]
![Les meilleurs aliments anticancer](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9791028527877-meilleurs-aliments-anticancer.jpg)
ous les spécialistes s'accordent à dire qu'au moins 30 % des cancers seraient liés à l'alimentation. Certains aliments consommés régulièrement contribuent à diminuer les risques de développer un cancer. Ce livre très pratique vous aide à mettre en application les recommandations des spécialistes et à adopter une alimentation anticancer au quotidien.
[lire la quatrième du livre Les meilleurs aliments anticancer]
![Débuter le régime kéto à petit prix](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureD/E/9782019468323-debuter-regime-keto-petit-prix.jpg)
MANGER DU GRAS POUR PERDRE DU POIDS !
Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), vous permet de perdre du poids en limitant vos glucides (fruits, légumes, féculents, légumineuses et produits sucrés) tout en augmentant votre apport
en lipides (beurre, huiles végétales, oléagineux, fromage, poisson gras, œufs, charcuterie...).
[lire la quatrième du livre Débuter le régime kéto à petit prix]
![200 menus minceur et détox](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9791028527327-menus-minceur-detox.jpg)
Vous ne vous sentez pas très en forme ? Vous avez l'impression de manger trop gras, trop sucré, trop salé ? Votre corps vous semble empoisonné par la pollution, le stress, les additifs alimentaires, les pesticides ? IL EST TEMPS D'AGIR ! Cet ouvrage vous propose 200 menus complets pour ...
[lire la quatrième du livre 200 menus minceur et détox]
![Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782416009853-guide-complet-aliments-anti-inflammatoires.jpg)
Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour Prêt pour un mode de vie plus sain et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment :- le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire ...
[lire la quatrième du livre Le guide complet de mes aliments [...]]
![Le régime anti-endométriose](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782710789420-regime-anti-endometriose.jpg)
Pour les millions de femmes qui en souffrent, l'endométriose n'est pas seulement une maladie qui doit être traitée, mais elle provoque également une douleur et une souffrance profondes qui finissent par invalider leur vie quotidienne.
[lire la quatrième du livre Le régime anti-endométriose]
![Mes petites recettes magiques antidiabète](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9791028526993-petites-recettes-magiques-antidiabete.jpg)
Etre diabétique n'est pas facile au quotidien. Il faut contrôler sa glycémie, éviter de grignoter, trouver des idées de menus tout en faisant attention à son poids, en protégeant son coeur, son cerveau...
[lire la quatrième du livre Mes petites recettes magiques antidiabète]
![Les 7 lois de la minceur](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9791028526962-lois-minceur.jpg)
Les 7 secrets de la minceur pour (re) trouver votre silhouette idéale sans régime ! Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la ...
[lire la quatrième du livre Les 7 lois de la minceur]
![Ultime, mon nouveau régime](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureU/L/9782290377086-ultime--nouveau-regime.jpg)
Pour ceux qui ont un rapport affectif à la nourriture, se tenir aux régimes pauvres en glucides est difficile. La méthode ULTIME est le premier régime augmenté. Efficace et facile à suivre sur la durée, elle intègre trois nouveaux aliments au régime Dukan classique : les FIGHT FOODS. - Le son d'avoine remplace la farine.
[lire la quatrième du livre Ultime, mon nouveau régime]
![En 2h rééquilibrage alimentaire](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureE/N/9782017210191-reequilibrage-alimentaire.jpg)
80 repas faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison pour tous ceux qui ont décidé de se mettre au régime !
Pour chaque semaine, retrouvez :
- La liste des courses et les menus de la semaine
- Le déroulé des préparations à réaliser en 2 heures
- Les conseils de ...
[lire la quatrième du livre En 2h rééquilibrage alimentaire]
![101 questions sur le végétarisme, le végétalisme et le veganisme](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9782371091412-questions-vegetarisme--vegetalisme-veganisme.jpg)
Végétarisme, végétalisme, véganisme : trois notions liées à notre alimentation et à des modes de vie respectueux des animauxnonhumains. De plus en plus médiatisées, elles viennent pourtant bouleverser nos habitudes, alimentaires certes, mais aussi sociétales. Car outre le respect dû aux animaux, elles proposent une solution à beaucoup de nos problèmes actuels.
[lire la quatrième du livre 101 questions sur le végétarisme, le [...]]
![Maigrir pourquoi je n'y arrive pas](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9782412081792-maigrir-pourquoi-arrive.jpg)
Vous avez expérimenté tous les régimes miracles de ces dernières années, calories et nutrition n'ont plus de secret pour vous... Et pourtant, les pertes et prises de poids s'enchaînent. Alors, il est temps de faire le point et de rechercher la véritable cause de votre prise de poids initiale.
[lire la quatrième du livre Maigrir pourquoi je n'y arrive pas ?]
![Mon cahier minceur healthy](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9782263182853-cahier-minceur-healthy.jpg)
Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant.
[lire la quatrième du livre Mon cahier minceur healthy]
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
![Mon cahier stop au sucre](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9782263182822-cahier-stop-sucre.jpg)
Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant.
[lire la quatrième du livre Mon cahier stop au sucre]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
![Je débute mon jeûne intermittent](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9791028526252-debute-jeune-intermittent.jpg)
Le mode d'emploi 100 % malin : pratiquez le jeûne intermittent en toute sécurité pour être mince et en bonne santé Vous voulez maigrir rapidement sans vous priver, sans vous épuiser à la salle de sport et sans risquer l'effet yoyo ? C'est possible avec le jeûne intermittent ! Découvrez une ...
[lire la quatrième du livre Je débute mon jeûne intermittent]
![Gluten, lait, oeuf, je fais sans !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureG/L/9782737387371-gluten--lait--oeuf--fais-sans.jpg)
Gluten, lait, oeuf, je fais sans ! Recettes et astuces pour cuisiner facilement en toutes circonstances ! Dans ce livre, Sarah Meyer Mangold présente des recettes de cuisine et des solutions au quotidien pour les personnes intolérantes au gluten, au lait, aux oeufs... Des dessins illustrent joliment les propos de l'autrice.
[lire la quatrième du livre Gluten, lait, oeuf, je fais sans !]
![Méthode alimentielle](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9782383269441-methode-alimentielle.jpg)
Un nouveau régime, une nouvelle méthode penserez-vous ! Certainement pas. Bien d'autres avant notre ère, pensaient déjà au bien-fondé d'une alimentation saine et vivante. Hippocrate, le grec, considéré comme le père de la médecine, décriait déjà 'l'acide' comme un poison.
[lire la quatrième du livre Méthode alimentielle]
![Le jeune comme experience philosophique](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782746525986-jeune-comme-experience-philosophique.jpg)
Héroïsme, ascèse, folie... les préjugés sur le jeûne confinent parfois au fantasme. Pourtant, si cette pratique peut paraître exotique, elle n'en renoue pas moins avec des millénaires d'évolution naturelle. Le jeûne s'inscrit dans une mémoire ancienne de l'organisme, tout en permettant une véritable jouvence pour l'esprit.
[lire la quatrième du livre Le jeune comme experience philosophique]
![La méthode Kousmine](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/A/9782889536498-methode-kousmine.jpg)
LA méthode culte en alimentation thérapeutique ! Et si la cause essentielle de nos maladies résidait dans nos erreurs alimentaires ? Et si l'état de santé de chacun passait par la prise en charge de son propre cas ? Et si le rétablissement de la santé se faisait par le rééquilibrage des ...
[lire la quatrième du livre La méthode Kousmine]
![Mon cahier sans gluten new](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9782263181047-cahier-sans-gluten.jpg)
Nouvelle édition avec nouvelle maquette et grands rabats illustrés à déplier ! Avec le cahier Sans gluten, donnez un coup de boost à votre corps et mincissez avec un programme en 4 semaines ! Petites rondeurs, cellulite, manque de tonus, problèmes de peau, rhumes à répétition...
[lire la quatrième du livre Mon cahier sans gluten new]
![Mon cahier alimentation Afro](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9782492278204-cahier-alimentation-afro.jpg)
Bien manger afro c'est le début du bonheur, mais c'est aussi et surtout vivre mieux et en meilleure santé ! Une nutrition saine avec des conseils pratiques, des superaliments locaux et des astuces anti grignotage et excès, c'est possible et on vous le prouve ! Avec Mon cahier alimentation afro : ...
[lire la quatrième du livre Mon cahier alimentation Afro]
![Mastiquer, c'est la santé](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9782889536658-mastiquer--sante.jpg)
Et si bien mastiquer vous permettait de manger moins et de mieux assimiler ? Et si la mastication était une méthode intelligente et efficace de l'organisme et du cerveau pour manger moins et assimiler mieux ? Comment le cerveau pourrait-il organiser une bonne digestion, une bonne assimilation, et ...
[lire la quatrième du livre Mastiquer, c'est la santé]
![Pratiquer le jeûne selon la méthode Nagumo](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/R/9782853278461-pratiquer-jeune-selon-methode-nagumo.jpg)
Un seul repas par jour ! La méthode japonaise du jeûne pour être en forme, prévenir les maladies et rajeunir Les bienfaits du jeûne ne sont plus à prouver.
Perte de poids, vitalité, renforcement du système immunitaire, rajeunissement... Le jeûne permet de dévoiler notre énergie insoupçonnée.
[lire la quatrième du livre Pratiquer le jeûne selon la méthode Nagumo]
![Mincir autrement](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/I/9782412076798-mincir-autrement.jpg)
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Avez-vous l'impression d'avoir perdu le contrôle sur votre appétit ? Souhaitez-vous réguler votre envie de manger ? Avez-vous envie de mincir sainement et durablement ...
[lire la quatrième du livre Mincir autrement]
![Je m'initie au régime méditerranéen](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9791028524807-initie-regime-mediterraneen.jpg)
Le Régime Méditerranéen (alias le Régime Crétois) est le meilleur régime santé, beauté, bien-être et longévité du monde. Et aussi le plus célèbre, inscrit au patrimoine culturel de l'humanité ! Dans ce guide entièrement illustré Le Régime Méditerranéen, mode d'emploi : le b.a.
[lire la quatrième du livre Je m'initie au régime méditerranéen]
![Mangez mieux, pas moins !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9782382730300-mangez-mieux--moins.jpg)
Maigrir et optimiser sa santé : Oui, ça marche ! nLa santé optimisée, le corps et la perte de poids sont des sujets maintes fois abordés mais toujours d'actualité. Sandra Rovelon, conseillère en nutrition nous propose ici une méthode cohérente pour perdre du poids tout en optimisant sa santé.
[lire la quatrième du livre Mangez mieux, pas moins !]
![Sans gluten](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/A/9782317030345-sans-gluten.jpg)
FACILE, RAPIDE, BON ! Des recettes sans gluten inratables et gourmandes ! Réalisez un menu sans gluten et régalez vos convives avec des recettes savoureuses et créatives. De l'apéritif au dessert, préparez des plats incontournables ou découvrez-en d'autres. Pizza de chou-fleur, galettes farcies au boeuf, cake au potimarron, madeleines au thé vert...
[lire la quatrième du livre Sans gluten]
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Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
![De la tête à l'assiette](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureD/E/9782412068595-tete-assiette.jpg)
Chroniques et conseils d'un mangeur libéré ' J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune. Ce livre, je l'ai écrit comme j'aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction, avec un ton humain. ' Jérémy Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir, jugeant sévèrement votre corps ? Combien de temps avez-vous passé [...]
[lire la quatrième du livre De la tête à l'assiette]
![Anti-candida](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureA/N/9782889536122-anti-candida.jpg)
Qu'est-ce que le candida albicans ? Comment détecter cette maladie et lutter contre ses symptômes si désagréables ? Ce sont à ces questions que ce livre souhaite répondre, en vous livrant les clés d'un nouveau mode de vie qui vous permettra de concilier bien-être et convivialité autour de la table.
[lire la quatrième du livre Anti-candida]
![Santé rénale](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/A/9782897762292-sante-renale.jpg)
L'alimentation est un facteur clé en matière de prévention et de traitement des maladies rénales dès les stades précoces. A l'heure actuelle, il n'existe aucun traitement curatif pour l'insuffisance rénale chronique. Toutefois, son évolution peut être ralentie, voire stabilisée notamment grâce à des mesures nutritionnelles visant à préserver la fonction rénale.
[lire la quatrième du livre Santé rénale]
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![La méthode Cohen](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/A/9782290364925-methode-cohen.jpg)
Perdez du poids sans en reprendre grâce au nouveau livre du médecin nutritionniste expert ! Le Dr Jean-Michel Cohen vous dévoile dans cet ouvrage sa méthode infaillible pour perdre du poids sereinement et durablement. Fini les régimes yo-yo, adoptez un vrai rééquilibrage alimentaire. Découvrez une nouvelle manière de vous nourrir en vous faisant du bien physiquement et moralement.
[lire la quatrième du livre La méthode Cohen]
![Je me mets au jeûne intermittent !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9782036016569-mets-jeune-intermittent.jpg)
Le jeûne intermittent est-il efficace dans la perte de poids ? Combien de temps doit-on rester sans manger ? Est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?
Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à ne pas s’alimenter durant environ 16 heures consécutives.
[lire la quatrième du livre Je me mets au jeûne intermittent !]
![Ma tête à faim](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9782807345218-tete-faim.jpg)
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ?
Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de ...
[lire la quatrième du livre Ma tête à faim]
![Se sculpter un corps de danseuse avec Octavie Escure](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/E/9791028524173-sculpter-corps-danseuse-avec-octavie-escure.jpg)
Vous rêvez d'avoir le corps d'une danseuse ou d'un danseur et le mental d'une étoile ? Avec Octavie Escure, c'est possible ! La danse classique est un sport complet qu'elle a rendu accessible à tous en créant le Fit'Ballet, une méthode inédite qui tonifie et sculpte le corps tout entier, en plus de développer confiance en soi et énergie.
[lire la quatrième du livre Se sculpter un corps de danseuse avec Octavie [...]]
![Mon cahier minceur printemps-été](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9782263179051-cahier-minceur-printemps-ete.jpg)
La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été.
[lire la quatrième du livre Mon cahier minceur printemps-été]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur