PSOAS
Nouvelle méthode d'entraînement pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse
Le psoas, ou muscle ilio-psoas, est l'un des muscles les plus importants du squelette humain. Il est le seul à relier directement le haut et le bas du corps. Sans lui, nous ne pourrions nous tenir ni debout ni assis. Il stabilise la colonne lombaire et au-dessus ..d'elle, le tronc. En un mot, il joue un rôle essentiel dans tous nos mouvements.Quand il est raccourci, [...]
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Auteur : Ingo FROBöSE
Editeur : Médicis
Date parution : 11/2019Reliure :
Broché
Nbr de pages :
144
Dimension :
24.1 x 17.1 x 1.2 cm
Poids :
429 gr
ISBN 10 :
2853276856
ISBN 13 :
9782853276856
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Quel est le sujet du livre "PSOAS"
Le psoas, ou muscle ilio-psoas, est l'un des muscles les plus importants du squelette humain. Il est le seul à relier directement le haut et le bas du corps. Sans lui, nous ne pourrions nous tenir ni debout ni assis. Il stabilise la colonne lombaire et au-dessus ..d'elle, le tronc. En un mot, il joue un rôle essentiel dans tous nos mouvements.
Quand il est raccourci, tendu ou pas assez puissant, cela se traduit par des troubles de la hanche, des maux de dos, une posture désaxée et des problèmes de coordination en sport. C'est ici que réside tout l'intérêt du nouvel entraînement développé par Ingo Frobôse et son équipe — un entraînement qui prévient les douleurs et offre des solutions si les troubles sont déjà installés.
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