Prendre soin de soi par l'autohypnose

Quel est le sujet du livre "Prendre soin de soi par l'autohypnose"

La pratique de l'autohypnose consiste à apprendre à modifier son état de conscience pour favoriser à travers ce processus un meilleur positionnement dans sa vie, prolonger le travail thérapeutique engagé avec un professionnel, ou encore, mieux gérer au quotidien son stress chronique et autres réactions disproportionnées. Pour répondre à la demande croissante des patients, ce livre est conçu comme un guide pratique pour acquérir les bases et l'aisance d'une pratique individuelle de l'hypnose sécurisée et créative. Au-delà d'une recette miracle qui reste illusoire, les auteurs proposent des outils simples au service des besoins de chacun qui peuvent se complexifier graduellement en fonction des compétences et des envies. Proche de l'esprit éricksonien, le « sur-mesure » est au coeur de cet ouvrage qui propose d'apprendre à construire ses propres séances. 

Préfacier Auteur Auteur ISABELLE PREVOT-STIMEC et ELISE LELARGE sont médecins psychiatres, psychothérapeutes. Elles ont renoncé à la prescription médicamenteuse pour se consacrer au développement de la psychothérapie intégrative au CITI (Centre interdisciplinaire de Thérapie Intégrative - Pays de Loire). Fortes de leur expérience de vingt années dans (e domaine médical, elles se sont intéressées à l'hypnose thérapeutique, l'approche globale de la personne et de ses relations dans son environnement ayant toujours été une évidence pour elles.

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