Pourquoi j'ai mal au dos et dans mon corps
L'équilibre du bassin : la clé

Sommaire et contenu du livre "Pourquoi j'ai mal au dos et dans mon corps - L'équilibre du bassin : la clé"

SOMMAIRE Préface, Anne Ance1in-Schutzenberger Il Introduction : Une nouvelle approche du corps, l'ostéothérapie 13 PARTIE 1 LES FONDEMENTS DE LA MÉTHODE BOUNINE 1. Le corps, un édifice 23 2. Le corps, un véhicule........................................................... 35 3. Le corps, un ordinateur....................................................... 41 La mémoire de l'ordinateur................................................ 41 Les bugs ou le mauvais programme, le déséquilibre 47 L'intelligence informatique du corps, le bon programme... 50 4. Le corps, un instrument 59 5. Pourquoi j'ai mal? l'ostéothérapie, une réponse.................. 71 Le corps et l'âme 72 L:écoute des mains, l'écoute du thérapeute........................ 73 Le pardon, une étape? 77 L:esprit, mind ou spirit? 80 PARTIE [[ LES APPLICATIONS DE LA MÉTHODE BOUNINE Les trois âges........................................................................... 87 6. L:orthopédie infantile 91 1) Les pathologies à la naissance........................................ 91 La luxation congénitale de hanche.. 92 Le pied-bot............................................................... 94 La coxa-vara et la coxa-valga 94 2) Les pathologies de l'enfance et de l'adolescence 95 Le rhume de hanches ou synovite aiguë................... 95 transitoire.................................................................. 95 La scoliose................................................................ 95 Les sciatiques............................. 97 La maladie d'Osgood-Schlatter 99 L:attitude scoliotique 100 Le syndrome fémoro-patellaire................................. 100 7. La rhumatologie de l'adulte................................................. 103 1) Les douleurs de la région lombo-pelvienne (lombaires-bassin-hanches) 110 La lombalgie 110 Le lumbago 111 La sciatique........................................................... 113 La cruralgie............................................................... 115 La hernie discale 115 La pubalgie 117 La sacroilite 118 2) Les douleurs des parties moyenne et supérieure du dos 119 3) Les douleurs des membres supérieurs 4) Les douleurs des membres inférieurs Les dorsalgies............................................................ 119 Les cervicalgies 121 Les maux de têtes, les migraines 124 (épaules-coudes-mains) 126 Les épaules 126 Les coudes 130 Les mains.................................................................. 131 (genoux-chevilles-pieds) 132 Les genoux................................................................ 132 Les chevilles 137 Les pieds 140 8. La gériatrie 141 L'arthrose et les douleurs.................................................... 145 PARTIE III OSTÉOTHÉRAPIE ET HYGIÈNE DE VIE 9. L'ostéothérapie et le sport 151 La fusion............................................................................. 156 L'équitation (CSO) 156 Le cyclisme sur piste................................................. 159 Le ski 160 Le power plate 161 L'amélioration..................................................................... 163 La randonnée: Nathalie 164 La natation................................................................ 166 Le Triathlon: rencontre avec un pratiquant.............. 168 de l'extrême. un triple Iron man 168 La libération 171 La gymnastique: Emmanuelle '................ 172 Le tennis 173 Le rugby.................................................................... 174 La prévention..................................................................... 175 Le rugby.................................................................... 176 La danse........................................... 177 10. Hygiène de vie: alimentation et respiration 181 Pour une nouvelle hygiène alimentaire............................... 182 L'équilibre acido-basique ::....... 183 Répertoire des aliments 187 Traitement et drainage des toxines.................... 187 Principes alimentaires et conseils............................. 191 Comment s'alimenter? 192 Comment équilibrer les repas?................................ 193 Les liquides ou boissons 195 Les tisanes.......................................................................... 198 La respiration..................................................................... 201 La respiration thoraco-abdominale........................... 203 Postface : Du geste thérapeutique au geste créateur 205 L'ostéothérapie, une conscience 207 Abécédaire 214 Bibliographie 237 Remerciements........................................................................ 239