Pas besoin d'être souple pour faire du yoga

Quel est le sujet du livre "Pas besoin d'être souple pour faire du yoga"

Vous qui n'êtes pas souple et n'osez pas franchir la porte d'un cours de yoga. Vous qui n'êtes pas souple, mais aimeriez vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. Vous qui avez peut-être des douleurs dans le dos, des tensions dans le coeur, des maux de ventre, des migraines récurrentes...Vous qui connaissez une période difficile, un changement profond, une épreuve douloureuse... Vous qui aimeriez sauvegarder l'émerveillement de l'enfance, la vitalité de la jeunesse, la sérénité de l'âme... Quel que soit votre âge, quelle que soit votre condition physique, sachez que le corps se transforme au fil d'une pratique qui s'adapte aux nécessités de chacun avec respect et reconnaissance. Si vous n'êtes pas souple, faites du yoga !

Illustrateur Auteur Catherine Millepied-Flori ouvre une école de danse contemporaine dès l'âge de 20 ans, dans laquelle son fils Benjamin Millepied, danseur et chorégraphe, étudie. Elle s'initie durant de nombreuses années au hatha yoga, au kundalini yoga, au nidra yoga et au zen. Professeure depuis plus de 35 ans, elle enseigne une pratique adaptée à la morphologie, au vécu et à l'attente de chacun, basée sur la globalité de l'être. Elle est l'auteure de Yoga féminin pour les adultes et de Mon Yoga du matin / Mon yoga du soir pour les enfants, aux éditions Leduc.s.