Objectif bikini ready
La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple. Dans la réalité, c'est plus facile si on est [...]
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Auteur : Alix LEFIEF-DELCOURT , Jules FROSSARD
Editeur : Leduc
Collection : C'est malin
Date parution : 03/2017Quel est le sujet du livre "Objectif bikini ready"
La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple. Dans la réalité, c'est plus facile si on est accompagnée ! Ce livre vous propose un véritable coaching personnalisé avec : des séries d'exercices ciblés en fonction de vos objectifs (ventre plat, bras fermes, poitrine galbée...) ; des programmes de body training rien que pour vous ; des conseils et des astuces pour comprendre certaines notions essentielles (pourquoi on stocke plutôt ici ou là), pour optimiser l'efficacité de vos exercices, pour mieux manger...
Auteurs :Auteur Auteur Titulaire d'un master 2 en Science du sport et du mouvement humain, Jules Frossard est préparateur physique dans un centre médico-sportif à Paris accueillant tout public souhaitant progresser en activité physique (santé, forme ou sport). Alix Lelief-Delcourt est auteur de nombreux ouvrages sur le bien-être aux éditions Leduc. s. Ensemble, ils ont écrit Mon cahier Objectif corps de rêve, Leduc. s éditions.
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