Mon instant yoga
Plus de 60 exercices de yoga, accessibles sans connaissances préalables et sans tapis de sol, pour gagner en énergie et en sérénité. Des postures à faire avant de se lever, dans la voiture, au bureau, dans une file d'attente, devant la télévision... Tous les moments sont bons pour s'accorder une pause détente. Pour les débutants et tous ceux qui ont peu de temps devant eux. Un [...]
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Auteur : Ulrich HOFFMANN , Stefanie BEMMANN , Sabine BOCCADOR
Editeur : Vigot
Date parution : 06/2017Quel est le sujet du livre "Mon instant yoga"
Plus de 60 exercices de yoga, accessibles sans connaissances préalables et sans tapis de sol, pour gagner en énergie et en sérénité. Des postures à faire avant de se lever, dans la voiture, au bureau, dans une file d'attente, devant la télévision... Tous les moments sont bons pour s'accorder une pause détente. Pour les débutants et tous ceux qui ont peu de temps devant eux. Un bien-être garanti à la clé !
Auteurs :Traducteur Illustrateur Auteur Né en 1968, Ulrich Hoffmann, marié et père de trois enfants, a écrit plusieurs best-sellers. Il est également professeur de yoga et de méditation. Il vit entre Hambourg, en Allemagne, et les Etats-Unis. Auteur de plusieurs ouvrages sur la méditation, Ulrich Hoffmann est membre de l'organisation '1% for the planet', ce qui signifie qu'il fait don de 1 % de ses revenus à des organisations visant à préserver l'environnement. Il propose également des méditations à destination des enfants.
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