Mon guide des huiles essentielles

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Adoptez les huiles essentielles et bénéficiez au quotidien de leurs bienfaits grâce à ce guide complet des huiles essentielles ! Ce guide, richement illustré, vous fait découvrir les propriétés et les différentes utilisations : santé, beauté, bien être des huiles essentielles. Il explique comment les appliquer sans risque, créer des mélanges pouvant servir de remèdes aux problèmes de santé les plus courants et confectionner des soins parfumés et agréables pour vous et votre maison. Découvrez plus de 80 huiles et leurs recettes et remèdes. Rédigé par des spécialistes, ce guide comprend plusieurs grandes parties : Les principes des huiles essentielles : un répertoire illustré des 86 huiles essentielles qui présente les plantes dont ces dernières sont issues, explique leurs propriétés et leurs usages, et indique comment les appliquer ou les mélanger. Les comprendre et les utiliser : Une présentation des diverses techniques pour utiliser l'aromathérapie, notamment le mélange des huiles, le massage, l'inhalation humide, la confection de produits de beauté et la création de parfums. Les recettes : Plus de 30 recettes permettant de préparer des produits favorisant le bien-être du corps, de l'esprit et de la maison. Des remèdes : pour soigner plus de 20 maux courants, comme l'insomnie, le rhume des foins ou les douleurs articulaires... un tableau de référence regroupant les huiles essentielles en fonction de leurs propriétés thérapeutiques et indiquant les huiles efficaces pour chaque problème de santé.