Mon cahier objectif minceur en 12 semaines : automne-hiver

Quel est le sujet du livre "Mon cahier objectif minceur en 12 semaines : automne-hiver"

12 semaines de coaching spécial automne-hiver.
Un suivi diet' jour par jour.
Objectif minceur en mode super power !
Le programme minceur infaillible grâce au Bullet journal !
Chaque jour, suivez tout ce que vous avez mangé, appliquez un programme minceur progressif, cochez vos bonnes résolutions (#zérogrignotage #zérosucre), traquez votre motivation et checkez votre poids !
Résultat : toujours plus mince chaque semaine, toujours plus motivée et toujours plus healthy !
Lancez-vous dans un rééquilibrage alimentaire personnalisé !
Plus efficace, plus healthy et plus facile, c'est LA méthode minceur tendance.
Le principe ?
Corriger ses mauvaises habitudes.
Alors, gourmande, régimeuse ou du genre à négliger vos repas ?
Faites votre suivi minceur sur 12 semaines en 3 étapes.
La méthode infaillible pour traquer vos mauvaises habitudes, planifier vos menus, analyser vos craquages et noter vos réussites.
Vous êtes une winneuse !
Profitez des conseils personnalisés d'une diététicienne, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, éviter les fringales, booster votre motivation et franchir toutes les étapes vers votre objectif !
Boostez votre perte de poids et votre motivation avec des séances de sport brûle-graisse et des séances cocooning et bien-être !

Illustrateur Auteur Marie-Laure André est diététicienne depuis plus de quinze ans. Experte des indices glycémiques bas, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes.