1 mois pour se mettre au pilates
Adoptez la méthode Pilates en 1 mois top chrono ! La méthode Pilates est connue pour allier efficacement le travail des muscles en profondeur et un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Maxime Krantz vous donne tous les conseils et les bons gestes pour atteindre votre objectif en 1 mois. Retrouvez : - un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied [...]
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Auteur : Maxime KRANTZ
Editeur : Hachette
Date parution : 05/2021Quel est le sujet du livre "1 mois pour se mettre au pilates"
Adoptez la méthode Pilates en 1 mois top chrono ! La méthode Pilates est connue pour allier efficacement le travail des muscles en profondeur et un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Maxime Krantz vous donne tous les conseils et les bons gestes pour atteindre votre objectif en 1 mois. Retrouvez : - un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; - 5 séances illustrées par semaine ; - des conseils et des objectifs clairs pour progresser et prendre du plaisir.
Auteurs :Auteur Coach sportif, athlète et professeur de Pilates depuis 10 ans, il propose la pratique du Pilates pour tous, de l'amateur enthousiaste au sportif confirmé, afin de mieux connaître son corps et d'améliorer ses performances. Retrouvez-le sur son compte Instagram : @maximethe1.
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