Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel
Année : 10/2016 (1ère édition)
A l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 15 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Elle s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Eliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances [...]
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Auteur : Olivier LAFAY
Editeur : Amphora
Date parution : 07/2018Alerte dispo
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Quel est le sujet du livre "Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel"
A l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 15 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité.
Elle s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel.
Eliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ?
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