Nutrition is one of the key factors that modulate exercise performance. In this book, a group of expert scientiste discuss the ergogenic properties of varions nutritional interventions and present research to show that dietary stratégies can be applied to extend the limite of human endurance; louver thé risk of illness or injury, and speed recovery rates. [lire la quatrième du livre Limits of Human Endurance]
Regular training and adequate nutrition are key factors in modulating exercise performance:
Optimal performance requires a healthy diet adapted to the specific demands of the individuel athlete's training and competition. Research has shown an impact of dietary intervention on the modulation of the skeletal muscle adaptive response to prolonged exercise training. [lire la quatrième du livre Nutritional Coaching Strategy to Modulate [...]]
Voici un ouvrage qui ne connaît pas de précédent sur l'analyse du sport au féminin, ce qui en fait un document tout à fait original et novateur pour la compétitrice en particulier. [lire la quatrième du livre Le sport au féminin]
Toutes les grandes questions de la psychologie du sport détaillées dans un ouvrage actuel et adapté au contexte francophone.
Aux États-Unis, la psychologie appliquée au sport et à l'activité physique s'est largement développée depuis plusieurs années. En Europe, on remarque un intérêt croissant pour cette discipline en plein essor. [lire la quatrième du livre Psychologie du sport]
Ce livre nous apprend ici, que nous soyons sportifs ou non à fortifier notre corps et à être performants !
Présentant à la fois tout le savoir ancestral du bienfait des plantes sur la santé et les dernières avancées scientifiques en la matière, ce livre vous propose une approche nouvelle et forte quant à l'usage des plantes pour rester en forme ou recouvrer une bonne santé. [lire la quatrième du livre Phytothérapie]
Alors que la littérature spécifique à l'entraînement regorge d'écrits et de tests de laboratoire compulsés en d'innombrables ouvrages, rares sont ceux qui peuvent être utilisés par les acteurs du monde du sport. [lire la quatrième du livre Les tests de terrain]
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Avec déjà plus de 20 000 exemplaires vendus, ce livre est une référence incontournable sur le gainage. L'objectif, grâce à une présentation repensée et modernisée, est notamment d'accorder plus de place aux exercices pour en faciliter l'accès et la compréhension. [lire la quatrième du livre Gainage]
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La musculation est devenue incontournable pour les sports de combat, car elle améliore l'efficacité du compétiteur en lui faisant gagner en puissance de frappe, en développant son endurance et sa résistance, en augmentant l'amplitude de ses mouvements, en lui permettant de se forger une couche ... [lire la quatrième du livre Musculation pour le fight et les sports de combat]
À tous les niveaux, les sportifs comptent sur leur coach pour obtenir conseils et soutien.
Le coaching sportif est une introduction complète aux principes pratiques, pédagogiques et scientifiques à la base du processus du coaching sportif. [lire la quatrième du livre Le coaching sportif]
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Une malocclusion peut provoquer des maux de tête, des vertiges, des cervicalgies, des lombalgies, des tendinites, des pubalgies... Le mauvais contact des dents peut induire des pertes d'énergie, des fatigues musculaires et ainsi priver le sportif de performances ou de victoires. [lire la quatrième du livre Les dents et le sport]
Les thérapies manuelles sont un complément utile, et de plus en plus indispensable, aux modalités conventionnelles de prise en charge des pathologies rencontrées en Médecine du Sport.
Au terme de près d’un demi-siècle de pratique et d’expérience en Chirurgie Orthopédique, animé par la passion pour le fonctionnement de l’appareil locomoteur, Adalbert I Kapandji nous expose, dans cet ouvrage, ses idées et sa conception de la Biomécanique. [lire la quatrième du livre Qu'est-ce que la Biomécanique ?]
Sous la direction de Jacques Rodineau et Sylvie Besch29e journée de traumatologie du sport de la Pitié-Salpêtrière
La spécificité technique de certains sports et le niveau de pratique de plus en plus élevé des compétiteurs exposent le rachis à des risques traumatiques ou microtraumatiques croissants. [lire la quatrième du livre Rachis et sports]
Impossible d'être un sportif accompli sans un minimum de connaissances anatomiques. Non seulement bien connaître le fonctionnement musculaire permet de mieux appréhender le travail corporel, mais une approche consciente de chaque mouvement permet d'éviter blessures et lésions inutiles. [lire la quatrième du livre Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle]
L'entraînement en altitude est apparu au lendemain des jeux Olympiques de Mexico en 1968.
Il consiste en des stages de 3 à 4 semaines en moyenne montagne. Longtemps resté l'apanage des sportifs d'endurance, il intéresse un nombre croissant d'athlètes de disciplines très diverses. [lire la quatrième du livre S'entrainer en altitude]
La longue évolution des jeux a conduit aux sports avec en prime un petit clin d'oeil ; n'appelle-t-on pas la plus grande manifestation sportive les Jeux Olympiques... [lire la quatrième du livre Sport & Psychomotricité]
Le Conseil de médecine du sport du Québec (CMSQ) est une coalition d'intervenants qui vise à offrir aux athlètes, aux organismes et aux intervenants des niveaux provincial, régional et local les meilleurs conseils en matière de services de santé. [lire la quatrième du livre Les blessures sportives]
Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance. [lire la quatrième du livre La méthode Delavier de musculation Volume 2]
Dans le Tome 1 de ce nouvel Atlas d'Anatomie des muscles consacré au Membre Supérieur (thoracique), François Bonnel nous entraîne dans un nouveau concept et une nouvelle vision de l'anatomie
Loin des traités classiques d'anatomie descriptive, l'auteur met l'accent sur une nouvelle sémantique musculaire, en insistant sur les bases architecturales de l'organisation « intrinsèque ». [lire la quatrième du livre Les muscles, membre supérieur]
Axé sur une approche préventive, ce manuel s'adresse aux professionnels de la santé qui doivent diagnostiquer et traiter tous les types de blessures dont peuvent être victimes les sportifs.
«Ce livre appréhende, au sein d'un même volume enrichi de références scientifiques, schémas et figures, l'essentiel de la physiologie et de la physiopathologie de la femme sportive. »
La première partie intègre les notions fondamentales de la physiologie sportive en s'appuyant sur des références scientifiques nombreuses et récentes. [lire la quatrième du livre La femme sportive]
Familier des dojos et connaisseur des sports de combat dont il est un adepte de longue date, l'auteur - médecin avant tout - est particulièrement sensible aux risques que ces disciplines font courir à leurs pratiquants, quel que soit leur niveau. [lire la quatrième du livre Arts martiaux et sports de combat]
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Cet ouvrage s'adresse en priorité à un public de non-spécialistes, amenés par leurs centres d'intérêt ou leurs obligations et choix professionnels à se familiariser avec les notions et concepts issus du champ scientifique qualifié de " contrôle moteur ". L'orientation générale de ce travail est principalement axée sur les théories cognitives du contrôle moteur. Cependant, [...] [lire la quatrième du livre Le contrôle moteur]
Publics Étudiants en licence et master STAPS Étudiants en formation d'éducateur sportif Enseignants d'activités physiques et sportives, entraîneurs sportifs Psychomotriciens, kinésithérapeutes, infirmiers Médecins gérontologues, médecins du sport, ... [lire la quatrième du livre Vieillissement et condition physique]
19,80 €
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La préparation physique désigne l'ensemble des procédures qui permettent l'optimisation de la performance sportive mais aussi la prise en compte des limites adaptatives du sportif. [lire la quatrième du livre La préparation physique]
«Voici le premier ouvrage de référence en langue française faisant le point sur les réponses physiologiques induites par l'activité physique et sportive chez l'enfant et l'adolescent »
La physiologie de l'exercice musculaire se définit comme étant l'étude des réponses et adaptations des différents systèmes organiques induites par l'activité physique. [lire la quatrième du livre Physiologie du sport]
Ce livre présente sous une forme synthétique les notions fondamentales qui permettent de comprendre la structure et les mécanismes de régulation et d'adaptation de l'homme en activité physique.
La pose de contentions adhésives du type Élastoplaste est généralement un problème pour les clubs sportifs où, trop souvent, les professionnels de la santé et les entraîneurs ne maîtrisent pas assez les techniques de contention, avec toutes les conséquences possibles de cette insuffisance. [lire la quatrième du livre Le strapping de terrain]
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