Livres Médecine du sport - page 4

Préparer des jeunes à la performance est une gageure : il s'agit d'entraîner un public hétérogène, dont les caractéristiques, sur le plan physique, psychomoteur et affectif, sont changeantes et évoluent à des vitesses différentes en fonction des individus.
[lire la quatrième du livre La prépa physique du jeune joueur]

Véritable référence dans le domaine de la musculation et déjà vendue à plusieurs milliers d’exemplaires, La Méthode Delavier, volume 1, pose les bases de la musculation en répondant aux principales questions des bodybuilders.
[lire la quatrième du livre La méthode Delavier de musculation]

Pour répondre à vos besoins avant, pendant et après l'entraînement ou la course, Cécile et Christophe Berg, marathoniens et chefs culinaires, ont mis au point plus de 70 recettes. Ces boissons isotoniques, gels énergétiques et repas hydratants vous apporteront protéines végétales, énergie longue durée et acides gras essentiels. Elles sont adaptées aux besoins spécifiques de chaque [...]
[lire la quatrième du livre Boissons de l'effort]

Dans ce livre, découvrez :- 70 recettes, simples et accessibles, élaborées avec les conseils d'un coach sportif, pour apprendre à composer des plats complets et équilibrés quand on est sportif ;- des photos pour toutes les recettes ;- des idées pour garder une alimentation saine avant, ...
[lire la quatrième du livre Recettes muscu & fitness]

VÉRITABLE GUIDE DE TRAVAIL POUR L’ENSEIGNEMENT DU HANDBALL

Cet ouvrage présente les techniques et les tactiques permettant d’atteindre un jeu collectif plus complexe. Au fil des différents
chapitres thématiques, allant de l’échauffement à l’arbitrage, vous disposez d’un large choix d’exercices de coordination motrice, d’adresse et de déplacement.
[lire la quatrième du livre Fiches techniques de handball]

Finies les idées reçues : l'alliance parfaite de l'expérience et des sciences de l'entraînement, accessible à tous ! En contact quotidien avec des pratiquant(e)s de musculation de tous niveaux, David Costa doit faire face à de nombreuses interrogations sur la musculation, l'entraînement, les ...
[lire la quatrième du livre Mon coach musculation - Le guide qui va a [...]]

Déterminez votre profil de joueur et votre type de jeu à travers 6 étapes-clés !Un panel de situations vous permet d’analyser vos réactions et de déterminer le style de jeu le plus adapté à vos capacités.
[lire la quatrième du livre Tennis : quel joueur êtes-vous ?]

L’homme est un bipède et cette particularité demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de réentraînement après blessure.
[lire la quatrième du livre Gammes athlétiques pour le sportif]

La musculation fonctionnelle au poids de corps Tome 2 : Les séances !Cette façon totalement inédite de repenser l’exercice physique est ici déclinée en 450 séances d’entraînement ! L’auteur a déniché des exercices inédits, efficaces et évolutifs issus ...
[lire la quatrième du livre Bible de la musculation au poids de corps]

La prépa physique

Rugby

Le développement de la force

Travail, abnégation, patience, répétition, goût de l'effort.

C'est avec cet état d'esprit que l'auteur remet en perspective les méthodes classiques de préparation physique au bénéfice des joueurs et des joueuses de tous niveaux et propose de façon très détaillée les « entrées » pour traiter de [...]
[lire la quatrième du livre La prépa physique rugby - Tome 2, Le [...]]

Un ouvrage résolument novateur écrit par 3 spécialistes du Basket-ball à destination des étudiants en STAPS, des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques, ainsi qu'à tous ceux qui veulent comprendre le basket moderne.
[lire la quatrième du livre La prépa physique basket]

Que l'on soit sportif du dimanche ou de haut niveau, adapter son alimentation est indispensable pour progresser et éviter de se blesser.
Dans ce livre très complet, basé sur de nombreuses études scientifiques, découvrez :
 

30 questions-réponses sur l'alimentation du sportif.
[lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation du sportif]

Vous pratiquez régulièrement une activité sportive ou vous êtes sportif de haut niveau ?
Vous souhaitez améliorer vos capacités physiques et vos performances tout en prenant soin de votre santé ?
Ce livre est fait pour vous !
Vous y trouverez une mine de conseils pour être en ...
[lire la quatrième du livre Sportif performant ... et sans dopage !]

Pubalgie, tendinite des adducteurs, ostéo-arthropathie pubienne, groin pain… autant de termes pour définir une même entité clinique.
[lire la quatrième du livre La pubalgie]

Marathon, trail, triathlon, cyclisme... Dépassez vos limites avec l’entraînement à glycogène bas. Plus d'endurance et de vitesse, moins de fatigue et de troubles digestifs.
[lire la quatrième du livre Ultra performance]

En salle de musculation, sur le terrain, sur la piste ou sur le court, entraînez-vous pour réaliser vos meilleures performances tout en réduisant les risques de blessures.
Michael Boyle, coach sportif de renommée internationale, présente les concepts, la méthode, les exercices et les programmes pour développer votre potentiel à l'entraînement comme en compétition.
[lire la quatrième du livre Entrainement fonctionnel pour le sportif]

Les Editions 4Trainer ont le plaisir de vous présenter la nouvelle édition du best-seller d'Aurélien Broussal, La prépa Physique judo, version enrichie de nombreux exercices et tests avec ou sans matériel.
[lire la quatrième du livre La prépa physique judo]

Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel.
Dans ce premier tome, vous bénéficiez d'un guide exhaustif dans lequel sont détaillés plus de 450 mouvements et variantes dont les origines remontent à la pratique ancestrale du yoga.
[lire la quatrième du livre La bible de la musculation au poids de corps [...]]

« J’ai envie de me lancer dans l’aventure du marathon, mais je doute… »
Après son livre La Magie du running, qui a séduit des milliers de sportifs et non-sportifs, retrouvez tous les conseils « pro » de ...
[lire la quatrième du livre Je cours mon premier marathon]

En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif.
La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à l'enfant.
A l'heure actuelle, [...]
[lire la quatrième du livre Préparation physique du jeune sportif]

La prévention de la blessure est une question centrale de la préparation des sportifs de haut niveau. Il existe aujourd'hui un attrait vis-à-vis de toutes les approches qui proposent une évaluation individualisée, la plus rationnelle possible, des forces et faiblesses du corps humain.
[lire la quatrième du livre La machine humaine : évaluation et prévention]

Quels que soient le sport que vous pratiquez et le niveau auquel vous le pratiquez, les massages sportifs vous permettront d'optimiser votre condition physique et vos résultats.
[lire la quatrième du livre Anatomie et massages sportifs]

Bien préparer un athlète est chose très complexe qui requiert la gestion de nombreux domaines d'expertise.
Tout coach devrait dans l'idéal, en plus de sa maîtrise des impératifs techniques et tactiques de sa discipline, avoir de bonnes connaissances en physiologie, diététique, psychologie, etc.
[lire la quatrième du livre Champion mode d'emploi]

Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement.
[lire la quatrième du livre Becoming a supple leopard]

Chaque semaine, les médias nous annoncent qu'un sportif de haut niveau ne peut prendre part à un match en raison d'une commotion cérébrale.
Tout autant que les athlètes professionnels, nos jeunes sont susceptibles d'être touchés par ce fléau.
[lire la quatrième du livre Tenir tête à la commotion cérébrale]

Et si on décidait de bien se muscler ?
Sans détourner le titre d'un de mes ouvrages, j'aimerais vous transmettre dans ce livre mon expérience en matière de musculation à poids de corps, le bodyweight.
Le bodyweight est une pratique polyarticulaire qui permet de perdre du poids et de se sculpter un corps tonique, athlétique.
[lire la quatrième du livre Bodyweight]

Le sport, c'est la santé ", dit?on. Oui, mais plus personne ne le croit ! Le sport est tombé dans une telle disgrâce qu'on hésite à utiliser ce mot : pour inciter les gens à bouger, les autorités sanitaires préfèrent parler d' " activité physique ". L'homme moderne souffre d'inactivité physique. Dans les pays développés, 60 à 80% de la population ne font assez [...]
[lire la quatrième du livre Pourquoi nous n'aimons pas le sport]

Nous avons conçu « Les dossiers de l'expert » pour apporter des solutions adaptées aux professionnels de santé : pharmaciens et équipes officinales, médecins généralistes, spécialistes.

La traumatologie est présente tout au long de la vie : enfants, sportifs, personnes âgées, tous sont susceptibles de nous solliciter pour des traumatismes.
[lire la quatrième du livre Traumatologie générale et sportive]

Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique - et accessible - à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l'on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire. Presque 10 ans après la parution de La Méthode Delavier de musculation, vol.
[lire la quatrième du livre La méthode Delavier de musculation pour la femme]

Quand il est soumis à l'effort physique, le corps s'adapte en mettant en place des mécanismes de régulation spécifiques.
Des facteurs tels que la consommation d'oxygène ou la mobilisation des muscles changent d'un sportif à l'autre, en fonction de l'âge, du sexe ou du potentiel génétique.
[lire la quatrième du livre Les bases de la physiologie du sport : 64 [...]]

Comment adapter l'alimentation et les apports nutritionnels aux besoins spécifiques des sportifs ?
Cet ouvrage a pour objectif d'établir la synthèse des connaissances scientifiques en matière de nutrition du sportif.
Il propose en fonction du type d'exercice (sports de force ou d'endurance exercices simples ou répétés compétition.
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[lire la quatrième du livre Nutrition du sportif]

Avec l'augmentation des recommandations de pratique sportive et le développement des activités physiques, de plus en plus d'acteurs de la santé sont amenés à traiter une thématique autour du sport.
[lire la quatrième du livre Médecine du Sport]

Destiné aux professionnels du sport - entraîneurs, préparateurs physiques, athlètes.
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- comme aux sportifs amateurs, cet ouvrage explique les phénomènes qui se produisent dans le corps au moment de la pratique d'une activité physique.
[lire la quatrième du livre Guide scientifique de la préparation physique]

Le récit d'un marathon, du point de vue d'un coureur. Le narrateur décrit les sensations vécues pendant l'effort, mais aussi les sentiments de liberté, de contemplation et de plaisir qui l'animent. Il évoque le paradoxe du phénomène d'addiction qui peut naître de la course.
[lire la quatrième du livre 42 km 195]

De façon originale cette 5e édition propose une vision transdisciplinaire des dangers objectifs de l'environnement de montagne et des éléments de géographie physique et humaine en faisant appel à des spécialistes des Sciences de la Terre membres du Comité scientifique du Club alpin français.
[lire la quatrième du livre Médecine de montagne]

Le sportif dopé est fréquemment montré du doigt souvent sans analyse des raisons qui l'ont poussé à consommer une substance interdite.
L'ouvrage propose une approche pluridisciplinaire inédite sur le dopage.
[lire la quatrième du livre Dopage]