Livres Mal de dos

Des séances de 15 minutes, trois fois par semaine, pour un dos en bonne santé. Le mal de dos est le mal du siècle. Faute d'activité physique, nous souffrons de plus en plus tôt des articulations et des muscles, sans parler des troubles plus graves tels que l'arthrose lombaire ou l'hernie discale.
[lire la quatrième du livre 60 exercices pour prévenir et soulager le mal de [...]]

La lombalgie est un véritable problème de santé publique, non seulement au niveau de sa fréquence – plus d'une personne sur deux (âgées de 30 à 64 ans) de la population active en France a souffert, souffre ou souffrira de lombalgie au cours de sa vie, au point d'être placée en arrêt de travail.
[lire la quatrième du livre Le mal de dos, une solution : l'activité physique]

Le mal au dos vous gâche la vie ? Découvrez tous nos conseils pour qu'il ne vous gâche plus la vie ! Tour de rein, lombalgie, sciatique... le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous. Hélène Petit, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. A` vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux.
[lire la quatrième du livre C'est quoi docteur ? le mal de dos]

Mal de dos, tendinite, torticolis, contractures, fatigue visuelle... La sédentarité devant nos écrans et les gestes répétitifs entraînent de nombreuses douleurs physiques qui peuvent rapidement empoisonner nos journées, surtout si elles deviennent chroniques. Grâce à la méthode proposée dans ce cahier par une ostéopathe diplômée, fini d'avoir mal au travail ! Véritable guide visuel [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier des bonnes position au bureau, et en [...]]

Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, automassages... Le bien-être est enfin à portée de dos ! Sollicité en permanence, le dos est au carrefour de notre bien-être corporel.
[lire la quatrième du livre Mal de dos]

Notre dos est sollicité quotidiennement. Une mauvaise posture, un faux mouvement et c'est le blocage. Lorsque vous souffrez du dos, difficile de vous consacrer à autre chose. Cette douleur lancinante vous limite dans ce que vous faites tant en termes de temps que de concentration.
[lire la quatrième du livre Un yoga pour chaque dos]

Beaucoup d'ouvrages traitent de la manière de soulager le mal de dos mais la seule solution efficace pour combattre les douleurs de la colonne vertébrale c'est d'éviter qu'elles n'arrivent ! Il faut donc apprendre les bons gestes et les bonnes postures lors des manipulations de charges du quotidien.
[lire la quatrième du livre Je protège mon dos]

Parfois, la vie bascule en un instant... Isabelle Guthauser est éducatrice spécialisée et psychologue diplômée en conseil et formation en psychologie sociale. En 2016, sa vie bascule à cause d'une chute, chez elle. Malheureusement, elle se rend compte, pendant son long parcours de soins, que cet incident domestique n'est pas si bénin.
[lire la quatrième du livre Soulager ses douleurs chroniques du dos]

Le guide anti-douleurs chroniques le plus illustré et ludique du monde, qui se lit comme une BD !
Comment prévenir ou guérir les maux de dos Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux.
[lire la quatrième du livre SOS mal de dos]

Physiothérapeute et instructeur de Pilates, l'auteur décrit les principales sources de douleurs dorsales et délivre des conseils pour s'en prémunir, des exercices avec ou sans matériel permettant de les réduire ainsi que des techniques pour gérer le stress qui accompagne souvent les maux de dos.
[lire la quatrième du livre Libérez-vous du mal de dos]

Le mal de dos n'est pas réservé aux travailleurs de force ou aux sportifs. La plupart des gens ont mal au dos souvent ou au moins occasionnellement. Comment expliquer sa généralisation dans la population ? L'auteur émet l'hypothèse à l'effet que la bipédie, commune à l'être humain, impose à la colonne vertébrale des contraintes mécaniques de surcharge.
[lire la quatrième du livre Le mal de dos]

Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ?
Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ?
Heureusement, il existe des solutions !
Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous ...
[lire la quatrième du livre Le dos en compote]

Mal de dos au quotidien, mal de dos au travail, mal de dos en voiture.
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Mobilier de bureau mal adapté, éducation à la bonne utilisation du corps insuffisante, exercices de gainage et d'étirements musculaires rarement bien maitrisés.
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Le dos est victime depuis tout temps de son mauvais management.
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Finissons-en !
La méthode Kiné form & santé® [...]
[lire la quatrième du livre Le mal de dos - plus jamais]

Les douleurs au dos et aux cervicales sont aujourd'hui deux des problèmes de santé les plus courants et les plus douloureux.
Grâce à ce livre richement illustré, vous serez à même de les prévenir et de les soulager.
Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent.
[lire la quatrième du livre Un dos en forme : anatomie et mouvements]

Un manuel pratique illustré comportant de nombreux exercices pour retrouver une bonne posture au quotidien.
[lire la quatrième du livre La petite encyclopédie des bonnes postures]

Soigner les maux de dos avec la méthode Mézières va aider tout un chacun à « habiter » un corps qu'il croit bien connaître, mais qu'il néglige souvent, maltraite parfois et confi e de façon passive ou intempestive à des médicaments ou à des thérapeutes.
[lire la quatrième du livre Soigner les maux de dos avec la méthode Mezières]

Notre éducation, nos expériences, nos émotions sont des déterminants importants de notre posture. Au fil des années, nous nous créons une organisation musculaire qui nous représente et nous rend uniques. En effet, nos habitudes posturales se sont installées et illustrent à la fois nos forces et nos faiblesses. La méthode proposée par Martine Lagacé offre la possibilité de corriger [...]
[lire la quatrième du livre 50 exercices pour un dos en bonne santé]

Tour de rein, lombalgie, sciatique...le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous. Hélène Petit, biologiste, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. A vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux.
[lire la quatrième du livre Le mal de dos c'est fini]

"Un livre indispensable, sur les relations certaines entre qualité des graisses et douleurs".
France Guillain Mal au dos, au genou, aux cervicales ?
On nous prescrit immédiatement des produits pharmaceutiques supposés calmer la douleur.
La douleur persiste ?
Ce sont alors les examens radiologiques et IRM qui conduisent chez le rhumatologue et les infiltrations.
[lire la quatrième du livre Mal de dos, mal de bouffe]

Les douleurs du dos et du corps de l'adulte ont leur origine dans l'adolescence voire même dès les premières années de l'existence.

 jeune qui souffre quant à lui a déjà modifié son architecture corporelle.
[lire la quatrième du livre Pourquoi j'ai mal au dos et dans mon corps]