Ma méthode naturelle anti-tabac
Phytothérapie, aromathérapie, homéopathie et autres thérapies d'accompagnement

Quel est le sujet du livre "Ma méthode naturelle anti-tabac"

Nombreux sont les fumeurs aujourd’hui qui souhaitent s’affranchir de la cigarette. Mais le processus conduisant au sevrage peut s’avérer long et complexe.

Outre ses effets négatifs sur la santé, le tabac est une vraie drogue à laquelle les fumeurs doivent leur dépendance. Il faut donc chercher à s’aider par les moyens les mieux adaptés à la personne.

Les techniques naturelles sont de loin les plus intéressantes car elles aident le cerveau à se libérer de la dépendance et le corps à se détoxiquer.. Elles passent par de nombreuses approches de soin : plantes, huiles essentielles, homéopathie, gemmothérapie, élixirs floraux, thérapies d’accompagnement… et permettent de prendre en charge à la fois la dépendance physique et psychologique, dans une approche globale qui prend en compte aussi bien les effets corporels qu’émotionnels. Une fois connues ces différentes approches, à chacun de trouver le meilleur chemin pour réussir son sevrage. Il importe pour cela de bien se connaître et d’identifier son profil de fumeur, afin de trouver les solutions les mieux adaptées.

Cet ouvrage donne toutes les clés pour réaliser son « autodiagnostic » et construire son parcours de sevrage personnalisé, avec de nombreux outils pour en finir avec le tabac sans grossir, déprimer ni devenir invivable pour son entourage.

Il ne vous reste plus qu’à identifier grâce à ce livre votre « profil de fumeur » et à choisir la thérapie qui vous correspondra le mieux parmi toutes celles proposées par les auteures.

Vous aurez toutes les clés pour dire définitivement adieu à la cigarette !

Illustrateur Auteur Auteur Claudine Luu est docteur en pharmacie et docteur ès sciences naturelles. Enseignante et conférencière, spécialiste des plantes médicinales, elle a publié de nombreux ouvrages. Annie Fournier est docteur en pharmacie, spécialisée en phytothérapie et en thérapies de relaxation. Elle anime des formations auprès de différents publics. Depuis plus de 35 ans, la Scop Terre vivante édite des livres d'écologie pratique, ainsi que le magazine Les 4 Saisons du jardin bio. Terre vivante a également créé des jardins écologiques en Isère, proposant des stages pratiques.