Les thérapies comportementales et cognitives vite et bien pour les nuls
200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives ! Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser [...]
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Auteur : Robert WILLSON
Editeur : First éditions
Collection : Pour les nuls
Date parution : 09/2020Reliure :
Broché
Nbr de pages :
464
Dimension :
12.7 x 2.8 x 13.8 cm
Poids :
374 gr
ISBN 10 :
2412057966
ISBN 13 :
9782412057964
9,95 €
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Quel est le sujet du livre "Les thérapies comportementales et cognitives vite et bien pour les nuls"
200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives !
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes.
Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres : transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.
En 200 sujets illustrés, Les Nuls vous proposent d'oublier les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace.
Auteurs :Auteur Auteur Rob Willson et Rhena Branch sont psychothérapeutes au célèbre Priory Hospital, à New York.
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