Les points trigger
Les points trigger sont des noeuds dans les muscles et les tissus conjonctifs (fascias), qui provoquent des douleurs – migraines, mal de dos... – lors de mouvements ou même au repos. En localisant et en manipulant vous-même ces points trigger, vous pouvez soulager la douleur de manière spectaculaire et empêcher sa récidive. Grâce à ce guide abondamment illustré, [...]
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Auteur : Amanda OSWALD
Editeur : Médicis
Date parution : 07/2020CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Les points trigger"
Les points trigger sont des noeuds dans les muscles et les tissus conjonctifs (fascias), qui provoquent des douleurs – migraines, mal de dos.
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– lors de mouvements ou même au repos.
En localisant et en manipulant vous-même ces points trigger, vous pouvez soulager la douleur de manière spectaculaire et empêcher sa récidive.
Grâce à ce guide abondamment illustré, vous apprendrez à identifier et à localiser précisément vos points trigger.
Des conseils professionnels vous sont prodigués pour pratiquer l'automassage de vos points sensibles, et mettre ainsi un terme durablement à vos douleurs passagères ou chroniques.
Traducteur Auteur Amanda Oswald est une spécialiste britannique des points trigger et du relâchement myofascial qui a passé les onze dernières années à travailler auprès de personnes souffrant de douleurs chroniques complexes. Elle gère la Pain Care Clinic qui possède des établissements dans plusieurs villes du Royaume-Uni, y compris dans la prestigieuse Harley Street de Londres. Grâce à des techniques modernes de travail corporel et à l'hypnothérapie cognitive, elle a développé une approche holistique du soin de la douleur chronique, particulièrement en encourageant ses patients à s'aider eux-mêmes par l'utilisation de techniques simples. Elle est l'auteur du guide d'automassage Living Pain Free : Healing Chronic Pain with Myofascial Release. A côté de son travail de thérapeute, Amanda anime des ateliers pour enseigner aux gens à se soigner eux-mêmes. Elle propose aussi une formation pratique sur le relâchement myofascial pour les thérapeutes.
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