Les meilleurs aliments minceur
Choisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons, légumineuses, féculents : découvrez les 75 meilleurs aliments minceur, toutes catégories confondues. Des aliments « courants » comme l'abricot, le champignon, la courgette, le radis aux aliments plus originaux ou plus [...]
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Auteur : Anne DUFOUR
Editeur : Leduc
Collection : Poche
Date parution : 01/2016Quel est le sujet du livre "Les meilleurs aliments minceur"
Choisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons, légumineuses, féculents : découvrez les 75 meilleurs aliments minceur, toutes catégories confondues. Des aliments « courants » comme l'abricot, le champignon, la courgette, le radis aux aliments plus originaux ou plus inattendus comme l'agar-agar, le konjac, les pousses de bambou. Pour chacun de ces 75 aliments : un CV minceur (calories, IG, CG, vitamines, minéraux.) ; ses points forts minceur ; trois idées pour en consommer plus ; la recette poids plume super-express. Grâce à ce guide, vous aurez en main tous les éléments pour bien manger, composer à la carte des repas variés et équilibrés qui vous font plaisir. Vous n'aurez que l'embarras du choix !
Auteurs :Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme. Anne est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens.
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