Les lois de l'obésité
Tout ce que vous savez sur la perte de poids est faux
Prendre un bon petit-déjeuner, ne jamais sauter de repas, faire des collations, limiter au maximum les matières grasses... Voici quelques-uns des conseils que nous entendons régulièrement pour maigrir. Et s'ils étaient totalement erronés ?Dans ce livre choc et remarquablement vulgarisé, le Dr Jason Fung [...]
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Auteur : Jason FUNG
Editeur : Eyrolles
Date parution : 01/2019CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Les lois de l'obésité"
Prendre un bon petit-déjeuner, ne jamais sauter de repas, faire des collations, limiter au maximum les matières grasses... Voici quelques-uns des conseils que nous entendons régulièrement pour maigrir. Et s'ils étaient totalement erronés ?
Dans ce livre choc et remarquablement vulgarisé, le Dr Jason Fung pourfend les idées reçues au sujet de l'obésité: il s'agit en réalité de phénomènes d'ordre hormonal, autant chez les femmes que chez les hommes. S'appuyant sur des centaines d'études scientifiques, il démontre que l'insuline est la grande responsable du dérèglement de l'organisme qui mène à la prise de poids et au développement du syndrome métabolique. Et ce n'est qu'en comprenant le rôle joué par l'insuline dans la prise de poids que nous arriverons à briser le cycle de l'insulino-résistance pour atteindre et maintenir un poids santé.
À l'aide d'une démarche en cinq étapes simples (par exemple, réduire sa consommation de sucre), et la pratique du jeûne intermittent, essentielle pour lutter contre l'insulino-résistance, le Dr Fung nous invite à prendre en main notre santé en repensant notre façon de nous alimenter.
Traduit dans de nombreuses tangues, ce best-seller international s'est déjà vendu à plus de 250 000 exemplaires en Amérique du Nord.
Auteurs :
Le Dr Jason Fung est médecin, auteur et chercheur, basé à Toronto, au Canada. Ses livres scientifiques, notamment Les Lois de l'obésité, Les Lois du diabète et Le Guide complet du jeûne, se sont vendus à des centaines de milliers d'exemplaires dans le monde et ont remis en question les idées reçues sur le diabète de type 2, la perte de poids et le jeûne.
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