Le yoga santé
LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE SANTE Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Dans ce livre : 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses [...]
[lire le résumé du livre]
Auteur : Sophie PENSA
Editeur : Leduc
Date parution : 03/2020CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Le yoga santé "
LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE SANTE Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison.
Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.
Dans ce livre : 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses indications et les contre-indications ?
Puis-je pratiquer si j'ai une maladie grave ?
Le yoga va-t-il soulager mon stress chronique ?
.
.
.
25 postures pour préserver sa santé : Le Guerrier II pour aller de l'avant, Le Papillon pour fortifier ses bases, La posture du Sage Marichy pour un effet détox.
.
.
Deux routines quotidiennes de santé : du matin pour se dynamiser, du soir pour se relaxer.
10 séances de yogathérapie ultra-faciles : booster son immunité, préserver la santé de son dos, atténuer les douleurs des règles, mieux digérer.
.
.
Illustrateur Auteur Sophie Pensa est professeure de yoga certifiée et auteure de nombreux ouvrages sur la santé dont Ma bible du yoga santé.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.