Le yoga santé
LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE SANTE Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Dans ce livre : 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses [...]
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Auteur : Sophie PENSA
Editeur : Leduc
Date parution : 03/2020sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Le yoga santé "
LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE SANTE Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison.
Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.
Dans ce livre : 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses indications et les contre-indications ?
Puis-je pratiquer si j'ai une maladie grave ?
Le yoga va-t-il soulager mon stress chronique ?
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25 postures pour préserver sa santé : Le Guerrier II pour aller de l'avant, Le Papillon pour fortifier ses bases, La posture du Sage Marichy pour un effet détox.
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Deux routines quotidiennes de santé : du matin pour se dynamiser, du soir pour se relaxer.
10 séances de yogathérapie ultra-faciles : booster son immunité, préserver la santé de son dos, atténuer les douleurs des règles, mieux digérer.
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Illustrateur Auteur Sophie Pensa est professeure de yoga certifiée et auteure de nombreux ouvrages sur la santé dont Ma bible du yoga santé.
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