Le yoga des enfants
Pratiquer en s’amusant, se relaxer facilement

Quel est le sujet du livre "Le yoga des enfants"

Longtemps j'ai cherché des livres pour faciliter le partage du yoga avec les enfants.
Si chacun des ouvrages avait ses qualités, aucun ne permettait une pratique telle que j'aime la transmettre : simple, complète, instructive, ludique, et englobant nos trois structures que sont le mental, le physique et l'émotionnel.
Avec ce livre, j'ai voulu créer un outil de dialogue entre parent et enfant qui soit aussi un guide personnel invitant à une pratique autonome et que l'enfant s'appropriera.
Dans cette optique, j'ai regroupé ici les outils nécessaires : une approche joyeuse et participative pour l'enfant ; un cahier riche de 73 postures illustrées et leurs variantes ; des activités à faire seul pour apprendre à mieux se connaître ; des activités appelant à la réflexion à faire avec un adulte ; six relaxations et des conseils pour apprendre à respirer.
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Le tout à personnaliser par le jeune yogi et développer ainsi sa créativité.
Amusez-vous et namasté !

Photographe Illustrateur Auteur Adeline Blondieau : Artiste éclectique, auteure, yogi et sophrologue, Adeline pratique le yoga depuis l'adolescence. Elle le partage depuis plusieurs années avec les enfants et les adultes. Elle accompagne les adultes en proie au stress et au burn-out, et les enfants ayant du mal à gérer leurs émotions, en puisant dans les techniques issues du yoga, de la méditation, de l'aromathérapie et de la sophrologie. Denis Guignebourg : Photographe, il parcourt le monde, les festivals et les studios, immortalisant les plus grands... les petits aussi ! Postit : Game designer, artiste, illustrateur de livres jeunesse.